18.5.2011 mňam oběd :)

Mňam oběd, ještě na večerní trénink který vedl kamarád - poběháníčko na Kavkách, sprintíky, rugby, koordinační cvičení, pak rychle sbalit a o půlnoci odjezd do Dánska. Poslední nákupy v Bille - Frisco, ťamanské polévky, do Mekáče na večeři a jedem - Marselisborg Cup 2011 - Dánsko Aarhus...

17.5.2011 Těžkej den...

Dnes byl hodně těžkej den, vše se valilo ze všech stran a přes lehký panický náznak se nakonec spousta věcí povedla a zbytek...hold bude muset počkat. A večer na jednu krátkou, pětičku s mým drahým mužem...slunce se balilo do svých oranžových vatových peřin, v zahradě ČHMU posekali trávu, jeden bažant, dva zajíci, DESET letadel (u pátého mě ještě hodně bavila, různé tvary, světla pod podvozkem a ještě jedno červené mezi nimi. Některá měla celkem málo osvětlené kormidlo (nebo jak se jmenuje to na ocase :-))) poté už jen další? Další? Copak bydlíme na letišti?? Běh opravdu pomáhá. Tak teď už jen večerní pozdrav pro vás od "Kůstky" (a velké držení pěstí na zítřek Hippikovi a Nastynum...!):

Jako bonus k fotce ještě song, který svým tempem odpovídá dnešnímu dni a který je tak chytlavý, že s ním budu za chvíli usínat :-).

16.5.2011 Kunraťák nové cesty - Braník

Čtyři, opět čtyři, z avizovaných desíti, venku je asi zima, ale krásný počet čtyři - čtyři stateční vyběhli vstříc krásnému Kunratickému lesu. Podle mě jedné z nejhezčích a nejlepších běžeckých lokalit v Praze. Cesta byla zvolena s ohledem, aby byla co nejvíce pohodová - tedy z kopce. Od začátku jsme povídali o škole - Šimon příští týden maturuje, tak držíme na dálku palce :-). Táňa se rozbíhá po nemoci a Marek povídal o svých cvičených čtyřnohých psících, kteří se zrovna chystají na soutěž v tom jak co nejlépe zakousnout - nebo tak nějak :-). Běželo to úplně samo - pod Králem Václavem jsem se protáhli vyběhli i seběhli pár kopečků a najednou byli zase zpět na Roztylech. Úžasné!

S částí osazenstva jsme se pak ještě vydali zpět, že doběhneme do Braníka, na ceduli psali 3,5... s lehkým zatouláním (rozuměj zkratkou) přes koleje na nádraží, kolem sofballových hřišť se plánovaná délka trasy natáhla skoro na dvakrát tolik. Oficiálně 12,5 km nezkalibrovaný Sportband vyhodil něco lehce přes 13. Pro příští běh jsem mu to už zatrhla :-)! A vůbec, přidejte se k nám, příští čtvrtek zase na Výtoni :-)!

Dnes se neběželo úplně lehce, stálo to sílu i energii. Můj muž to telepaticky věděl, po doběhu na mě čekalo překvapení v podobě oblíbené snídaně Patrika Eliáše...zaznamenali jste na MS? Víte...??? V podobě krupičné kaše! Byla úchvatná! Můj muž je nejlepší muž na světě!

15.5.2011 Běžeckému Pánu Bohu...

Můj milý běžecký Pane Bože, 

když jsem před měsícem a půl narazila na Dailymile.com, neměla jsem nejmenší tušení co všechno mě potká. Potkala jsem tam spoustu úžasných andělů, kteří z mých nárazových 5 km týdně najednou zrobili neuvěřitelná kilometrová numera. Pochválí mě i podpoří když to nejde. Motivují stejným, mnohem větším, odvážným, zábavným i dalším poblázněním do toho sportu kde stačí jen rychle střídat nohy - levá/pravá - fakt je to tak jednoduché?

Do sportu, který mi vylepšil zdraví - neskutečné že jen to rychlé střídání nohou může pomáhat... ani nezhoršil to co není úplně optimální - za těch přes 200 km za měsíc a půl - vím, někdo to má za týden, ale já....opravdu, opravdu, opravdu????

Navíc běh tak úžasně čistí hlavu a moc opravdu moc si ho užívám. Milý běžecký Pane Bože, velké díky ti za to i všem andělům (včetně parťáků z cyklo-florbalo-bruslo sféry), který jsi mi poslal do cesty. A pro všechny kdo běh teprve objevují, BĚŽTE do toho!

nožičky moc hezky běhaly, tak se vezou domů

14.5.2011 šedesát...

Táta slaví příští týden narozeniny... proběhla malá zahradní grilovačka -  spousty jídla i průběžně spousty deště s následným prospaným odpolednem a zákazem jít večer běhat - funny. Tak jsem to zase zaspala...a tak krásně to venku vonělo...jsem jak barometr...pokud mě přes den najdete v příčné poloze...přijde změna počasí :)

13. 5. 2011 Pátek třináctého... den nohou nahoře

Jsou chvíle, kdy je potřeba vyhodit si nohy nahoru... 

 

12. 5. 2011 I'm singing in the rain

Čtvrteční společný výběh Výtoň - Braník... Od rána avizovány deště a hlavně bouřky. Počasí si s námi hrálo - chvíli pršelo, chvíli nadějně svítilo slunce. Postupně chodily zprávy a rušení účastí. Přesto jsme se domluvili - jestli bude jen pršet a nebudou lítat trakaře, poběžíme :-)! A udělali jsme dobře.

Na Výtoni pod železničním mostem jsme se sešly čtyři statečné ženy. Poprchávalo, ale žádný velký déšť to nebyl. Malé kapky se radovaly na hladině Vltavy a my se radovaly taky - že jsme se sešly a můžeme vyběhnout. Fakt! Vzduch byl krásně čistý a jarně voněl, celou dobu jsme si povídaly, proběhly jsme pod Barrandovským mostem - jaktože už jsme tady? - u Hamru obdivovali dračí lodě, sem tam jsme potkaly další běžce nebo cyklisty, ale jinak jsme měly krásnou prázdnou cestu jen pro sebe. Oběhly jsme první golfové hřiště a stočily to zpět na Výtoň. Sešly jsme se v silnější sestavě, tak jsme běžely a běžely a běžely a bylo nám  krásně. Rozloučily jsme se u Podolské vodárny, obdržely Nike placičky jako medaile za statečnost a tím končil náš druhý společný výběh s krásnými 10 km.

Ještě ale musím dodat: