čtvrtek 9. června 2011

9.6.2011 Nádherný večer, labutě, soutěž, polotmavý Birrel - running sucks!

Přibíhám, už z dálky vidím...jeden, dva, tři, čtyři...těch ale dneska je :-)! Přátelé 11 - dnes nás bylo včetně kamaráda bruslaře, který s námi projel trasu s batůžkem 11! Pecka. Navíc se připojila kamarádka běžecká trenérka, která nám připravila těžce profi protažení - rozcvičení - a běžeckou abecedu - ještě jednou děkujeme :-)! Opět nádherný večer v Podolí.  Na Braníku jsme si to osladili neboť: hned nás tam odchytila akční hlídka polotmavého Birellu, a tak jsme vyhlásili závody na 841 m  (Braník - od začátku stezky na konec) a místo limonády - vítězný - vychlazený nealkoholický příjemný kamarád :-)! Výborně, výborně a všichni běželi naprosto výborně :-)! Jen co jsme se trochu osvěžili, vydali jsme se na cestu z5.

Opět jsme potkali přenádhernou skupinu labutí, fotili se u Nike plakátu We run Prague u Žlutých lázní a ani jsme se nenadáli - jupijajej - zase byli na startu a zároveň cíli našeho běhu - pod železničním mostem na Výtoni. Dnes jsme rozdali další dvě trička našim úžasným pravidelným běžcům, pro všechny byly k dispozici placičky a samolepky a domluvili jsme se na příští týden na středu kdy s největší pravděpodobností změníme trať a vyzkoušíme cesty Kunratického lesa a nebo Stromovky :-)!?!

Už teď se moc těším a počítejte s dalším závodem :-)!

úterý 7. června 2011

7.6.2011 Hnutí za šodó - dost pudinkové omáčky pro všechny!

Jednou za čas, když si chci udělat radost, honí mě mlsná... buchtičky se šodó... oujééé, hmmm, paráda... Cpu se a tajně slastně hýkám radostí (nechtějte jít se mnou na buchtičky :-). Ale u poslední buchtičky (a bohužel často i dříve) začínám zažívat frustraci. Vždyť mi nevyzbyde omáčka?! Zase mi nevyzbyde ta výborná pudinková omáčka... Jak je to možný, proč jí dávají tak málo???

Jestli tohle bude číst nějaký kuchař, snažně prosím za všechny milovníky a labužníky holdující tomu sladkému výbornému jídlu: Dávejte prosím dost šodó, aby zbyla na všechny buchtičky. Dost pudinkové omáčky pro všechny! Vaši zákazníci vás budou milovat :-)!

6.6.2011 úžasné autíčko :-)

Dostala jsem nabídku vypomoci s firemním běžeckým tréninkem, vezla se tímto superluxus kouskem, který je plný samého překvapení - např. když chcípne, sám se nastartuje (true story) a samotný trénink a vše bylo moc fajn :-). Abych nevyšla ze cviku, večer jsem si ještě dala hodinku bendžesu - krásný den toto, zvláště na takovéto venkovní poběháníčko :-)))

neděle 5. června 2011

5.6.2011 Miluju nakupování :-)))

Miluju nakupování - asi jako téměř každá žena. Dnes to odnesly (se odnesly) nové rifle, beach kraťásky a svetřík. Jupijajej :-))). A teď běhat, ať jsem v nich za kočku a ne za buřtíka :-)

čtvrtek 2. června 2011

2.6.2011 Nudné školení, dárky pro běžce a společné poběháníčko :-)


Dopoledne absolvováno nudné informační školení, ale kvůli několika větám a účasti to bylo nezbytné. Uff, poté vyzvednout odměnu za běžeckou skupinu měsíce - dostali jsme od Nike super trička - paráááááda!!! A večer, už aby byl večer a už tu byl - opět společné poběháníčko! Paráda!

Příjemný slunečný večer, sešli jsme se v osmi lidech - čtyři ženy, čtyři muži. Domluvili jsme si trénink a vyrazili opět k Rackovi kde se protahujeme. Po cestě jsme potkali velké množství běžců, většina z nich zdravila, mávala na pozdrav, potkali jsme i různé běžecké přátele, povídali jsme a bylo to moc fajn. Opět to byla jen chvíle a už jsme byli na Braníku a hurá na zasloužené osvěžení v podobě limonády. Po krátké osvěžovací pauze protáhnout a zpět. Uteklo to jako bychom ani neběželi. Pravidelní běžci dostali zasloužená super trička, ostatní drobné "dárečky". Domluvili jsme příští týden a velké překvapení, většina z běžců se ještě přidala se mnou zpět ještě na pár km. Postupně jsme se odpojovali a já končila na 14 km. Paráda! Zlepšují se, všichni se parádně zlepšují, skupina se různě rozrůstá... mám z toho radost. A hlavně, je vidět že je běh baví a z toho mám radost možná ještě větší. Už se těším na příště :-)!

středa 1. června 2011

1. 6. 2011 Den dětí, výročí a úžasný běhu...

Konečně! Úžasné počasí na běh (chladno, trochu vítr), přenádhernej večer, na 4 km moc pěkný veslaři, na 5 km Marek, na 6 kachny a labutě s mladýma na břehu, na 7 alej na Hamru (@ladab nádhera, ale těch pylů a fujtajblů tam teda je...), na 8 paní co se mě snažila držet, na 9 Ladínek se ženou, na 12 pán co se moc pěkně usmíval, na 12,5 pivo zadáčo a úsměv od cyklisty s vlčákem (myslela jsem na tebe Slávku), a na zbytku super hudba ve stylu DJ já :-))), workout summary 15,9 km... Mě ten běh tak chyběl...mám takovou radost že se culím jak osmnáctka, kterou jsem slíbila pánovi "pivařovi" - až poběžím příště kolem tak rozhodně ochutnám :-))). Jupijajej :-)))