tag:blogger.com,1999:blog-66843424399204908022024-03-05T23:39:23.952+01:00365 nebo tak nějak...brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.comBlogger149125tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-16912211201529284112016-02-21T20:47:00.000+01:002016-02-24T20:44:24.783+01:00Testování krokoměrů aneb s "krabičkou dál dojdeš"Minul podzim a já se prala s prací a se zdravotními trably. Nastala zima a mé trable pokračovaly. Zabavila jsem se tedy alespoň testováním krokoměrů pro eVito. A proč krokoměry? Protože sami ze zkušeností víme, jak velký pomocník a motivátor může obyčejný krokoměr být. A už nám jich v testech prošlo nemálo.V dnešní době jsou tato zařízení – krokoměry či fitness trackery stále populárnější. Jak se v nich ale vyznat a co od nich chtít?<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHrrdAhiwEP7GpsHcrg2rs6Rd0JVfH6yTUsp8bwrjpn25v6lRfMRixvNQYk8F-NpAy4y5OpIyvTNkCytm1wC3kTEbwxbcgV166xeKasC9o14ljrP9qWNrmA0_vw8ZU5TnpiNayzEroN1I/s1600/20151223_141528.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHrrdAhiwEP7GpsHcrg2rs6Rd0JVfH6yTUsp8bwrjpn25v6lRfMRixvNQYk8F-NpAy4y5OpIyvTNkCytm1wC3kTEbwxbcgV166xeKasC9o14ljrP9qWNrmA0_vw8ZU5TnpiNayzEroN1I/s320/20151223_141528.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vedle testování krokoměrů se těším na knížku, která se věnuje vysvětlení zákonitostí efektivního tréninku :-)</td></tr>
</tbody></table>
Hlavní testování probíhalo přes vánoční svátky a protáhlo se přes celý leden. Do testu byly vybrány různé typy zařízení, aby si každý z mohl najít to svoje:<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><a href="http://www.mi.com/my/miband/" target="_blank">Mi Band</a> od Xiaomi<br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><a href="https://goqii.com/us-en/" target="_blank">GoQii</a><br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Garmin <a href="http://www.garmin.cz/produkty/sport/fitness-naramky/?c=202&pfilter[331_261]=vivosmart+WHR&sfilter[]=&pricevatfrom=0&pricevatto=0&priorityfrom=0&priorityto=0" target="_blank">vívosmart Optic</a><br />
•<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>(a částečně srovnáváme s Garmin <a href="http://www.garmin.cz/produkty/sport/fitness-naramky/?c=167&pfilter[331_220]=vivoactive&sfilter[]=&pricevatfrom=0&pricevatto=0&priorityfrom=0&priorityto=0" target="_blank">vívoactive</a>)<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ1x9UnEodH7qS6YWyw5w-_W7Deb7eMIo0VrHha736jR-VYzIy2-OfMEX05-yG2x5Kd3H9_XwTX_SfDnl3svkeJIQUVb-1whQtMgfGGMj1tTHJE2XftH4hnXMgYWawbqAwU8hL2vzGoFo/s1600/20151223_142904.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ1x9UnEodH7qS6YWyw5w-_W7Deb7eMIo0VrHha736jR-VYzIy2-OfMEX05-yG2x5Kd3H9_XwTX_SfDnl3svkeJIQUVb-1whQtMgfGGMj1tTHJE2XftH4hnXMgYWawbqAwU8hL2vzGoFo/s320/20151223_142904.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Poprvé všichni na ruce, test viditelnosti displeje za světla<br />
- zleva vívoactive/vívosmart Optic/GOQii/Mi Band</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<a name='more'></a>1) Prvním ze zařízení je zařízení bez displeje – <b>Mi Band od společnost Xiaomi</b>.<br />
Důvod: dostupnost na českém trhu, recenze jej vesměs hodnotí dobře. Vývojáři pro něj připravují vlastní aplikace, aby jej bylo možné vytěžit na 100 %. Krokoměr je maličký, design není úplně špatný a můžete si vybrat mezi náramky, náhrdelníky i sponami, podle toho, kde krokoměr budete nosit.<br />
<br />
2) <b>GOQii </b>náramek - dostáváme jej do testu s tím, že se jedná o americkou značku, vývojáři jsou flexibilní, na svém zařízení stále pracují a krokoměr díky mobilní aplikaci umí také koučování, které však nakonec není součástí našeho testování. Zařízení již má displej a monitoruje širší spektrum parametrů. Na první dojem se jedná o robustnější zařízení s variabilními gumovými náramky.<br />
<br />
3) <b>Garmin vívosmart Optic </b>– jako fanoušci Garminu jsme opět zaplesali. Když výtečný vívofit nahradil vívosmart s notifikacemi z telefonu, jásali jsme. Když Garmin své zařízení osadil snímačem tepové frekvence s kontinuálním monitoringem, volali jsme :-) musíme otestovat :-).<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwHi5cuyNg4fA-yoFeaNjzKTkgPMeNsgn3U50kZ0JD9kc01wBpubFjcV-nyhlphn3Q33Q-FXCo2hcC_CjiG634SBvabmTL9secUwK2BIITZosT58dfx7EjQda2NBoKpWQb3e0-n0RLeWA/s1600/20151224_100750.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwHi5cuyNg4fA-yoFeaNjzKTkgPMeNsgn3U50kZ0JD9kc01wBpubFjcV-nyhlphn3Q33Q-FXCo2hcC_CjiG634SBvabmTL9secUwK2BIITZosT58dfx7EjQda2NBoKpWQb3e0-n0RLeWA/s320/20151224_100750.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zařízení, náramky, nabíječky, délky kabelů... zleva <span style="font-size: 12.8px;">GOQii/</span><span style="font-size: 12.8px;">MiBand/vívosmart Optic, vívoactive</span></td></tr>
</tbody></table>
Na první pohled nesourodá zařízení, která budou vyhledávat rozdílné typy klientů. Srovnání bude doprovázet sporttester Garmin vívoactive, který má integrovaný čip GPS a tedy bude zaručena větší přesnost naměřených dat.<br />
<br />
Nejprve se podívejme na samotná zařízení. Mi band je jednoznačně nejmenší ze všech, nicméně také nedisponuje displejem, které nahrazují 3 blikající diody. Díky těmto diodám je energeticky úspornější než všechna ostatní zařízení.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTP6b5ELddEC7sPq7NMiqLUUS5e_MhfAgkokBJG3qy9lcnvm_cMgc-XqlbxB6OlUcHclbaYsMIeWda7jawYBLzgEUUumcQbpFj_q5T28ovxrm-p4RFba252zB8Lm4aLKCNTEU6ck42xBw/s1600/20151225_070445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTP6b5ELddEC7sPq7NMiqLUUS5e_MhfAgkokBJG3qy9lcnvm_cMgc-XqlbxB6OlUcHclbaYsMIeWda7jawYBLzgEUUumcQbpFj_q5T28ovxrm-p4RFba252zB8Lm4aLKCNTEU6ck42xBw/s320/20151225_070445.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Srovnání čitelnosti displejů a světla, které vydávají v tmavých podmínkách <br />
- zleva vívoactive/vívosmart Optic/GOQii</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<b>První dojmy:</b><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZq7tHzsyczDV50AkxKr-7_o1cQeYlmr6uKckxmMar0IWWCyou3EPJLge6ISJG5-ePkQhxSv40JVWdpS7VG-h5ctRBXgNkqprVhii9GU0HYdypjo-dus4jH1bJHd-oI-gMCfguwsuUqvM/s1600/20151224_101351.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZq7tHzsyczDV50AkxKr-7_o1cQeYlmr6uKckxmMar0IWWCyou3EPJLge6ISJG5-ePkQhxSv40JVWdpS7VG-h5ctRBXgNkqprVhii9GU0HYdypjo-dus4jH1bJHd-oI-gMCfguwsuUqvM/s320/20151224_101351.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Velikosti zařízení: MiBand/GOQii/vívosmart Optic/vívoactive</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<b>MiBand</b> – balení je pěkná papírová krabička, součástí maličký krokoměr, černý náramek (plusové body za řešení zapínání náramku, který má nejen zacvakávací „čudlík“, ale druhá strana je opatřena originálním očkem proti ztrátě krokoměru – je to jednoduché a přesto jsem tohle u jiných zařízení ještě neviděla, nabíječka a návod pouze v čínštině (wtf)? – uživatel bez širších znalostí fungování krokoměr jen tak nerozběhne a vrátí jej… <i>(návod se dá dohledat na webu)</i>.<br />
<div>
<br /></div>
<b>GOQii</b> – dostávám pouze krokoměr, barevný náramek a nabíječku – nemohu hodnotit<br />
<br />
<b>Garmin vívosmart Optic</b> – tradiční elegantní Garmin balení, krokoměr přímo v náramku, nabíječka a mraky různých návodů včetně českého.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPfibWeRm8yyyOFBF8sN1YYlz_j9UgqXLdGvskvna-jk30TRpTAjnn2A0LNHNxxvZCae3i3yTrudnMYeAEAhFY3yF0odAVpwZHpCkP2b2vTPhZnq7V4bJue34L4TXFXNeaf5y3DJjEPcM/s1600/20151224_101413.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPfibWeRm8yyyOFBF8sN1YYlz_j9UgqXLdGvskvna-jk30TRpTAjnn2A0LNHNxxvZCae3i3yTrudnMYeAEAhFY3yF0odAVpwZHpCkP2b2vTPhZnq7V4bJue34L4TXFXNeaf5y3DJjEPcM/s320/20151224_101413.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tloušťky zařízení při pohledu z boku<br />
- zleva Mi Band/GOQii/vívosmart Optic/vívoactive</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<b>Zprovoznění a používání:</b><br />
<b>MiBand</b> – zařízení vložím do nabíječky – jde to snadno, dávám do USB PC a hned začnou blikat diody, že se něco děje, zdá se, že se zařízení nabíjí. Dívám se do Google Play po aplikaci stejného jména a bez problémů nacházím, instaluji, vyplňuji tradiční aktivační údaje – jméno, email… a žádám o aktivační kód. Nic. Znovuzaslání aktivačního kódu. Nic. Vyplňuji znovu registraci, žádám o aktivační kód, nic. Uživatel znechucen má chuť vrátit zařízení. Nemám času nazbyt, odkládám krokoměr a vracím se k němu po několika dnech. Znovu zkouším registraci, nic. Napadá mne spásná myšlenka zkusit registraci přes webové rozhraní. Vyplňuji znovu – nic. Nicméně poté co dám resent přichází aktivační email a já skáču metr dvacet. Matně si vybavuji, že mi přesně tyto problémy referoval jeden kamarád, nicméně následně na zařízení pěl chválu. Doufejme, že to tedy budou jediné prvotní problémy.<br />
<br />
Drobné problémy ještě přichází při spárování zařízení k mému účtu/telefonu, nicméně tady má aplikace jasno a rovnou hlásí „příliš mnoho BT zařízení v okolí“ – kdo by to byl řekl se čtyřmi BT krokoměry na ruce… chápu a trpělivě zkouším a opakuji. Konečně se mi zobrazuje notifikace krokoměr nalezen, ten mi na zápěstí začíná natěšeně vrnět, klepu na něj, vše spárováno a můžeme testovat.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Pbguxy-rETSUQfWyrrr5Q_xG0ElmIxaqjOK1B8z2HIHZKcF_gEy9HtfUIcwCdgE7m2kGLd4cT7Z71KoMPjKQvDOmh-8WG58h4npsWOpPn5oMD3SCPtEs29OYyuaowhSbLsy9-eRHnLU/s1600/20151226_080605.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Pbguxy-rETSUQfWyrrr5Q_xG0ElmIxaqjOK1B8z2HIHZKcF_gEy9HtfUIcwCdgE7m2kGLd4cT7Z71KoMPjKQvDOmh-8WG58h4npsWOpPn5oMD3SCPtEs29OYyuaowhSbLsy9-eRHnLU/s320/20151226_080605.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jdeme běhat :-)</td></tr>
</tbody></table>
Krokoměr na ruce nijak neobtěžuje, dle nastavení notifikací z telefonu vrní (tak akorát – ani málo, ani nepříjemně), občas zabliká. Ze všech testovaných zařízení je nejklidnější. Když chci vidět naměřené hodnoty, spustím mobilní aplikaci, zařízení se hned (bezproblémů, pokaždé – wow!) synchronizuje a vše běží (wow) a naměřené hodnoty jsou srovnatelné se zařízením Garmin – 3x wow!<br />
<br />
Mobilní aplikace je velmi jednoduchá. Na vstupní obrazovce zobrazuje aktuální denní nachozené kroky, cíl a ještě specifické časové úseky, kdy byla zaznamenána větší aktivita – walk/run a přesné časové rozmezí. Hodně mě baví funkce „Sezame otevři se“ kdy pokud jste s náramkem v blízkosti spárovaného telefonu, nemusíte pokaždé zadávat pin zámku obrazovky, ale telefon „spustíte“ jen tažením prstu (funguje jen pokud je tato funkce zapnutá a jen když je váš náramek v blízkosti telefonu).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-EpNiAxh1RE5SKuH6-2_4BNTa_moSr8DxgHNxX2_CXH2dw8CwEWT5UDWmyLGUWUUSwFjT0prx1hxArqWgIYHZl-bQB7dLmdOXtQUkkLz5K8GeG9EFzq_a0jvNK_9tShUIRsCzdf4Pk4Y/s1600/Screenshot_2015-12-19-11-22-06.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-EpNiAxh1RE5SKuH6-2_4BNTa_moSr8DxgHNxX2_CXH2dw8CwEWT5UDWmyLGUWUUSwFjT0prx1hxArqWgIYHZl-bQB7dLmdOXtQUkkLz5K8GeG9EFzq_a0jvNK_9tShUIRsCzdf4Pk4Y/s320/Screenshot_2015-12-19-11-22-06.png" width="180" /></a></div>
<br />
Grafy jsou k dispozici základní pro kroky/pohyb a spánek s možností synchronizace dat na sociální sítě. V nastavení si můžete nastavit ještě cíl na počet nachozených kroků, synchronizovat data automaticky s účtem Google Fit nebo přidat WeChat. Xiaomi již vyrábí také snímač tepové frekvence a aplikace nabízí možnost spárování s ním.<br />
<br />
Přestože náramek nemá displej, diody a vibrace toho zvládnou opravdu hodně. Od vibračního budíčku, přes vibrační upozornění na hovory + si můžete nastavit notifikace z telefonu pro 3 vámi vybrané aplikace z telefonu. Toto uživatele náramku netěšilo a díky tomu, že Xiaomi nabízí otevřené protokoly, v Google Play naleznete velké množství aplikací (placených i zdarma) pro vlastní editaci notifikací.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgddscmLziQsn60j5w5r7JCvANmoa9rVXuH7stsB51nEIfvorY5Y1mD48-P03-BPanDRCVvwt02_VKIpQCy9P9qAP-_tQBs6GsjzIWLHoy0L3Lxz-TbMH9zsfbzzqYFeryWOn_u8GNlL6I/s1600/20151227_062111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgddscmLziQsn60j5w5r7JCvANmoa9rVXuH7stsB51nEIfvorY5Y1mD48-P03-BPanDRCVvwt02_VKIpQCy9P9qAP-_tQBs6GsjzIWLHoy0L3Lxz-TbMH9zsfbzzqYFeryWOn_u8GNlL6I/s320/20151227_062111.jpg" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Doma na cyklotrenažeru - krokoměry by tento pohyb neměly zaznamenat jako kroky navíc. <br />
Mi Band, stejně jako vívosmart Optic šikovně detekují sportovní aktivitu, GOQii je bohužel napočítá nějaké ty otřesy a tím i kroky navíc. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
Co mě nepřestalo fascinovat je výdrž zařízení, kdy po 27 dnech mám stále 40 % baterie. WoW! Tenhle náramek mě baví!<br />
<br />
<b>GOQii</b> (https://goqii.com/us-en/) – zařízení dávám do nabíječky, rozsvěcuje se displej a notifikace nabíjení. Vyhledám aplikaci, stahuji, přihlásím se údaji co jsem obdržela (netestováno vytvoření uživatelského účtu), ale aplikace není úplně intuitivní, a tak spolu chvíli bojuji, kde co najdu. Snažím se zařízení spárovat, ale nikde mi to nic nehlásí, tak nevím, jestli spárováno, nebo ne, zkouším to znovu a asi se vše podařilo.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9nftXuKxX5qssSlM8xybuakm5E_zU7-M2qLVUaS0-qRXkwzF3biTWppYbo8_J1kZyPVmRxEvZb-2sdDYOWnv6DLPbfxwEs9F7RwxJdicYGEHHk4HZAnzvTvG5Y1PyG1CJMmK2r5ve9II/s1600/20151228_101007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9nftXuKxX5qssSlM8xybuakm5E_zU7-M2qLVUaS0-qRXkwzF3biTWppYbo8_J1kZyPVmRxEvZb-2sdDYOWnv6DLPbfxwEs9F7RwxJdicYGEHHk4HZAnzvTvG5Y1PyG1CJMmK2r5ve9II/s320/20151228_101007.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Výlet na horském kole v terénu. GOQii natřásl neskutečný počet kroků, ostatní jsou v pohodě <br />
a díky vívoactive máte i mapičku.</td></tr>
</tbody></table>
Zařízení působí na ruce robustně, ovládání se skrývá pod označením „+“ a ne vždy se vám podaří trefit nebo vyvolat očekávanou reakci. Displej je tradiční ostře svítící OLED, dobře čitelný a můžete přepínat mezi hodnotami: Vstupní obrazovka – čas, datum, stav baterie a boční pás "bar" asi zobrazuje aktivitu v posledních minutách. Následují samostatné obrazovky: kroky, délka aktivit, počet km, spálené kalorie a něco jako jing-jang karma…<br />
<br />
Musím se přiznat, že už mne ani nenapadlo, že by nějaké zařízení neměřilo samo spánkový režim, ale že by jej bylo potřeba do režimu spánku přepnout. Toto bylo potřeba u prvních verzí zařízení i Garmin, nicméně následně většina společností přešla na automatickou spánkovou detekci – díky 3D senzorům. Také když jsem proklikávala a poklepávala na nastavení zařízení (neměla jsem k dispozici návod) nenašla jsem obrazovku na přepnutí a že mi chybí tato data zjišťuji až teď, když píšu tento report na konci ledna. Dvojité „achjo“ – za mé předpokládání a za manuální přepínání.<br />
<br />
Mobilní aplikace nabízí pro: iOS + Android + Windows (testováno na Androidu, za dobu používání Androidu přišel jeden update aplikace).<br />
<br />
Vzhledem k tomu, že jsem testovala pouze náramek a "předplatné kouče" již bylo vyčerpané, pokaždé po přihlášení do aplikace se zobrazila reklama: Renew no + Get Free Renewal ve výši měsíce, když si přes můj zobrazený kód někdo ze známých pořídí GOQii (známý navíc obdrží 40 % slevu na svůj nákup). Odkliknu.<br />
<br />
Následně největší radost, aplikace se ptá: Android (6.0) Marshmallow požaduje zapnuté lokační služby pokud má běžet Bluetooth. Zapněte lokační služby. Tohle mě vyděsilo a samozřejmě vypínám, neboť to zavání "velkým bratrem". Pokud potřebují lokaci vzhledem k radám klientům, není dobrý nápad odkazovat se na verzi operačního systému telefonu. Nicméně synchronizace běží i s vypnutou lokalizací. Než toto všechno odklikám, vidím že na pozadí se připojuje náramek a většinou proběhla synchronizace.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEcGnvtXOvtNRVvvgGl4IiS_UTNby5cQxRDAUPV0hWsesX7h6VKVoZ5fsesO9nfHxGcEARgoL6jFGPbmgDlkn04Cub-ys8ZHYkG6sW59hzVlHV6NnRPhJRFGKpy72lgBPpvbiO5qx1o6o/s1600/20151229_100940.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEcGnvtXOvtNRVvvgGl4IiS_UTNby5cQxRDAUPV0hWsesX7h6VKVoZ5fsesO9nfHxGcEARgoL6jFGPbmgDlkn04Cub-ys8ZHYkG6sW59hzVlHV6NnRPhJRFGKpy72lgBPpvbiO5qx1o6o/s320/20151229_100940.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Turistický výlet. Krokoměry zaznamenaly předchozí "běžno-denní aktivitu" různě, nicméně v rámci výletu a standardní chůze se počty kroků lišily téměř nepatrně.</td></tr>
</tbody></table>
Následně se již zobrazuje Home obrazovka, která mne designem nijak nenadchnula. Prima je tlačítko v pravém dolním rohu prostřednictvím kterého je možné zadat do aplikace informace o váze, aktivitách, jídle, příjmu tekutin, spánkovém režimu a karmě.<br />
<br />
Váhu zadávám manuálně, pouze číslo, mohu několik hodnot za den a vyhodnocení jsem nenašla.<br />
Aktivity - k dispozici je 19 aktivit + varianta "ostatní" zadá se začátek, délka trvá, intenzita + můžete pridat foto.<br />
<br />
Jídlo - textový popis jídla, čas+ možnost uploadovat foto. V aplikaci je uvedeno, že je zaměřena na vyvážené "správné" stravování a zvyklosti, nikoliv na počítání kalorií. Pak tedy nerozumím, jak je vyřešena energetická bilance vzhledem k výpočtům energetického výdeje v grafu aplikace (active calories burned/actvivity calories burned).<br />
<br />
Voda - hezká stránka, buď zadáte nádobku s množstvím, nebo si prstem posouváte ve sklenici, kolik jste toho vypili.<br />
<br />
Spánek - začátek - konec. Karma - video 11:35 min- Hello and welcome in meditation program...a nejde to přetočit, posunout, buď to vydržíte, nebo odejdete :-).<br />
<br />
Všechny zadané informace se zobrazují na vstupní obrazovce, ale vyhodnocovány v grafech jsou pouze informace o: Krocích, Pitném režimu (vodě), Spánku, Kaloriích. Výrobce se snaží být aktivní na sociálních sítích- Facebook, Twitter, Instagram a najdete pod hashtagem: #BeTheForce<br />
<br />
Celkový dojem jak z designu, tak z ovládání i mobilní aplikace je rozpačitý. Včetně toho, že mi náramek i přes gumovou pojistku několikrát spadl z ruky. A další rozpaky přichází při srovnání naměřených hodnot – viz. níže.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEyOXmkBkfKodvYX4MGMD0X0AvE4QV21_nrizaTf0vDkLsv1CtIhOegafLRXE-T6kJFvt-V7QHxMPNqUxrOEPnCrIufavEhJ2Y6ZtBRsTD-IH9COgIUnM-jnFheGJVKoYhsseACqY_0Ug/s1600/20151229_123242.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEyOXmkBkfKodvYX4MGMD0X0AvE4QV21_nrizaTf0vDkLsv1CtIhOegafLRXE-T6kJFvt-V7QHxMPNqUxrOEPnCrIufavEhJ2Y6ZtBRsTD-IH9COgIUnM-jnFheGJVKoYhsseACqY_0Ug/s320/20151229_123242.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b>Garmin vívosmart Optic</b> – zacvaknu krokoměr do nabíječky, stahuji aplikaci z Google Play. Zadávám několik jednoduchých osobních vstupních dat načež následuje dotaz, jestli jsem vlastníkem nějakého Garmin zařízení. Vybírám ze seznamu vívosmart Optic, za chvíli se mi na displeji zobrazuje číslo, opíšu do aplikace, probíhá nastavení a hotovo. Ano, z tohoto důvodu jsem fanoušek Garminu.<br />
<br />
Při použití na účtu, kde již máte připojené jiné Garmin zařízení pro mne bylo překvapením, že pokud máte více Garmin zařízení, synchronizují se data souběžně (ve stejnou dobu) do jednoho účtu. Nicméně vždy je nastaveno pouze jedno zařízení jako výchozí - „zařízení na sledování aktivit“.<br />
<br />
Vívosmart Optic vzhledem ke svým funkcím, displeji a kontinuálnímu monitoringu tepové frekvence je taky zařízením, které je potřeba častěji dobíjet, nicméně častěji tady znamená cca 1x za týden. <br />
Ovládání je velice jednoduché, na první obrazovce se zobrazuje datum, stav baterie, notifikace Bluetooth připojení, den v týdnu a měsíci. Součástí je také spodní bar „panel“ na kterém vidíte svou aktuální úroveň aktivity.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjafzrAxFaSVlP5iI8ZRX19rzCnqrncOeOZbb8WvpeoAA3y3bzmvo6sDWCMg4bgrORy23yhKxx_Y4n__Y7DiZm3IxqP9T86eHnwKSJqaF-bK4yGtIFJUKve8C7egSdbjDpflUxQZjRJEY4/s1600/20151231_113414.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjafzrAxFaSVlP5iI8ZRX19rzCnqrncOeOZbb8WvpeoAA3y3bzmvo6sDWCMg4bgrORy23yhKxx_Y4n__Y7DiZm3IxqP9T86eHnwKSJqaF-bK4yGtIFJUKve8C7egSdbjDpflUxQZjRJEY4/s320/20151231_113414.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Zařízení má dotykový displej, ťuknutím do něj se displej rozsvítí. Obrazovky displeje, včetně dalšího nastavení dat můžete editovat prostřednictvím mobilní aplikace. Tažením do stran pak přepínáte obrazovky dle svého nastavení, např. počet nachozených kroků, počet vystoupaných pater, počet aktivních minut za týden, spálenou energii, vzdálenost, ovládání hudby v telefony, předpověď počasí, notifikace z telefonu a aktuální + průměrnou tepovou frekvenci (tažením nahoru uvidíte graf tepové frekvence posledních 4 hodin). V mobilní aplikaci můžete upravovat i orientaci displeje na výšku/šířku, alarmy…automatické spuštění během aktivit…<br />
<br />
Pro další práci se zařízením slouží tlačítko decentně umístěné vedle displeje, které nabízí různé volby. Spustíte jím například aktivitu. V rámci aktivity máte k dispozici data o vzdálenosti, času, kaloriích, a aktuálním tepu i třeba zóně tepové frekvence...vše dle vašich priorit, které si také nastavíte v mobilní aplikaci. Opětovným stisknutím tlačítka aktivitu zastavíte, můžete ji znovu spustit, vymazat kliknutím na popelnici s následujícím ověřením, jestli chcete aktivitu skutečně vymazat, nebo uložit pro synchronizaci do vašeho účtu Garmin Connect.<br />
<br />
Další z voleb umístěných pod tlačítkem je manuální přepnutí zařízení do spánkového režimu (zařízení se jinak přepíná automaticky a stejně tak detekuje delší nečinnost), informace o alarmu, připojení Bluetooth, volba manuální synchronizace, funkce „Find my phone“ – při kliknutí na tuto ikonu začne Váš mobilní telefon vyzvánět. Na další obrazovce je složka Historie realizovaných aktivit, Nastavení zařízení (jazyk – včetně češtiny, čas, jednotky + další možnosti a poslední ikona poskytne informaci o zařízení a jeho SW i HW výbavě). A když se dlouho nebudete hýbat, krokoměr vás povzbudí výzvou pro pohyb Move!<br />
<br />
Mobilní aplikace je dostupná pro Android, iOS a nově i Windows, přičemž na Androidu probíhají updaty pravidelně.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCyt42HmVF9SebciRPko23Ghn3XT5ySsJFaddnDDz1RUSmBohZZCOuNoKcjTgPyNsNg_No8La9vdaKYgps3Si981caz9PBQDv79smN38Kw78vVAhV4_9IMGzmUxNQGBS36m-vziVqD5yo/s1600/Screenshot_2016-02-21-11-17-09.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCyt42HmVF9SebciRPko23Ghn3XT5ySsJFaddnDDz1RUSmBohZZCOuNoKcjTgPyNsNg_No8La9vdaKYgps3Si981caz9PBQDv79smN38Kw78vVAhV4_9IMGzmUxNQGBS36m-vziVqD5yo/s320/Screenshot_2016-02-21-11-17-09.png" width="180" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Detail grafu celodenní tepové frekvence včetně informací o budíčku, záznamu aktivity i spánku</td></tr>
</tbody></table>
Na úvodní stránce účtu vidíte aktuální denní hodnoty – kroky, spánek, aktivní kalorie, minuty intenzivní aktivity, aktivity, spotřebované aktivity i patra. Mobilní aplikace pak nabízí atraktivní i detailní přehled o realizovaných aktivitách, včetně jejich správy, třídění a detailních grafů konkrétních aktivit. Hodně baví stránka s grafy a vyhodnoceními celodenní tepové frekvence v rámci času. Jako jediné ze zařízení je také vodotěsné, nebudete tedy mít problém vzít si jej i do bazénu a wow moment je to, že i ve vodě je přenášena Vaše tepová frekvence. Neměli jsme k dispozici vodotěsný hrudní pás, bohužel tedy nemůžeme zhodnotit validitu naměřených hodnot. Nicméně graf tepové frekvence ve vodě kopíruje intenzitu plaveckého tréninku. Hodně wow momentů. A také jako jediné ze zařízení má webovou verzi aplikace.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgRm6JcuWJjFpnM1xpisfJwDiUmlK8FL_LJtvcmRb1_KaRQdvW31A5ETysZ8Ct8jEy3xGXoaxaupbhiJCbfb9aFibJdqlWSdfYN6iznydqI54cNpF46Pg7u98nYIiBb2bc34508eYBJaI/s1600/20151231_150237.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgRm6JcuWJjFpnM1xpisfJwDiUmlK8FL_LJtvcmRb1_KaRQdvW31A5ETysZ8Ct8jEy3xGXoaxaupbhiJCbfb9aFibJdqlWSdfYN6iznydqI54cNpF46Pg7u98nYIiBb2bc34508eYBJaI/s320/20151231_150237.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Do bazénu si můžete vzít jenom vívosmart Optic nebo vívoactive. Mi Band i GOQii jsou pouze voděodolné a můžete se s nimi max. vysprchovat.</td></tr>
</tbody></table>
Pro menší ruce je zařízení trochu robustnější. Pásek je řešený klasickým hodinkovým zapínáním, příjemně se nosí na ruce a nehrozí, že by krokoměr z ruky spadl.<br />
<br />
<b>Přejděme k testování zařízení - výběr posledních dní roku 2015:</b><br />
Zařízení již nosím různý počet dní, ale ostrý test začíná na Štědrý den. Den předem dávám všechny zařízení do nabíječek, abychom ráno začali na stejné startovací čáře, nabitá zařízení vedle sebe na levé ruce podle velikosti – nejníže nejmenší MiBand, GOQii, vívosmart, vívoactive viz. obrázky.<br />
<br />
24. 12. Štědrý den bych si dovedla představit i jinak, nicméně díky zdravotním trablům jej celý proležím. Kroky téměř nulové (do ledničky a do postele – zlaté prasátko nebylo a pod stromeček si od Ježíška přeju hlavně zdraví). Kroky by seděly, spánek díky polehávání spíše kolem 10 hod, rozdíly docela velké.<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 383px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 6582; mso-width-source: userset; width: 135pt;" width="180"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
<col style="mso-width-alt: 2742; mso-width-source: userset; width: 56pt;" width="75"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt; width: 135pt;" width="180"><b>24. 12.</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Kroky</b></td>
<td class="xl65" style="width: 56pt;" width="75"><b>Vzdálenost</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Spánek</b></td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">MiBand</td>
<td align="right">1196</td>
<td>727m</td>
<td align="right" class="xl66">6:46</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">GOQii</td>
<td align="right">1144</td>
<td>710m</td>
<td align="right">0</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">Vivosmart Optic</td>
<td align="right">1086</td>
<td>720m</td>
<td align="right" class="xl66">10:30</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
25. 12. Tradiční cesta za rodinou Praha – Brno po D1. Mnoho uživatelů se ptá, co to udělá s krokoměrem takové "drncání" – tady tedy máte srovnání. V případě těchto krokoměrů téměř nic :-). Zbytek dne spíše sedavý režim. Spánek 7 hodin.<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 383px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 6582; mso-width-source: userset; width: 135pt;" width="180"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
<col style="mso-width-alt: 2742; mso-width-source: userset; width: 56pt;" width="75"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt; width: 135pt;" width="180"><b>25.12.</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Kroky</b></td>
<td class="xl65" style="width: 56pt;" width="75"><b>Vzdálenost</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Spánek</b></td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">MiBand</td>
<td align="right">3066</td>
<td>1,93km</td>
<td align="right" class="xl66">8:35</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">GOQii</td>
<td align="right">3488</td>
<td>2,37km</td>
<td align="right">0</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">Vivosmart Optic</td>
<td align="right">3502</td>
<td>2,34 km</td>
<td align="right" class="xl66">7:04</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
26. 12. Ráno jsme s rodinou vyrazili na kratičký pomalý výběh. Zařízení by tedy měla detekovat větší kadenci kroků. Navečer se nakonec vracíme do Prahy – D1. Mi Band mi ubral spánku, vívosmart trochu přidal, reálně cca 8:30. Ušlá vzdálenost je u vívosmartu větší vzhledem k běhu, který je tam započítaný, Mi Band evidoval vzdálenost zvlášť.<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 383px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 6582; mso-width-source: userset; width: 135pt;" width="180"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
<col style="mso-width-alt: 2742; mso-width-source: userset; width: 56pt;" width="75"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt; width: 135pt;" width="180">2<b>6.
12. </b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Kroky</b></td>
<td class="xl65" style="width: 56pt;" width="75"><b>Vzdálenost</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Spánek</b></td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">MiBand</td>
<td align="right">9677</td>
<td align="right">7,37</td>
<td align="right" class="xl66">7:59</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">GOQii</td>
<td align="right" class="xl67">10337</td>
<td align="right">7,47</td>
<td align="right">0</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">Vivosmart Optic</td>
<td align="right">9849</td>
<td align="right">11,81</td>
<td align="right" class="xl66">9:13</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
27. 12. Ráno malé projetí na cyklo trenažeru. Odjezd na dovolenou na Šumavu. Odpolední pomalý cyklovýlet. Dnes se projevila slabina GOQii, který nezvládl MTB výlet po Šumavských trailech a kroky lítaly jak na klepátku. U vzdálenosti MiBand opět reportuje pouze nachozenou vzdálenost a aktivity zvlášť (MTB výlet zaznamenal jako 1:14 hod aktivity, reálně to bylo 1:46 bez zastávek na focení a čistý pohyb 1:26), vívosmart dává celkovou vzdálenost, tedy včetně cyklovýletu. Dobré výsledky! Spánek velmi vyrovnaný.<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 383px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 6582; mso-width-source: userset; width: 135pt;" width="180"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
<col style="mso-width-alt: 2742; mso-width-source: userset; width: 56pt;" width="75"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl67" height="20" style="height: 15.0pt; width: 135pt;" width="180"><b>27.12.</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Kroky</b></td>
<td class="xl65" style="width: 56pt;" width="75"><b>Vzdálenost</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Spánek</b></td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">MiBand</td>
<td align="right">4661</td>
<td align="right">2,84</td>
<td align="right" class="xl66">9:38</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">GOQii</td>
<td align="right" class="xl68">12419</td>
<td align="right">8,95</td>
<td align="right">0</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">Vivosmart HR</td>
<td align="right">4042</td>
<td align="right">39,75</td>
<td align="right" class="xl66">9:43</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
28. 12. Dopolední cyklovýlet, odpolední krátká procházka, zbytek dne spíše sedavý. GOQii opět prohrává s MTB výletem, vívosmart výlet 1:58 celkem, 1:42 pohyb, MiBand 1:40 aktivita. Paráda! Spánek opět velmi vyrovnaný<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 383px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 6582; mso-width-source: userset; width: 135pt;" width="180"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
<col style="mso-width-alt: 2742; mso-width-source: userset; width: 56pt;" width="75"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt; width: 135pt;" width="180"><b>28. 12.</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Kroky</b></td>
<td class="xl65" style="width: 56pt;" width="75"><b>Vzdálenost</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Spánek</b></td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">MiBand</td>
<td align="right">7413</td>
<td align="right">4,89</td>
<td align="right" class="xl66">9:36</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">GOQii</td>
<td align="right" class="xl67">14556</td>
<td align="right">10,52</td>
<td align="right">0</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">Vivosmart Optic</td>
<td align="right">7014</td>
<td align="right">38,85</td>
<td align="right" class="xl66">9:38</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
29. 12. Dopolední pěškovýlet, odpolední krátká procházka, zbytek dne spíše sedavý.<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 383px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 6582; mso-width-source: userset; width: 135pt;" width="180"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
<col style="mso-width-alt: 2742; mso-width-source: userset; width: 56pt;" width="75"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt; width: 135pt;" width="180"><b>29.12.</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Kroky</b></td>
<td class="xl65" style="width: 56pt;" width="75"><b>Vzdálenost</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Spánek</b></td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">MiBand</td>
<td align="right">16469</td>
<td align="right">11,53</td>
<td align="right" class="xl66">10:05</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">GOQii</td>
<td align="right">16904</td>
<td align="right">12,27</td>
<td align="right">0</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">Vivosmart Optic</td>
<td align="right">16515</td>
<td align="right">11,09</td>
<td align="right" class="xl66">11:57</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">Vívoactive</td>
<td align="right">16715</td>
<td style="text-align: right;">11,27</td>
<td style="text-align: right;">11:43</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
Detailní srovnání kroků pěší turistiky<br />
<div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 303px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 4132; mso-width-source: userset; width: 85pt;" width="113"></col>
<col style="mso-width-alt: 3584; mso-width-source: userset; width: 74pt;" width="98"></col>
<col style="mso-width-alt: 3364; mso-width-source: userset; width: 69pt;" width="92"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt; width: 85pt;" width="113"><b>Kroky na začátku</b></td>
<td style="width: 74pt;" width="98"><b>Kroky
na konci</b></td>
<td style="width: 69pt;" width="92"><b>Kroky celkem</b></td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td align="right" height="20" style="height: 15.0pt;">866</td>
<td align="right">12045</td>
<td align="right">11179</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td align="right" height="20" style="height: 15.0pt;">1032</td>
<td align="right">12280</td>
<td align="right">11248</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td align="right" height="20" style="height: 15.0pt;">674</td>
<td align="right">12162</td>
<td align="right">11488</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td align="right" height="20" style="height: 15.0pt;">757</td>
<td align="right">12225</td>
<td align="right">11468</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg17gyyzxxVki0k4CfDgEXaBN4HEtxJckF_AOrVRjnnX8hziTKnJI5TLud24T9fw0h40bno6axTgoR4mKGacr3Kr_ERPOVeD10yBDULdFihE30T45awnhCoYKxI44u0gamKh-1udQc525Y/s1600/20151229_110321.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg17gyyzxxVki0k4CfDgEXaBN4HEtxJckF_AOrVRjnnX8hziTKnJI5TLud24T9fw0h40bno6axTgoR4mKGacr3Kr_ERPOVeD10yBDULdFihE30T45awnhCoYKxI44u0gamKh-1udQc525Y/s320/20151229_110321.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Pro vyhodnocení nás zajímají nejvíce počty kroků. Pro výpočet vzdálenosti první dvě zařízení nemají možnost editovat vlastní délku kroky (Garmin to umí jak pro běžnou chůzi, tak také pro aktivity). Pro výpočty spálené energie mají všechna zařízení vlastní algoritmy, které se liší rapidně, tak je ani neuvádíme. A překvapivě velké ústřely jsou také některé dny u spánkového režimu.<br />
<br />
S kroky jako takovými není problém ve standardní sedavé dny, nebo pokud kontinuálně půjdete např. v rámci běžné turistiky. Jakmile se ale budete více hýbat, nebo zařadíte mezi denní aktivity sport, zejména GOQii už má problém. Obyčejná jízda na kole vytvořila v grafech obrovské ústřely. Vzhledem k tomu, že první dvě zařízení také nejsou vodotěsná, pokud půjdete plavat, budete je muset nechávat ve skříňce a přijdete o další zajímavé statistiky.<br />
<br />
Pro zajímavost vkládám ještě srovnání naměřených hodnot průměrné tepové frekvence během aktivit při použití hrudního pásu a optického snímače:<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 383px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 6582; mso-width-source: userset; width: 135pt;" width="180"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
<col style="mso-width-alt: 2742; mso-width-source: userset; width: 56pt;" width="75"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt; width: 135pt;" width="180"><b>Sportovní aktivity</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Kolo</b></td>
<td class="xl65" style="width: 56pt;" width="75"><b>Kolo</b></td>
<td class="xl65" style="width: 48pt;" width="64"><b>Běh</b></td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">Vívosmart Optic</td>
<td align="right">135</td>
<td align="right">141</td>
<td align="right">147</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt;">Vívoactive + pás Premium</td>
<td align="right">135</td>
<td align="right">139</td>
<td align="right">146</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
Co se týká doby provozu zařízení (baterie): Vívosmart Optic dle očekávání jako první zařízení odpadá – baterie vybita 30. 12. v odpoledních hodinách - tedy 7 dní. GOQii se vybil v noci ze 4 na 5. 1. - 12 dní (Garmin vívosmart už podruhé) - Mi Band hlásí 77 % (charged 13 days ago).<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7aiLf6SvzOXwF7780Vq3IrgZrDhJ0LfNS9IEqkEYwrB29Mkdr5QwDFW78ipup3uoJufSM6Zgt-RVT-YMP5Wj54hjk392hoEO_FatXyEz5lWF_H-uL4qTQige_88f5j2n9bi6OVDto68Q/s1600/20160103_152825.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7aiLf6SvzOXwF7780Vq3IrgZrDhJ0LfNS9IEqkEYwrB29Mkdr5QwDFW78ipup3uoJufSM6Zgt-RVT-YMP5Wj54hjk392hoEO_FatXyEz5lWF_H-uL4qTQige_88f5j2n9bi6OVDto68Q/s320/20160103_152825.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Běh na trenažeru.</td></tr>
</tbody></table>
<b>Souhrnné zhodnocení:</b><br />
Všechny krokoměry trpí drobným neduhem a to jsou specializované nabíječky – pokud zrovna tu jednu určitou ztratíte, jen ke Garminu nebude problém sehnat náhradní.<br />
<br />
Co mě nejvíc překvapilo a co se mi nejvíc líbilo – <b>MiBand</b> – poté co jej rozběhnete, je radost s ním pracovat. Vše je jednoduché a velmi příjemně mě překvapila validita naměřených hodnot. Zařízení určitě využijí Ti, kteří nepotřebují vidět naměřené hodnoty hned, nevadí jim vedle hodinek nosit ještě jedno zařízení (standardně MiBand určen jako náramkový krokoměr, ale je možné pořídit si na něj i klip, nebo náhrdelník) a nechtějí do krokoměru investovat velkou částku.<br />
<br />
<b>GOQii</b> – souhrnné celostní vnímání uživatele a jeho životního stylu ala eVito - vše se vším souvisí – pohyb, jídlo, váha… Zařízení určeno pro uživatele, které hledají alternativní pohled na svůj životní styl. Snad jim poradenství běží o něco lépe, než dojem z náramku.<br />
<br />
<b>Vívosmart Optic</b> – kvalitně zpracované zařízení, které vás nenechá ve štychu a jako jedno z mála zařízení na trhu disponuje optickým snímačem tepové frekvence, který poskytne validní údaje nejen o tepové frekvenci během sportovních aktivit, ale v rámci celého dne. Zařízení patří mezi dražší, ale ocení jej Ti, kteří preferují kvalitní, komfortní a přesto jednoduché zařízení, které mohou denně nosit, poskytne jim široké spektrum údajů o jejich denní aktivitě a naprostý komfort jak v získávání, tak v jednoduché interpretaci naměřených hodnot. Věnujete se fitness aktivitám a chcete sportovat efektivně? Jděte do nej!<br />
<br />
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 372px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 6582; mso-width-source: userset; width: 135pt;" width="180"></col>
<col span="3" style="width: 48pt;" width="64"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="height: 15.0pt; width: 135pt;" width="180"><b>Parametry zařízení</b></td>
<td class="xl65" style="border-left: none; width: 48pt;" width="64"><b>Mi Band</b></td>
<td class="xl65" style="border-left: none; width: 48pt;" width="64"><b>GOQii</b></td>
<td class="xl65" style="border-left: none; width: 48pt;" width="64"><b>vívosmart Optic</b></td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Rozměry</td>
<td class="xl67" style="border-left: none; border-top: none;">36×14×9 mm</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Modul bez náramku:
1.5″x.5″x.4″</td>
<td class="xl68" style="border-left: none; border-top: none;">136-187mm x šířka 21
mm x výška 12,3 (velikost L)</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Váha</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">5 g</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">24 g</td>
<td class="xl68" style="border-left: none; border-top: none;">29,6 g</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Přenosy</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">BLE</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">BLE</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">BLE, ANT+</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Displej</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">3 diody</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Touch screen OLED
DISPLAY (reaguje jen v 1 místě), duální orientace</td>
<td class="xl68" style="border-left: none; border-top: none;">dotykový, černo/bílý
LCD, negativní mód, duální orientace</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Voděodolnost/vodotěsnost</td>
<td class="xl67" style="border-left: none; border-top: none;">IP67</td>
<td class="xl67" style="border-left: none; border-top: none;">Sweat proof and water
resistant</td>
<td class="xl68" style="border-left: none; border-top: none;">Ano 5 ATM</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Vibrace</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Nabíječka</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Vlastní</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Vlastní</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Vlastní</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Zvukové
notifikace</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ne</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ne</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ne</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Výdrž baterie</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">i 30 dní</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">až 10 dní</td>
<td class="xl69" style="border-left: none; border-top: none; width: 48pt;" width="64">až
5 dní</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Výměnné
náramky</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ne</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">GPS</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ne</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ne</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ne</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Notifikace z
telefonu</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ne</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl65" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Parametry</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Datum a čas</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ne</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Kroky</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Denní cíl</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Vzdálenost</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">vlastní algoritmus</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">vlastní algoritmus</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">vlastní algoritmus nebo dle nastavené délky kroku</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Kalorie</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Aktivity</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">ano - detekuje
automaticky bez možnosti manuálního spuštění</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">ano - detekuje
automaticky bez možnosti manuálního spuštění</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">ano, včetně tepové
frekvence</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Spánkový režim</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">automaticky</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">manuálně</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">automaticky i
manuálně</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Budík</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">Ano</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Navíc</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">placený kouč v
mobilní aplikaci</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">snímač tepové
frekvence včetně grafu posledních 4 hodin</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">zdolaná patra</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">počet aktivních minut
v týdnu</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">ovládání hudby</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">počasí</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">tepová frekvence -
aktuální/průměrná</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">aktivity -
délka/vzdálenost/kcal</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">funkce najdi telefon</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"></td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">historie</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Cena náramků</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">od 600 Kč</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">cca 1500 Kč</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;"> od 3990
Kč</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td class="xl66" height="20" style="border-top: none; height: 15.0pt;">Osobní dojem</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">***</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">*</td>
<td class="xl66" style="border-left: none; border-top: none;">***</td>
</tr>
</tbody></table>
<div>
<br /></div>
<div>
Baví mě testovat, baví mě hrát si s daty a ještě víc mě baví, když narazím na nějakou perlu o kterou se mohu s vámi podělit. A co vy, používáte krokoměr a sledujete své kroky či denní pohybovou aktivitu?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji7ShM9yYMCYsVJSlUj3Dur_V3n50-xQyB07WmG0ieE2Qtjf-3SMzwkK1mHcM3UR4s7fdErBOtOkmVSPKpdoqI1dW30lEAnIAT0VAG_jFIlpfVlu_QkpIRtZlLk5yejZddgL7QX_c_tD4/s1600/20151230_122553.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEji7ShM9yYMCYsVJSlUj3Dur_V3n50-xQyB07WmG0ieE2Qtjf-3SMzwkK1mHcM3UR4s7fdErBOtOkmVSPKpdoqI1dW30lEAnIAT0VAG_jFIlpfVlu_QkpIRtZlLk5yejZddgL7QX_c_tD4/s320/20151230_122553.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
</div>
brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-46368356548090987412015-11-08T17:09:00.000+01:002015-11-08T18:01:58.830+01:00Sezona 2015 konec zvonec :-)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKmQzJX08HN-FzK1xK-LWPo3vnk8OgtMGK67MHbqIKOCeZVJlgRi5kQK9DHlxjmIoPbSsJYEb1e2tAAIqgv2qUCtsnBXzgPWchbEFd9XNzmtB9UWs6-ca10lzDiWZ8c8YdmThjLlTWeDY/s1600/20151010_105741.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKmQzJX08HN-FzK1xK-LWPo3vnk8OgtMGK67MHbqIKOCeZVJlgRi5kQK9DHlxjmIoPbSsJYEb1e2tAAIqgv2qUCtsnBXzgPWchbEFd9XNzmtB9UWs6-ca10lzDiWZ8c8YdmThjLlTWeDY/s320/20151010_105741.jpg" width="320" /></a></div>
Tak je to tady. Konec první opravdové běžecké sezóny. Neskutečné sezóny, dřiny, radosti, sezony, kterou jsem si strašně užila a která mne spoustu naučila. A také ukázala spoustu prostoru pro další práci. Sezony s mýma Babickýma a trenérem Honzou. Sezony se skvělýma triatlonista a trenérem Falgym. Sezony odběhané se <a href="http://www.salming.com/cz/running/start" target="_blank">Salmingem</a>, <a href="http://www.royalbay.eu/" target="_blank">RoyalBay </a>a <a href="http://www.garmin.cz/" target="_blank">Garminy</a>. Třemi funkčními parťáky, na které nedám dopustit. Byla to radost!<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<b>Sezonní cíle: </b>Udržet zdraví (železo) a desítka pod 45 (následně 42). Odběhat Mizuno Running Cup (Kbely -Pečky, Jablonec -Pardubice, Pezinok, Brno -Hronov)<br />
<br />
<b>Co se povedlo: </b>Odběhat celou sezónu bez zranění pouze s několika virozkami. Běhat tréninkové km pod 4 min (pro mě bomba...). Ohromě se posunout v tempových bězích. Udržet disciplínu nevynechání tréninku, když se člověku hrozně nechce, nebo je unavený a uzpůsobení tréninku, když to pak fakt nejde. Běhat pro sebe a nenechávat se nas... (většinou :-). Zhubnout, aby se běhalo lehce i když na druhou stranu chybějící tuk měl také své vedlejší efekty. Potkat spoustu skvělých lidí. Udělat tátovi radost s triatlonem. A pak umístit se na pár závodech a MRC vyhrát i bez účasti na posledním závodě. A pomoci Káti splnit její běžecký sen.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjezO-yYuR7qQ92Cl4kEMe24CZwoeUYm3EXcKQ2ijbmDMAAwfaKl3Ez3edWjfhL-cOJ9KZ3HElX_6fxSFmJfQcyHNrKU5PjNrCS6O3fd2-SZJOfUGB4arWsGsmzt8koJ9LcESRdQgakd5Q/s1600/FB_IMG_1442807349367.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjezO-yYuR7qQ92Cl4kEMe24CZwoeUYm3EXcKQ2ijbmDMAAwfaKl3Ez3edWjfhL-cOJ9KZ3HElX_6fxSFmJfQcyHNrKU5PjNrCS6O3fd2-SZJOfUGB4arWsGsmzt8koJ9LcESRdQgakd5Q/s320/FB_IMG_1442807349367.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<b>Co se nepovedlo: </b>Neodpadnout ve chvílích, kdy mohl padnout osobák. Nepřepalovat. Více regenerovat. Nemám splněné sezonní cíle na oficiálních závodech (ale vím co jsem běhala v tréninku a to je pro mne důležité).<br />
<br />
<b>Po měsících: </b><br />
<b>Leden</b> - tradiční novoroční nabíhání km na Šumavě. Postupné plné zapojení do tréninku. Hodně domácího volného kola v trenažeru. Osobák na 5km v rámci VŠ ligy 22:53<br />
<b>Únor</b> - makáme o 106<br />
<b>Březen</b> - Kbely 44:48, Pečky 44:38. První závody. V tréninku běhám mnohem pomaleji a mám trable zaběhnout některé předepsané běhy. O to víc mne překvapuje, že plním limit 10 km pod 45 hned v prvních bězích. Obrovská radost z Kbel, Pečky mi vůbec nesedly. Nebylo mi dobře a hrozně jsem je přepálila první pětku na osobák 21:44. Pražský 1/2 jako trénink mi nesedl vůbec. Začínám zase chodit na NTC.<br />
<b>Duben</b> - Pardubický vinařský 1/2. Chtěla jsem si zkusit zaběhnout MČR i přestože jsem věděla, že na to nemám časy. Vyzkoušet si atmosféru... Dlouho jsem to řešila a diskutovala s přáteli. Viróza to vyřešila za mě, 5 dní down, běhám až za týden. Jablonecký Běh do Pohody mi sedí a běží to dobře. O 4 dny později Pardubice jsou u totálním propadákem, kdy musím i zastavit.<br />
<b>Květen</b> - hodně fitness cvičení, až se na pár dní odbourám do běžeckého tréninku, tak jen regeneruju na kole. Na facku.<br />
<b>Červen</b> - Pořízení silničky.<a href="http://brisindel.blogspot.cz/2015/06/bednicka-na-silve-muj-prvni-triatlon-heh.html" target="_blank"> Silva Nortica</a>, třetí místo. Můj první velký závod a úspěch. Více jízdy na kole, včetně dvou MTB závodů (<a href="http://brisindel.blogspot.cz/2015/06/cez-bike-prague-13-6-2015.html" target="_blank">Praha</a> / <a href="http://brisindel.blogspot.cz/2015/06/fofr-cup-2015-aneb-cesta-tam-zase-zpatky.html" target="_blank">Fofrcup</a>)<br />
<b>Červenec</b> - Začínám plavat, jezdím na kole. <a href="http://brisindel.blogspot.cz/2015/07/bramborovy-run-tour-liberec-1872015.html" target="_blank">RUN Tour Liberec 4. místo</a>. V tréninku osobák na půlku 1:41. Úžasný léto.<br />
<b>Srpen</b> - Stožec co nechci běžet, nakonec 2. místo. STRC Krkonoše 2. místo, běžecká dovolená s mužem, MINI TriPrague první triatlon 4. místo a 2. v kategorii. A pak viróza v době nejlepší formičky. Domluvila se s Michalem, že by mi udělal vodiče. Porvat se na pětce o vavříny (pro me). Místo toho neschopenka a dva dny v posteli. Tohle mě z celé sezony mrzí nejvíc. Na druhy pokus už pak nebyl čas ani forma.<br />
<b>Září</b> - Pezinok - nádherný SK závod mezi vinicemi, vlnitá trať 2. místo. Výhra závodu v <a href="http://brisindel.blogspot.cz/2015/09/hungaroring-rungaroring-so-fast-jako-f1.html" target="_blank">Maďarsku na okruhu F1 a 3/1 místo</a>. Osobák na pětku, a padl by i na desítku.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Mes1euycnstJPHrT1n-qt0DXDZ0WMcqSwwNRg8lCpGbzCvFAmPcjVfyFczVKwMRukcAkrWk67-6Gu77nRG07VSU0qSji-hrZvDd35KVI2337gB2s6sIf7Y5bsKz_rMrpbkgq0q3LZIE/s1600/20150905_174202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_Mes1euycnstJPHrT1n-qt0DXDZ0WMcqSwwNRg8lCpGbzCvFAmPcjVfyFczVKwMRukcAkrWk67-6Gu77nRG07VSU0qSji-hrZvDd35KVI2337gB2s6sIf7Y5bsKz_rMrpbkgq0q3LZIE/s320/20150905_174202.jpg" width="320" /></a></div>
Od té doby jsem šla dolů, což vyústilo v říjnu v předčasný konec sezony. Nechala jsem se testovat na železo, ale to bylo v mezích. Utavila jsem se? Že by nějaký bacil - pobolívá mě v krku. Rozhodně únava, stres, a nedostatek spánku kvůli práci. Přepálené tréninky? Na to jsem expert. Hledám co se děje...Vyklusávat jde, ale nemůžu zrychlit. Zkouším to 14 dní, ale je půlka října pryč a nic. Mám poslední měsíc tréninku a v listopadu pauzu. Tak hold bude dřív, domlouvám se s trenérem, že končíme. Vyklusávám, cvičím, ale není mi dobře a kamarádi nedokáží pochopit že s nimi nepoběžím 40 km v horách, že mi stačí 30. Nechápu ani já. V listopadu končím na antibiotikách, bilancuju, trochu smutním a zároveň pokorně děkuju za neskutečnou sezonu a epické léto :-).<br />
<br />
<b>Plány na sezonu 2016:</b> Uzdravit se a být zdravá. Zaběhnout desítku pod 40, jak řekl Falgy, "s během si ještě něco dlužíme". Donutit mě nepřepalovat. Začlenit do tréninku více kolo a plavání a s tím triatlonem si ještě popovídáme.<br />
<br />
Díky všem, které jsem letos potkala a se kterými byla radost trávit jak tréninkový (Petře, moc díky), tak i volný čas. A díky všem, kdo mě podporují nebo mají radost z mé cesty. Bez vás by to nebo ono :)<br />
<br />
Držte pěsti, jen co budu fit, makáme dál.<br />
<br />
SK Babice!<br />
#makame<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibexZKb3GddTbNSSppIM4xWi9NocNNQJ_5UOWehQnlDj6ItBoDclfqmttnBQRSb_BbHrRkiSEylBVF0mFCzWeQJb9iP9X1o4mGlfWfY9ptJSuJvuLa51CsPoX2vcG7gADxb9PK5qw8Mm4/s1600/20151011_133548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibexZKb3GddTbNSSppIM4xWi9NocNNQJ_5UOWehQnlDj6ItBoDclfqmttnBQRSb_BbHrRkiSEylBVF0mFCzWeQJb9iP9X1o4mGlfWfY9ptJSuJvuLa51CsPoX2vcG7gADxb9PK5qw8Mm4/s320/20151011_133548.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Každoroční běžecké statistiky:</b></div>
<div>
<div>
2012 </div>
<div>
Všechny aktivity: 114 Vzdálenost: 1.257,77 km Čas: 128:54:11 Kalorie: 74.918 C </div>
<div>
Běh: Aktivity: 111 Vzdálenost: 1.236,61 km Čas: 126:55:43 Kalorie: 74.542 C</div>
<div>
<br /></div>
<div>
2013</div>
<div>
Všechny aktivity: 174 Vzdálenost: 1.797,93 km Čas: 214:51:36 Kalorie: 102.461 C </div>
<div>
Běh: Aktivity: 145 Vzdálenost: 1.666,99 km Čas: 183:09:17 Kalorie: 95.926 C</div>
<div>
<br /></div>
<div>
2014</div>
<div>
Všechny aktivity: 510 Vzdálenost: 2.642,81 km Čas: 368:21:47 Kalorie: 143.994 C</div>
<div>
Běh: Aktivity: 334 Vzdálenost: 2.384,00 km Čas: 256:49:34 Kalorie: 123.182</div>
<div>
<br /></div>
<div>
2015 </div>
<div>
Všechny aktivity: 678 Vzdálenost: 4047,42 km Čas: 395:57:49 Kalorie 189732</div>
<div>
Běh: Aktivity: 441 Vzdálenost: 2640,63 km Čas 251:36:05 Kalorie 132686</div>
<div>
<b>Když sečteme celou sezonu, tedy i listopad a prosinec 2014, máme dohromady 3122,18 km při mém tréninku na 10 km a to více než polovinu v kvalitě.</b></div>
<div>
(Množství aktivit běhu je vyšší než je skutečnost, pro přehled o tepu, tempu apod. v rámci tréninku jsem si jej dělila (rozběhání, SBC+ rovinky, hlavní část, výklus) na jednotlivé dílčí části (aktivity)).</div>
</div>
<div>
<br /></div>
brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-35691943703446704952015-09-21T14:40:00.000+02:002015-09-21T17:15:17.359+02:00Hungaroring - Rungaroring - So fast jako F1 :-)<i>(natukano v autobuse po ceste domu do CR bez diakritiky)</i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNSbJB9eT1VJxSnNcFENkSFuYgbuW8Doo3hP94Fz0_e2wfCaYj1UV35kJj_bU4a0g-17jAommmC_GbXJ_zQ4HIoy_MlqmFP4QTa5mTO57StQw57np2fdEYUGBzFNdPBodjXGMK0bVd7hs/s1600/FB_IMG_1442561439294.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNSbJB9eT1VJxSnNcFENkSFuYgbuW8Doo3hP94Fz0_e2wfCaYj1UV35kJj_bU4a0g-17jAommmC_GbXJ_zQ4HIoy_MlqmFP4QTa5mTO57StQw57np2fdEYUGBzFNdPBodjXGMK0bVd7hs/s320/FB_IMG_1442561439294.jpg" width="320" /></a></div>
Zabehla jsem si v Praze trenink na jednu mili a o par tydnu pozdeji mi v emailu pristala pozvanka na bezecky zavod #rungaroring v Budapesti. Ano...Rungaroring = <a href="https://cs.wikipedia.org/wiki/Hungaroring" target="_blank">Hungaroring</a> = madarsky okruh pro zavody formuli F1. Bezi se dve kola (2 x 4.381 km - F1 jich jezdi 70). Vzhledem k treninkovym planum probehla konzultace s trenerem a prateli a vyslo z toho "osobak na petku dame pozdeji; ja bych se radeji probehl v Budapesti, nez v Modranech" :)<br />
<br />
V sobotu dopoledne se setkavame na Hlavasu a vyrazime spolecne autobusem. Dvacetpet natesenych zavodniniku, nicmene sedmihodinova cesta se dost vlece. Povidame si, ctu si, dospavam spankovy deficit. Kolem 18 hod prijizdime do Budapesti a jeste trictvrte hodiny cekame v kolonach, az prijizdime k 5stars hotelu. Prichazime ve chvili, kdy kolem prochazi svatebcane, autobus nazehlenych japonskych turistu a nas sportovni dresscode me v teto spolecnosti malicko rozesmiva. Odbaveni, na chvili do pokoje a na veceri.<br />
<br />
<a name='more'></a>Vecerime v prijemne restauraci a nekouzelnejsi je chvile, kdy lovime anglicka slovicka z jidelaku (pike je stika ;). Objedname si, ale na hlavni jidlo cekame pres hodinu. Optimisticke odhady ze ve 22 budeme zpet na hotelu jsou tytam, nicmene vynikajici jidlo i v tuto pozdni hodinu za to stoji. Jedina vada na krase "objednejte si cokoliv" je zitrejsi zavod a tak volim rizoto s lososem a nealkopivo. Je to vynikajici.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-STMHpAEma-4/VgAXTegt2fI/AAAAAAAAjcQ/oqHZWCIPs5w/s1600/20150920_071454.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="http://4.bp.blogspot.com/-STMHpAEma-4/VgAXTegt2fI/AAAAAAAAjcQ/oqHZWCIPs5w/s200/20150920_071454.jpg" width="200" /></a></div>
Vracime se zpet na hotel, rychle do pricne polohy, ale usiname v mekkoucke posteli az kolem pul 12. Kolem druhe hodiny me budi hrozna bourka a rano take prsi. Snidane je kapitolou sama pro sebe, takova nabidka (vymyslete si cokoliv) a clovek se musi hlidat... Snidam tedy ryzovy nakyp s cerstvym ovocem. V druhe misce vlocky se...seminky,skorici, susenym ovocem, marmeladou...jogurtem, cerstvym ovocem a agavovym sirupem...a tak nejak si neodpustim dva kolacky. Kafe je samozrejmosti :). Zavod je az za 3 hodiny, a stejne mam nakonec hlad :). Co me prekvapilo byli japonci, snidali plne talire smazenych veci, parky, restovanou zeleninu, zampiony, ufff<br />
<br />
Balime a jedeme (skoda ze nebylo vice casu, v hotelu bylo uzasne welness). Cesta asi 45 min, parkujeme primo za zavodni drahou. Vitaji nas z Nike, dostavame startovni sety (tricko a cip) a vsichni se jdeme natesene fotit na zavodni drahu, dokud tam nikdo neni (hodina a pul do startu).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhswHfz2G6EJh0_NHSlAmO8tej2z1IDPWYE52Jj5hpuQTb0n7PE_TKYCZz-mCke_qDk2xKSYSziIXA2dAnaeBxTXnGNFOVfPrKzF41CFqNX4y8qhQndjOCIk7qXAUrnmmqo2ukJCo3hB3c/s1600/FB_IMG_1442807349367.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhswHfz2G6EJh0_NHSlAmO8tej2z1IDPWYE52Jj5hpuQTb0n7PE_TKYCZz-mCke_qDk2xKSYSziIXA2dAnaeBxTXnGNFOVfPrKzF41CFqNX4y8qhQndjOCIk7qXAUrnmmqo2ukJCo3hB3c/s320/FB_IMG_1442807349367.jpg" width="320" /></a></div>
Postupne prijizdeji mistni zavodnici, celkem asi 850 lidi. Pul hodiny pred se jdu rozbehat, rozcvicit, 100x toaleta :D. Na miste Pit Stopu probiha spolecna rozcvicka.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrbfKeTYm5McLiptEzYU1_6iFwPbvi0fSEi3ADmfrgSrVWfXcj29DBmYNBMFS4YWo_Zhq5FaA4EbtdB3as8d6fs9nP5klRQ-AaQyAr3BdRcxdlMep1-rUN-njGeuEcSh-AjMqxBeiU33o/s1600/FB_IMG_1442766473036.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrbfKeTYm5McLiptEzYU1_6iFwPbvi0fSEi3ADmfrgSrVWfXcj29DBmYNBMFS4YWo_Zhq5FaA4EbtdB3as8d6fs9nP5klRQ-AaQyAr3BdRcxdlMep1-rUN-njGeuEcSh-AjMqxBeiU33o/s320/FB_IMG_1442766473036.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6f7xd4S-FndUd5zYSB3LUB9lqv_B7GaGsCTpBDDuIOKJX5Ha93A3jnmIiuNVsmN-o-qVhLGX2J3t51JO8egLBw6YsR17LMlfgEhBX85McU9_6MmF5HLdayFQYKyFqGs9IMHSQY77_Gcg/s1600/12048800_10206744162616914_1567327613_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6f7xd4S-FndUd5zYSB3LUB9lqv_B7GaGsCTpBDDuIOKJX5Ha93A3jnmIiuNVsmN-o-qVhLGX2J3t51JO8egLBw6YsR17LMlfgEhBX85McU9_6MmF5HLdayFQYKyFqGs9IMHSQY77_Gcg/s200/12048800_10206744162616914_1567327613_n.jpg" width="150" /></a>Masa oranzovych bezcu se nasledne presouva na startovni drahu. Stoupam si na strizlive misto, nikoliv do prvnich rad. Chytam Garmina, povidame si s Alenkou, fotime se, najednou se dav rozbiha...akusticky start neprobehl...bezim take, ale asi 500m resim, jestli uz je to start nebo nejake rozbehani :D (Horka, co nejake predzavodni soustredeni, co takhle zkontrolovat kdo je pred Tebou...hobik...)<br />
<br />
Startovni rovinka je v protivetru a dost fouka. Schovavam se za chlapy, predbiham, pravotociva zatacka a prudce z kopce. Dole koukam na hodinky a 3:50 jsem to rozbihat fakt nechtela. Budiz mi omluvou, ze to bylo z toho kopce a od zatacky foukalo do zad (ja vim, trenere...). Vybeh do tezsiho stoupani, mensi stoupani. Drzim se nejakeho chlapce, dva kroky za nim. Kolem 3km je brana kde je v ramci zavodu vlozena soutez na nejrychlejsi mili. Nekteri zavodnici zacinaji sprintovat, ja to neresim, jen vidim ze bezim pomaleji nez mam. Zatacime a sbihame z kopce, nicmene do protivetru. Docvaknu kluka predemnou a alespon na chvili se schovavam, nicmene dole pred otockou do mirneho stoupaku uz nedokazu akceptovat jeho tempo a zpomaluji. Brana s obrazovkou s prubeznymi vysledky mile, cas pomaly, ale neni to zavod na jednu mili. Cilova brana cca 200m, fandici lide...chvili se schovavam pred vetrem za jineho kluka, ale ten to nechape a uhyba mi stranou. Frcim do druheho kola, ale samotna v protivetru.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2qVlA5CUIusLIoGi8jMx99LE_A5OLNZiHw_HD5N0PqN6WCenpn0z1FCb2xjyrLM3PArBDa02S_qG_p2qdUc_FWuzYsB52yNMFVECsxzARg7RyGa2cJhk5f7VoXY6rBX_u_c_-DuJNIS8/s1600/12016607_10206744162336907_1860878128_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2qVlA5CUIusLIoGi8jMx99LE_A5OLNZiHw_HD5N0PqN6WCenpn0z1FCb2xjyrLM3PArBDa02S_qG_p2qdUc_FWuzYsB52yNMFVECsxzARg7RyGa2cJhk5f7VoXY6rBX_u_c_-DuJNIS8/s200/12016607_10206744162336907_1860878128_n.jpg" width="150" /></a>Dobiham dalsiho bezce, schovavam se, on mi zase uhyba. Omg. Bezim sama, z kopce roztacim nohy, ale uz to nejde tak samo a hlavne bezim sama. Znovu prudky kopecek, tuhnu, v mirnem stoupani se chytam dalsiho, alespon na chvili, ale ten se za chvili zmatori a utika mi. Rovinka mi ukazuje nejhorsi cas kilometru (kde jsem tolik ztratila?), snazim se zrychlit, ale funim jako masinka. Sebeh s protivetrem je hroznej. Rikam si jak mi ten kluk v prvnim kole pomohl, ale ted mam nejblizsiho bezce 20m pred sebou a dalsi je jeste dal. Dofunim do otocky a uz jen mirne stoupani, kde nohy sice nejdou, ale hlava je roztaci, brana mile... Chybi mi kolem kdokoliv, s kym bych si zasprintovala do cile. Malicko zrychluji, ale vim, ze to umim lip. Cil a ufff, mam to za sebou. Planovane tempo nedavam o 5sec/km, ale i tak mam osobak na 5km a na tu drinu to byla fakt radost a celkem mi to slo.<br />
<br />
Diky tomu, ze jsem nechytla start jsem nevedela, kdo je vepredu. Na prvnich dvou km jsem predbehla zeny v dohledu, ale velka skupina lidi byla dal (jestli tam byly zeny nevim), v tak netusim, jak to dobiham. Nekdo rika, ze jsem druha (coze???). Kluci rikaji, ze tam videli dalsi zeny (u me dobry, bezela hsem na cas a prvni desitka by byla ok). Na tabuli bezi casy dle abecedy :D okej.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglaBOL12NP5uHdcOPrebE1Zydc2VdNYsBne5jcxqGVYcT9CB86YQDnN7Fp_aWPPZSSLbEoLQyhKr69G1wXzHJZu9ir_1nvXZb1KzV7HBWVUmJ7815x72ce-tIVfQ0USLWl-2n1R08-QFg/s1600/20150920_121711.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglaBOL12NP5uHdcOPrebE1Zydc2VdNYsBne5jcxqGVYcT9CB86YQDnN7Fp_aWPPZSSLbEoLQyhKr69G1wXzHJZu9ir_1nvXZb1KzV7HBWVUmJ7815x72ce-tIVfQ0USLWl-2n1R08-QFg/s320/20150920_121711.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Vsak se to dozvime. Jdeme se vyklusat, prevleci, fotime se, jdu do sprchy. Slysim nejake hlasy moderatora a o 20 sec pozdeji rika Lenka Horka. Coze, ja, kam, jak...vybiham do prvniho patra ke stupnum vitezu, volam ja jsem LH a nevim, co se bude dit. Stojim a cekam. Spousta madarskeho povidani... Prichazi dalsi dve holky, hlasi treti misto a ja to nejsem...coze? Hlasi druhe misto...a ja to nejsem...v ten moment chytam paniku, ze jsem tam spatne, ze jsem neco nerozumela, ze tam stojim jak trotl...(v madarstine nechytam nic :D) a najedou winner...ja. Nemam slov, gratuluji mi, obovska tezka lahev sana. Nevim co mam delat :D chci ji bouchnout (ja snad nikdy v zivote lahev nebouchala...), ale cesi volaji at ji necham do autobusu. Nakonec ji dovezu domu, oslavime s Babickyma.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggZvU2eYlyTqcg7pw4YQ8lrtN6NuVUL3gQbGjHaw1fu8YHdAivkPZSSwLqDjCEoWqgNf-b78naxcWvhUpEod_IE9qpwGnhdfKwKxpYu_SlgdFlZlH0FiBz2N104L4UMXsm7n08bqiYhyphenhyphenY/s1600/20150920_123549.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggZvU2eYlyTqcg7pw4YQ8lrtN6NuVUL3gQbGjHaw1fu8YHdAivkPZSSwLqDjCEoWqgNf-b78naxcWvhUpEod_IE9qpwGnhdfKwKxpYu_SlgdFlZlH0FiBz2N104L4UMXsm7n08bqiYhyphenhyphenY/s320/20150920_123549.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Fotky a vyhlaseni chlapu. Cesi vyhrali vsechna umisteni. Neskutecny (ale pry to madarum nevadilo :D). Vsichni mi gratuluji a ja koukam jak puk :-).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicxfmFAgw8wQS4VmDSltJg_xwqlUOxiAdNl03lH18ZNXX0N-dLjZh_hCn-A_Et2tIgPS-Jq-THHDPg2ceBXUgkwmw0gPj1bcayaLXE_4QJzjDdcLvxwwb2AilbJdjAwMoWsrsNxzbv2oM/s1600/20150920_124658.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicxfmFAgw8wQS4VmDSltJg_xwqlUOxiAdNl03lH18ZNXX0N-dLjZh_hCn-A_Et2tIgPS-Jq-THHDPg2ceBXUgkwmw0gPj1bcayaLXE_4QJzjDdcLvxwwb2AilbJdjAwMoWsrsNxzbv2oM/s320/20150920_124658.jpg" width="320" /></a></div>
Fotime se, balime a vracime se domu. Koukame na Gran Torino, sdilime zazitky, pospavame. Pro kazdeho to dnes byl uzasny zazitek.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdKw1yvP6sfmL7wfegAkdrGqIjYmbLkX_KAW9bOWyyKoixHS7796ho1z4Ep5WrrwlcaY8wtJtUi_Y-jxEaRMPT1qxOzpr8OAI9bVuR5ITsFdPYVWUwAPJvIPve2ZTiuacODIycLoWbBAc/s1600/FB_IMG_1442766504315.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdKw1yvP6sfmL7wfegAkdrGqIjYmbLkX_KAW9bOWyyKoixHS7796ho1z4Ep5WrrwlcaY8wtJtUi_Y-jxEaRMPT1qxOzpr8OAI9bVuR5ITsFdPYVWUwAPJvIPve2ZTiuacODIycLoWbBAc/s320/FB_IMG_1442766504315.jpg" width="320" /></a></div>
Diky Nike a nadherny vikend, diky vsem, ktere jsem poznala. Diky kouci, ze jsi mi to schvalil a kamaradum co rikali urcite jed a diky Lukasovi!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-g1knGhYPimw/VgAXTcUvRMI/AAAAAAAAji8/Zx4aqGAqMUY/s1600/20150921_082108.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://2.bp.blogspot.com/-g1knGhYPimw/VgAXTcUvRMI/AAAAAAAAji8/Zx4aqGAqMUY/s320/20150921_082108.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<a href="https://photos.google.com/album/AF1QipP9WPdfL5nRpbFxvp040XxUpaxilUq9ftsX_8GV" target="_blank">Celá fotogalerie zejména mě, že :-)</a>brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0Hungaroring, Mogyoród, Maďarsko47.6001016 19.24204610000003947.5144511 19.080684600000037 47.6857521 19.40340760000004tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-10009602941824710852015-07-27T21:32:00.002+02:002015-07-27T22:23:33.581+02:00Když (ne)vyjde dovolená swim/roadcycling/run/friends/relax/icecream :-)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDjs5gZTLFmNlj4N3f8GWC09RmEg9R-3dpxCqTRNrwqcVNuiizHyicC12ptJyFluloLtN49PICnP59ykyh_CJlwIAaB6iAHM5c_tbZ82B6N45x5pN-ICnoPOdKol2aVw48klNKUWogc5o/s1600/received_10207113205408047%255B1%255D.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBUp0bP9WTA4EHK8kcxQJ8-GtpTKMQtTD2oiHe7xDMXF2n1MP34D88JLBw7O3Viswykf49GW85Bfwb_TOwb0ucL23wTOpUZr3Z-26Si4aFRjah1f5ohXfhLST1XvTId94S2Obtyw-SFB8/s1600/received_10207113206968086%255B1%255D.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBUp0bP9WTA4EHK8kcxQJ8-GtpTKMQtTD2oiHe7xDMXF2n1MP34D88JLBw7O3Viswykf49GW85Bfwb_TOwb0ucL23wTOpUZr3Z-26Si4aFRjah1f5ohXfhLST1XvTId94S2Obtyw-SFB8/s200/received_10207113206968086%255B1%255D.jpeg" width="200" /></a>Babický North race byl zrušen. Hodně jsem se těšila. Avizovaná dovolená - zrušit/odjet... kam... Jizerky/Vysočina/Šumava/Krokonoše/Adršpach... najedou spousta možností... až to rozseklo marodění mého muže. Zůstali jsme v Praze, dovolenou jsem si vzala a užila si to :-)!<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDjs5gZTLFmNlj4N3f8GWC09RmEg9R-3dpxCqTRNrwqcVNuiizHyicC12ptJyFluloLtN49PICnP59ykyh_CJlwIAaB6iAHM5c_tbZ82B6N45x5pN-ICnoPOdKol2aVw48klNKUWogc5o/s1600/received_10207113205408047%255B1%255D.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDjs5gZTLFmNlj4N3f8GWC09RmEg9R-3dpxCqTRNrwqcVNuiizHyicC12ptJyFluloLtN49PICnP59ykyh_CJlwIAaB6iAHM5c_tbZ82B6N45x5pN-ICnoPOdKol2aVw48klNKUWogc5o/s200/received_10207113205408047%255B1%255D.jpeg" width="150" /></a><br />
<b>Pátek</b>: 5:30 výlet 54 km na Raketě s přáteli kolem Prahy...kafíčko...hodinka plaveckého tréninku s kamarádem...výlet s mužem na nákup přes parky, kde jsme nikdy nebyli (15 min chůze od našeho domu, ale omg, je to ještě Praha, jaktože jsme tady nikdy nebyli...)...domácí zmrzlina, Tour de France GO SKY, GO...procházka s krásným západem slunce :-).<br />
<br />
<b>Sobota</b>: Těžký běžecký trénink, ze kterého byl osobáček na půlku (a to jsem ještě musela nakopnout jednoho krysáka co mi chňapal po lýtkách a majitelé nic...grrr), ale šlo to ohromě hezky a tepovka na moje poměry super...nechť to vydží :-))). Oběd, Tour (Alpe d'huez úžasní SKY makající na Froomíčka), zmrzlina, výlety po Praze :-)<br />
<br />
<b>Neděle</b>: 18k run trénink, milé seznámením se s Petrem, na konci jsem potkala Míšu, která zrovna lítala úseky na kole, ještě měla běh, tak jsem sjela domů, vzala kolo a vyrazila za ní na kafe. Měnila zrovna SPD, tak mám nový tuning na Raketu (joooooooooooo). Oběd a vyrazit na Čerňák (Zaracy 3 za 500? no tak pojď mi hop!), skvělé kafe s Radkem a Janou a už domů ať stihnu Zuzku a vyrážíme na Teklo Pepkinu - 54k okruh. Mám z nohou klacíky, vůbec netáhnou, ale je to nádherný výlet. Zuzka na mě trpělivě čeká, ale i přes ty kopce máme průměr 25km/h. Snad z nás ten chlapec, co mu to nejelo po rovině a zvládnul nás předjet jen z kopce (ze kterého jedou každé sáně), nemá doteď mindráky.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0esx_0a8EkiOTLB42HnWOmj1iPhQ7pVLTpJjgTBhRqodvVBF_UjxlXW3kvIMTHmpnkduqJYOztmkYHgKChxC2aljByOKZm58xyL8uGkiOIwwx5IJzSKt5_ituRwUnIcRiNSZHHAmHllo/s1600/20150724_081902%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0esx_0a8EkiOTLB42HnWOmj1iPhQ7pVLTpJjgTBhRqodvVBF_UjxlXW3kvIMTHmpnkduqJYOztmkYHgKChxC2aljByOKZm58xyL8uGkiOIwwx5IJzSKt5_ituRwUnIcRiNSZHHAmHllo/s200/20150724_081902%255B1%255D.jpg" width="112" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq_Tf6PeaWauYGEfELZiXbj5miQyGfl5Mb662edoI581cPitkEtF4B5g9hM55Rn-LP-pLY-wIDZh72f8FMhlw66fXaTYbgGpQ-R6eMbcOYVwuAmSi4JhamIZdnphCHTfSblwWkd-KyclM/s1600/received_10207130021068428%255B1%255D.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiq_Tf6PeaWauYGEfELZiXbj5miQyGfl5Mb662edoI581cPitkEtF4B5g9hM55Rn-LP-pLY-wIDZh72f8FMhlw66fXaTYbgGpQ-R6eMbcOYVwuAmSi4JhamIZdnphCHTfSblwWkd-KyclM/s200/received_10207130021068428%255B1%255D.jpeg" width="112" /></a></div>
<br />
Můj drahý si odpočinul, je mu mnohem lépe a mě se to taky líbilo. Krásná dovolená/krásný víkend. Díky všem, které jsem potkala :-)! #neznatozapomenu #zdravimtatukterycekananoveprispevky<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip7o5SSxI2rVszIZyyzq3HZFuH6633auQZ6NsmFNHL4YR4gavJ3XgKpOLk527t6Hzg0M9UPMTps04FPtyH5xCI_pbopGcMPhzqa4m6BG2d-7OuA1GWxUiSiwECZOAFQX4dSdgY9jx95wg/s1600/20150724_121150%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip7o5SSxI2rVszIZyyzq3HZFuH6633auQZ6NsmFNHL4YR4gavJ3XgKpOLk527t6Hzg0M9UPMTps04FPtyH5xCI_pbopGcMPhzqa4m6BG2d-7OuA1GWxUiSiwECZOAFQX4dSdgY9jx95wg/s200/20150724_121150%255B1%255D.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5X825cl0RqLd6ARU8-BS5ChKZO63u3Y9PV1vTzGejGYPjSroztThrJABzcM-XpovHCaRA-g_uHUgm6SSV_qB12HGRcraX5DbKjFAYP7KLcm8QxQJEzIJnl5-jpabTf9RnX8akPrYne7k/s1600/20150724_121039%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5X825cl0RqLd6ARU8-BS5ChKZO63u3Y9PV1vTzGejGYPjSroztThrJABzcM-XpovHCaRA-g_uHUgm6SSV_qB12HGRcraX5DbKjFAYP7KLcm8QxQJEzIJnl5-jpabTf9RnX8akPrYne7k/s200/20150724_121039%255B1%255D.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWKjcbQqBIwbHG6_05o_yZgcRq6i_E2Ya2lMHvr2dJ-9e3B5Ho-VmOCmAxE0T0Ghevame614Q52ESVDCxYGNqyTZlqHC8gABgWjIm720VccVy_GZ2a3G7zivMZ9mMEjZpoMdSg56doZRo/s1600/20150724_215305%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWKjcbQqBIwbHG6_05o_yZgcRq6i_E2Ya2lMHvr2dJ-9e3B5Ho-VmOCmAxE0T0Ghevame614Q52ESVDCxYGNqyTZlqHC8gABgWjIm720VccVy_GZ2a3G7zivMZ9mMEjZpoMdSg56doZRo/s200/20150724_215305%255B1%255D.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNV-3V1IT43a0wCAJ0VoEdgsY2dnuaMxS1cVgDC2kpBc_NuEIWY_ZK-xkYlpsNs0C1_OIFE5iuLhxo3q9ouZz0VstM82qaCDWElRUmDyER0mA3FfbSJNvBYCXOM2Dr0tuAn_fVtypqGg/s1600/20150725_201949%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsNV-3V1IT43a0wCAJ0VoEdgsY2dnuaMxS1cVgDC2kpBc_NuEIWY_ZK-xkYlpsNs0C1_OIFE5iuLhxo3q9ouZz0VstM82qaCDWElRUmDyER0mA3FfbSJNvBYCXOM2Dr0tuAn_fVtypqGg/s200/20150725_201949%255B1%255D.jpg" width="200" /></a></div>
<br />brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-52496667690592621742015-07-20T20:51:00.000+02:002015-07-27T20:51:42.381+02:00Bramborový Run Tour Liberec 18.7.2015 <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZxsiKyIGyArd1espeXM4jIC4M2OmXB6dfTjQ_5X0B88SOF0Z9e3hx48_0AEINk6yHEqv5JeOatgKyhLKzmbRSGE-4OqlEOGN6OOvWOhNYmDXgYJ0dymPr9H14E54wVafnUiV-KdEMUa8/s1600/20150718_150703%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZxsiKyIGyArd1espeXM4jIC4M2OmXB6dfTjQ_5X0B88SOF0Z9e3hx48_0AEINk6yHEqv5JeOatgKyhLKzmbRSGE-4OqlEOGN6OOvWOhNYmDXgYJ0dymPr9H14E54wVafnUiV-KdEMUa8/s320/20150718_150703%255B1%255D.jpg" width="180" /></a>Po týdnu: cca 40 těžkejch km (dráha/tempo), 100 km na kole se mi do Liberce (5 km/280 m převýšení) vůbec nechtělo (omg, kdyby to byla alespoň placka). Navíc den kdy se dělaly bublinky na asfaltu už od ranních hodin. Rozsekli jsme to na poslední chvíli - jedeme na výlet a na místě uvidíme. Ale já se po cestě začala těšit. Hned po příchodu jsem se zlila vodou od hlavy k patě, šla si vyzvednout číslo, rozklusat se (...jak jen tyhle klacíky rozhejbu, aby někam běžely, co tady dělám, co se takhle vrátit za mužem do hospůdky na Tour...), ještě dvakrát se zleju vodou a jdu do startovního koridoru tak 20 m od startovní brány neb se cítím jak troska :D.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Ale už se startuje, vybíhám, nebaví mě motat se mezi lidmi, tak to trochu víc rozbíhám a hledám si místo. Rychlý seběh, ale pak jeden dlouhý hnusák táhlák...ale já pořád předbíhám. Co to je? Nemám pocit, že bych se nějak rvala, ale není to žádná tragédie. Nahoře je zase moc lidí, což mne nebaví, tak předbíhám a z kopce to miluju. Tak si to svištím o 106. Dole mi řeknou, že jsem 4...heh, cože? Slečnu přede mnou vidím v zatáče, tak do toho zkouším šlapat, ale nemám pocit, že bych ukrajovala její náskok. Přesto se rvu. Vidím ji ještě v posledním stoupání, ale to už je jen kousek do cíle. Tak si říkám, že ji třeba urvu alespoň na čistý čas a melu z posledního do poslední chvíle (zde by měl můj trenér na techniku běhu unikátní vzorek jak vypadá vovranej běžec a jak se to nemá dělat + kde jsou ty časy kdy se člověk na cílové fotce usmíval :D). Každopádně moc mě to bavilo a umístění, stejně jako spousta přátel kolem hodně potěšilo :-). Po závodě jsme se jeli vykoupat do Jablonce na přehradu a vzhledem k pozdnímu startu závodu už domů. Krásný den :-)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1qTQ6WiqeZWkWX_TJv0wmmNqWQOz-knqvKZD-c9mzw4JN4CSh3yKImKr-HFHcbOOR-aCdkvRbl7u3DfeTCSAYDeFtH52gh30aTRhky85UFT5pQlAk9yfOZunMWpr_WukomMBMQM4vqew/s1600/received_1004796356227489%255B1%255D.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1qTQ6WiqeZWkWX_TJv0wmmNqWQOz-knqvKZD-c9mzw4JN4CSh3yKImKr-HFHcbOOR-aCdkvRbl7u3DfeTCSAYDeFtH52gh30aTRhky85UFT5pQlAk9yfOZunMWpr_WukomMBMQM4vqew/s320/received_1004796356227489%255B1%255D.jpeg" width="320" /></a></div>
<br />
poř.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>kat.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>jméno<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>start. č.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>čas<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>čistý čas<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Prémie Rajec<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>poř.abs.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>poř.kat.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>poř.pohl.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
4.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Z39<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Horká, Lenka (1983, CZ) SK Babice<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>2198<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>00:22:47<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>00:22:40<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>00:12:11<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>33.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>4.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>4.<br />
(estonská slečna mi utekla o půl minuty, to bych nestáhla ani na rovině...)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-27943514483920336112015-06-29T22:47:00.000+02:002015-06-30T10:36:18.821+02:00Fofr cup 2015 aneb cesta tam a zase zpatky :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Stojím na zastávce autobusu v Holešovicích a přemýšlím, kolik lidi z te fronty se vejde dovnitr. O par desítek minut zjistuji, ze jsem první na stání/sezení na zemi, jako za studentských let. Sobotni rano, poprchava a ja vyrazim na svůj druhy bike závod a ohromne se tesim.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Po cestě nabirame sekeru, což mne malicko znervoznuje vzhledem k ne zrovna velké časové rezervě vzhledem k (čeština pro Mitchutku + tukam v metru na telefonu a T9 zhmotnuje text do různých významu; ale vy to dáte...no zpátky k): registraci, převlečení, seznámení s pujcenym kolem, rozjeti nejen sebe, ale hlavně kamarádů, co budou opravdu závodit. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGy8goZfQCHyxguBzQKaA5ajYzvKIBJdBPxO0X_H-89e_CXalYqGLlckCDN38z92JPhOYeoePupe8HwOnUleSAcFFibzd-qgKHq6UcX4gLHzs3_Cd7qlEmO96kOAx_GnAGT-TMfOeUA3s/s1600/FB_IMG_1435545799225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGy8goZfQCHyxguBzQKaA5ajYzvKIBJdBPxO0X_H-89e_CXalYqGLlckCDN38z92JPhOYeoePupe8HwOnUleSAcFFibzd-qgKHq6UcX4gLHzs3_Cd7qlEmO96kOAx_GnAGT-TMfOeUA3s/s320/FB_IMG_1435545799225.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Stihame vše tak tak, já se vsak nestiham zařadit na konec, ale dojizdim do první lajny - jakozecoze...heh, klidim se co nejvíc stranou, o chvíli později start a mě padá řetěz...coto, jakto, honem...a to je začátek :D. Obratem uzaviram startovní pole, nasedam a jdeme na to.</div>
<br />
<a name='more'></a>Proklickovavam se do kopecka, stále predjizdim, hledám si cestičky a místo. Kopec je dost táhlý, hlavně to neprepalit, no, to je jiná liga, hotová dvojita Apolinarska ("modří vědí")...a už svistime dolu...dojizdi mne nějaká juniorka (heh, já zavodim v kategorii juniorky, nádhera...) a necham si zavřít cestu tak, ze me spodní ostrá prava malém pošle do plotu (no jistě, ze na sebe budu dávat pozor). Okej, takhle ne. Jedeme dal a další kopec, funim, funim, ale jde to skvěle, nechavam za sebou dalsi zavodniky. Do kopce opět predjizdim nejen juniorku, ale spoustu dalších.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja9QxJJJ4E0qW_bz2lb-rB3ioMz4_8K_qyHbG3RrDQ_GgNTwzF2hxfGmAW0RUDz_Iw-wd6-KTEAA0uWZniLz2RzcUfi9cT8LGA0x2wn0fXALyTkSvgBYjCQjm8FU6uBM_-oRt7N-TG8zI/s1600/FB_IMG_1435545805348%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja9QxJJJ4E0qW_bz2lb-rB3ioMz4_8K_qyHbG3RrDQ_GgNTwzF2hxfGmAW0RUDz_Iw-wd6-KTEAA0uWZniLz2RzcUfi9cT8LGA0x2wn0fXALyTkSvgBYjCQjm8FU6uBM_-oRt7N-TG8zI/s320/FB_IMG_1435545805348%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
Zbytek závodu už jsou jen zablesky, kdy se soustředim na řazení (OMG, zase jinak než chci), sjezdy (nedaří se mi najít stopu, aby kolo nemělo tendence vyhazovat mne ze sedla), brzdy (když už je potrebuji, skripaji zubama tak, ze se modlim nejen já, ale i okolní závodníci), a pak i trochu zavodim ("v psaném projevu ma sklony k dramaticnosti"). Predjizdim další juniorku, ma s sebou doprovodný tým...ale na rovinách a sjezdech mne dojíždějí. O svůj náskok definitivně přicházím pod kopcem, kde stojíme s několika dalšími a hledáme kudy...holky proletí dál a my se znovu rozjizdime. Jen co je docvaknu, v kopci jedu dopředu (proč - protože mi to jede...ehm, nerikal Herby v kopci se za někoho zavěs a odpočívej...?) a z kopce mne předjíždí (jak to jak to jak to...zkušenosti k nezaplacení...). Tak se chvíli tahame, az si za nimi zacnu klidně viset, v kopci si zkousim povídat, ale bez odezvy...okej. Hold se uvidí...bohužel o par km jedna slečna nejspíš zavadi o jiného závodníka a haze tygra. Stojíme, ptáme se jestli vše OK, jestli něco nepotřebuje. Říká ze OK, nekteri s ni zůstávají, takže...nevím co říká bike etika, ale jedu a ještě dlouho přemýšlím o tom co je správně...jede se mnou i druha slečna a ještě dva, tri další závodníci, tak snad OK. Taháme se o každou zatáčku, až vjizdime do lesa na kořeny, tam jdu dopředu a soupeřku už nevidím...<br />
<br />
Projíždím bahnem, terénem, taktika nebrzdit, ale projet je mnohdy to nejlepší. Pod jedním kopeckem se mi sukně chytá za sedlo a malém hodím tygra. Haha. Ztratim vsak rychlost, a tak kopeček vybiham po svých. Slysim hlasy z cile, sviham si to cestickami, az ke skále, kde je sráz jakoze wtf tohle sjet, jakože lezim za kolem, které se podemnou řítí někam (nebo tak nějak to bylo...dramaticnost, vime...), já už jsem dole (...ještě, ještě, ještě, chci to znova...). Vyjizdim na silnici, už vidím cíl, radostně spurtuji (neříká se sprintuji), radostně mavam, ad1) zastavit Garminka, safra, proč je tady tak malo místa, safra ad2) brzdit, brzdit...heh o fous rychleji chytim přední brzdu a poprvé v životě citim energii, která me zvedá z pedálu a odnáší někam... Nemůžu se přestat smát. Přímé přistání do náručí (dobře já) a všichni se královský baví, včetně mě. Kolo má prý naštěstí jen odrenou sedlovku (omlouvam se, nejen za to ma u mne Lida, která mi pucila to nejkrásnější kolo na světě - "takovéto poprvé na celoodpruzenem "spešlovi" něco dobrého), ale Garminky maji pavouka na displeji. Ach... Takže pivo, jdu se umýt, opláchnout bahno, chvíli vydechnout. Mám fakt radost a pokorně děkuji za krásný závod.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL7KMjNcwJdZklne0RcQHqseAotXDY8L-f4Y-k0pmYpmntOGU7SpG8ziN-Jhb6mapvCNJEYPqmNT1UVgTPQ1A7cC5ABFRA-bIidagk57Z6bEfEaVb3AmNfA6pApkmseti61Chu2y8xdGY/s1600/FB_IMG_1435545810200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL7KMjNcwJdZklne0RcQHqseAotXDY8L-f4Y-k0pmYpmntOGU7SpG8ziN-Jhb6mapvCNJEYPqmNT1UVgTPQ1A7cC5ABFRA-bIidagk57Z6bEfEaVb3AmNfA6pApkmseti61Chu2y8xdGY/s320/FB_IMG_1435545810200.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Herby neskutecne vyhral, Lida s Janickou bednicky, mám za ne hroznou radost, uzasny, úžasný, úžasný :))). A me 5 misto taky not bad. Jdeme se najíst a zvyk z běžeckých závodu velí říct u vydeje hodně, aby mu jen neplivli do talire. Dostávám porci, pod kterou se mi podlomi kolena (tady bike závody vedou nad bezeckymi), a tak se zkrousenym pohledem somruji porci menší...heh, to už se mi dlouho nestalo. Miluji když mne v rámci startovneho dobře nakrmi :))).<br />
<br />
Chvíli si povidame, ale čas neúprosně přesýpá svá zrnka. It's time. Balim "fidlatka", děkuji úžasným lidem za mile shledání, úžasnou péči a vzhůru na cestu. Sluneční stíny kraji krajinu, stíny se prodlužují a za oknem se mihaji stromy, louky a vsechny dnesni neskutecne události. Den se chýlí ke konci a některé jeho střípky nikdy nezapomenu.<br />
<br />
Každý den v životě člověka je jako velká zahrada. A je jen na nás, jak se na ni budeme divat a jakými rostlinami ji dokážeme naplnit. Děkuji všem květinám, které nejen pro dnešní den rozzarily zahradu mou.<br />
<br />
A zítra zpět ke keckam a makame!brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-28808340776420887502015-06-20T20:13:00.000+02:002015-07-27T20:16:04.924+02:00Bike v Brně s tátou, nedělní singletrack NMnM :)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4JtKgtpj1lj8ca4cuURltJu3lofpC8NyohlaGvtHjND8nmGTAr7k-oHQ5cfCoQmrl9H2PDJHZjj1Jz4l2JnDnnxv3lqgDUopcLx0fFYcoACds9POCAkIE-256Nl_hoju8SnOylbDfosM/s1600/IMG_20150619_184446%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4JtKgtpj1lj8ca4cuURltJu3lofpC8NyohlaGvtHjND8nmGTAr7k-oHQ5cfCoQmrl9H2PDJHZjj1Jz4l2JnDnnxv3lqgDUopcLx0fFYcoACds9POCAkIE-256Nl_hoju8SnOylbDfosM/s320/IMG_20150619_184446%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGHFa-hU__JyufomoDUPm6L8rtV5ZnC6gakqLus5Gx13Hy_aYyJkIxFFsejscde5LaqYwW31HuqyNP48gAhZhpyYnjwx4X80nYpV7ITPm921BCDtxSohjOKN5Y0wkt1aXsBykotGBWpMI/s1600/IMG_20150619_184505%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGHFa-hU__JyufomoDUPm6L8rtV5ZnC6gakqLus5Gx13Hy_aYyJkIxFFsejscde5LaqYwW31HuqyNP48gAhZhpyYnjwx4X80nYpV7ITPm921BCDtxSohjOKN5Y0wkt1aXsBykotGBWpMI/s320/IMG_20150619_184505%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC3jrHkRu0cGVNiYJVqhzgGI_l6wAGrbpUYnrb2lxHNIlSzpi5TaFI9BcmqjZ358ZsTQuzNQjxybfIovr91UT7M8jQkyOw3KvbcRo1bwJwpg8I460_lnjVv8ChF1_eHrWOvYCoARTxSSY/s1600/IMG_20150619_184540%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC3jrHkRu0cGVNiYJVqhzgGI_l6wAGrbpUYnrb2lxHNIlSzpi5TaFI9BcmqjZ358ZsTQuzNQjxybfIovr91UT7M8jQkyOw3KvbcRo1bwJwpg8I460_lnjVv8ChF1_eHrWOvYCoARTxSSY/s320/IMG_20150619_184540%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrxaboR44HCLC98xRbmQltyhUxdsvocQKQX-mkGj670E9RqQ1YmvAhIeaZVocgQul60PVcLzNE4w3jUYPb1FotrVlf-waBJjgamT0nunq0fC5ghJmpYt9Ya-S46LJdr7i5JmZv4iifq1s/s1600/IMG_20150619_184549%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrxaboR44HCLC98xRbmQltyhUxdsvocQKQX-mkGj670E9RqQ1YmvAhIeaZVocgQul60PVcLzNE4w3jUYPb1FotrVlf-waBJjgamT0nunq0fC5ghJmpYt9Ya-S46LJdr7i5JmZv4iifq1s/s320/IMG_20150619_184549%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi04-cGDm6o7mQhdRYDguu3exDcZjEr5yM3PKvPAMFlOP048l516iBfa1ffhOiLNO1BePdEirOHwVzdc5GBFF6iGETabAIjoeYH1ZBq1wwqfJmyN9HXzHBQVJowu8qn0DvG9KHCycgIZvk/s1600/IMG_20150619_190357%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi04-cGDm6o7mQhdRYDguu3exDcZjEr5yM3PKvPAMFlOP048l516iBfa1ffhOiLNO1BePdEirOHwVzdc5GBFF6iGETabAIjoeYH1ZBq1wwqfJmyN9HXzHBQVJowu8qn0DvG9KHCycgIZvk/s320/IMG_20150619_190357%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicbAsx2iokN7MhTN2qO3hdqwp-yWT-DMmPmMZMy1el9LcVdHv2W8vJrYB6Uh_pdChr4xvRc3ybOOxqThdysi87eNMhvlg6_mtyfLUW68uMLA0z3SUXkptgKwDcJVbpx9z4PHCktsra3t0/s1600/IMG_20150620_111039%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicbAsx2iokN7MhTN2qO3hdqwp-yWT-DMmPmMZMy1el9LcVdHv2W8vJrYB6Uh_pdChr4xvRc3ybOOxqThdysi87eNMhvlg6_mtyfLUW68uMLA0z3SUXkptgKwDcJVbpx9z4PHCktsra3t0/s320/IMG_20150620_111039%255B1%255D.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOzevrczqenMhTT4MSzJHddmHHDWf4Jw_acIMdnAq2MISNeSD9RtDx7z3ZKtvUOuSe1Z7gduhB-HEcbTj82JH6Yt7Iq3kgobSxzrvD6sqy10Htj3JVdew1ZV8Fle3lmzGAaSw58Y8uZBc/s1600/IMG_20150621_113122%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOzevrczqenMhTT4MSzJHddmHHDWf4Jw_acIMdnAq2MISNeSD9RtDx7z3ZKtvUOuSe1Z7gduhB-HEcbTj82JH6Yt7Iq3kgobSxzrvD6sqy10Htj3JVdew1ZV8Fle3lmzGAaSw58Y8uZBc/s320/IMG_20150621_113122%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiPL5rq2WB6dDtefxsLQF1fczWMZrvK_VxM4-GeYMbS4wPVzMTBFJMzZ91Ix59vXpboKtcOBlNxFmRuxL9gdZeEdnpgLVfcrTX-j3hSQm24MaDxHa6AZZdkEJhnVJgUDdQrbHjMC2I6Ss/s1600/IMG_20150621_120133%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiPL5rq2WB6dDtefxsLQF1fczWMZrvK_VxM4-GeYMbS4wPVzMTBFJMzZ91Ix59vXpboKtcOBlNxFmRuxL9gdZeEdnpgLVfcrTX-j3hSQm24MaDxHa6AZZdkEJhnVJgUDdQrbHjMC2I6Ss/s320/IMG_20150621_120133%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCAS8_aMnpF8kVtxN1K3j-QSs_enmdMnk5ZoePOJ1khudPOTLblEFbWv2KLORiRgNWrYBttHvO2svuxlIRzwNzp4HXEHEKiE9Sqn0UHHhDbp4EZUkQLcCOaEGX81Pj04yJRlrPsRWrpfg/s1600/IMG_20150621_152909%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCAS8_aMnpF8kVtxN1K3j-QSs_enmdMnk5ZoePOJ1khudPOTLblEFbWv2KLORiRgNWrYBttHvO2svuxlIRzwNzp4HXEHEKiE9Sqn0UHHhDbp4EZUkQLcCOaEGX81Pj04yJRlrPsRWrpfg/s320/IMG_20150621_152909%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwmsjIJaFOwXDLyPACHw_LNmHtil5UcZouYu36R2rMob6HL9sLuvd6z2EK48egYelNaPaiIYKk80VLnKAV9qxQKSi9iLzwD3steVv_IxjMXaBAn8JNwYSy3oKM2qLJm5sOquZDRFsjNCk/s1600/IMG_20150621_162158%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwmsjIJaFOwXDLyPACHw_LNmHtil5UcZouYu36R2rMob6HL9sLuvd6z2EK48egYelNaPaiIYKk80VLnKAV9qxQKSi9iLzwD3steVv_IxjMXaBAn8JNwYSy3oKM2qLJm5sOquZDRFsjNCk/s320/IMG_20150621_162158%255B1%255D.jpg" width="320" /></a></div>
<br />brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-55224712630163950312015-06-19T19:38:00.000+02:002015-07-27T20:15:36.350+02:00ČEZ Bike Prague 13. 6. 2015<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i>/text ťukám na telefonu na D1 po cestě do Brna a neřeším překlepy či chybějící diakritiku/</i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Nečekaně volný víkend, sleva na startovnem a kamarádi bikeri. Koktejl, ktery mne nakopl k účasti na mém prvním bike závodě.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Nutno podotknou, že kolo od zimy stalo v cyklotrenazeru a jezdila jsem na něm ve chvílích když:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
- bylo potřeba vyslapat nohy po tréninku</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
- bylo venku extra hnusne </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
- na běh nebylo ani pomyšlení</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
- jsem věděla ze me čeká telefonní hovor o délce min 20 min</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Od ledna a pořízení snímače rychlosti a kadence <a href="http://www.garmin.cz/produkty/sport/prislusenstvi-sport/bezdratova-cidla/snimac-rychlosti-a-kadence-gsc-10.html" target="_blank">Garmin GSC10</a> (přece nebudu jezdit zadarmo) najeto 4:46 hod. a 147 km :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
No nic, tak v pondělí sundat kolo z trenažéru, odvézt do servisu, vyzvedavala jsem je ve středu v 9 večer po tréninku. V patek otestovat na cestě ke klientce a v sobotu ráno řeším závod. Bude vedro - primontovat košík na piti. Jak připevnit hodinky na řidítka...vhodný držák nenachazim. Zkousim suchý zip, ale ten nedrží...osvítí mne duch svatý a mám to. Houbicka na nádobí. Během minuty problem solved. Muhehe. Pridelat přední blatnik co mi chybí at mám oba? Ne, odmontovat zadní - problem solved. Boty...SPD nepremavam, hledám mezi vyslouzilymi bezeckymi botami, všechny podrážky sjete...OK, vítězí inov8 flite 195...minimusky, ale maji zespodu nejvyssi vzorek, tak snad mne udrží. Do kapsy gel od Pavla Marka ze Silvy (díky!). Nemám klíč, abych seridila řidítka, jdou malicko sejdrem, přední duše dofouknout, zadní je zase dost tvrdá, tak odfouknout...v depu ma byt servis pro závodníky, vyresime na místě. Účastníci mají na čísle napsané jméno, já se hlásila na poslední chvíli, tak si jej tam dopisuji:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1277</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
LENKA</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
jede na výlet :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
A s tímto mottem také do závodu jdu. Projet se, ma byt vedro a o víkendu mne čekají dva těžké tréninky, takže "no stress".</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
V depu najdu servis, ale fronta je tak dlouhá, ze to nemá cenu. Jdu se rozjezdit a okouknout co kde je a jestli by mi někdo nedofoukl kolo. Ptam se na trat, co mám sledovat za značení a prý mám byt v klidu, bude hodně lidi. Az na to prázdné kolo jsem v klidu. 10 min do startu...takže...nacházím stánek " Dámy na kole" (cyklo Bajecne ženy), lina huba hole neštěstí a už mi milý pan pumpuje kolo. UF. Domlouvam se s jednou slečnou, že pojedeme spolu, taky jede na výlet a je na prvních závodech. Následuje 20 min na sluníčku a čekání na start naší poslední vlny. Peklo, polevam se vodou.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoa653mgTJ0e-MJYBKY78SL_sXa0i2DPi9MBKLM2qmuamzZUZ7XZUBSqtYHUrQeTsgjnVNlgDW8FMvSsvBAYU6LZrEU6mqaO0lZrgL0aXKNXqsIQjWr52biyfVrtYziute6brLiyz-sYc/s1600/2015-1496-1277.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoa653mgTJ0e-MJYBKY78SL_sXa0i2DPi9MBKLM2qmuamzZUZ7XZUBSqtYHUrQeTsgjnVNlgDW8FMvSsvBAYU6LZrEU6mqaO0lZrgL0aXKNXqsIQjWr52biyfVrtYziute6brLiyz-sYc/s320/2015-1496-1277.JPG" width="213" /></a>Start...jedeme krokem, zavřeli kvůli nám hlavni silnici...obvykle mne motoristé nenávidí za uzavřené silnice kvůli bezeckym závodům, ale tohle je novinka, hehe :). Vjizdime do Prokopaku, chumel závodníků, je potřeba dávat hodně pozor. Az asi za 2 km je koberec s casomirou, který projizdime v chumlu krokem. Tahlak nahoru (asi na Barrandov), čekám na spolujezdkyni. Jedeme silnice, polnacky, čekám...pak ji mavam, ze pojedu...střídají se silnice, polní cesty, tráva na poli, panely, výmoly...Princezna (rozuměj moje kolo) je spise na silnici a tady mám pocit, ze je jak splašený kun, co se me snaží setřást. Ale ta příroda...netusim kudy a kam jedu. Predjizdim...pak už jen záblesky...polit se, cucnout gel, predjizdim, kopec, zkopec, bahno...ujizdi mi zadní guma a sesunu se elegantně k zemi, ale naštěstí na nohy. Do kopce většina lidi chodí...omg, na co maji ta draha kola? Najednou špunt a stojíme. Jdeme vedle sebe s ostatními závodníky. O chvíli později polozim kolo, dojdu si na záchod...aha, tam byla skalka..někteří vedou kolo, biker ze zadu naseda na kolo a vola pozor jedu, ale já jedu taky. Ujizdim mu. První obcerstvovacka dělá špunt na trati, musíme z kola a prodrat se skrz obcerstvujici se závodníky. Já nic nechci, nezdrzujte, jedeme. Bahno, kopec, zleva- děkuji, zleva-dekuji....OMG tam na obzoru se žení všichni čerti...otočka, Nene, já jedu krátkou trat, hlavně se nesplest...kaluže, silnice...závodníci s defekty...les..toto krásné letí....ale pres ty brýle není moc vidět...bahno, bahno, a jsem zase dole...probiham s kolem, nasedam, tyhle skalky nedam, boty od bahna kloužou, závodníci jdou...kousek popobehnu a sup do sedla, tohle sjedu a brod...</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
...uaaa jak na něj, rovné, jedeme..vodaaa v botickach, kopec...druha obcerstvovacka...beru trochu vody, pomeranč a tyčinku a banán do kapsy, jedeme...nevnímám čas, kilometry, jen cestu...pak už si pamatuji jen ze už se blížíme k cíli, stále predjizdim, do Prokopaku sjizdime nějakou jinou cestou, pánovi leze holy zadek - kéž by nebyl tak hroznej a raději me pustil před sebe. Doletim k brodu 2, prý prerad si na mensi, hrh, no jo, kopec...už to nestihnu, chytím špunt tlačičů, snažím se dostat před ně a co nejdřív do sedla. Jedu dal. U nádrže mavam fotografovi, před výjezdem se zvedá vítr, fuj, na kole hnus. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8uWNRf5977o7DI2EtxrQLpPU4TD26x-KfmnkF0pMSzYYtNLM0_DY07H9vDGibxFFlQbxYZUAxhZ8JY-e7esOCTdB7opBTgzwpV6-pKCLVXSOlVVeH5GjkPhsHp1tKmv04NpdCTXDWRHs/s1600/e0010021b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8uWNRf5977o7DI2EtxrQLpPU4TD26x-KfmnkF0pMSzYYtNLM0_DY07H9vDGibxFFlQbxYZUAxhZ8JY-e7esOCTdB7opBTgzwpV6-pKCLVXSOlVVeH5GjkPhsHp1tKmv04NpdCTXDWRHs/s320/e0010021b.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
V keři leží dva vyndani pánové co vypadaji, ze jim došlo. Predjizdim ještě další dva závodníky, tady někde už silnice, no jo, otočka a už si to frcim do cíle. Endorfiny ze me tryskaji na všechny strany, az mám co dělat, abych to v cíli ubrzdila (proč je v cíli tak málo místa?). Berou mi čip, jdu si pro vodu a pomeranč, hledám muže a jak male dítě mu licim své epické zazitky (ano, to vis ze jsem jela pomalu, ze jsem na sebe dávala pozor, heh). Jsem špinavá az za ušima. Jdu si umýt kolo, chvíli si povidam s panem co ma stejne hodinky a jdu se převleci do suchého. Začíná pršet. Dojíždí Jirka Langmajer (kde se flákal?). Na toaletě ze sebe vyrobim zase princeznu a jdeme se najíst. Me se to tak líbilo.</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Přichází SMS s časem a o par hodin později výsledky. Heh, mile překvapení. A ještě mám krásnou fotku od toho milého pana na nádrží. A další den ještě ZADARMO další super fotky (mrkejte organizátoři běžeckých závodů).</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipQ5b8OIcGoKjdusxgylaXTr2NLS9sQwvUAiji7SXYvvejGChT2oort-AlkkG85W0okaD8vOlWJphnN5hZY0w-Q5KLQ_LmO_4IIG-MRjbGrsL7-26IdOu5FbkvKQliWwjNDWAFulCRBMk/s1600/2015-1497-1277.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipQ5b8OIcGoKjdusxgylaXTr2NLS9sQwvUAiji7SXYvvejGChT2oort-AlkkG85W0okaD8vOlWJphnN5hZY0w-Q5KLQ_LmO_4IIG-MRjbGrsL7-26IdOu5FbkvKQliWwjNDWAFulCRBMk/s320/2015-1497-1277.JPG" width="213" /></a></div>
<br />
Něco mi říká, že to nebyly poslední závody... :-)brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-76107930892900227252015-06-15T22:23:00.000+02:002015-06-15T23:03:19.517+02:00Bednička na Silvě Nortice a voucher na můj první triatlon :-)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWhSj1U3TYcUucfZ-sbk2r9u4hhf-isNlPgDQcUHaZmeeYqgDSBFewmYMPMLPlF3imM61TObAw-90tKy_svPzuP225ZEkB5IN1aeULTXbTbT8V9uZ79E9EAAdSK7VZMVkMuqEMbuCdhC4/s1600/11427745_912073508834735_3819026279572504501_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWhSj1U3TYcUucfZ-sbk2r9u4hhf-isNlPgDQcUHaZmeeYqgDSBFewmYMPMLPlF3imM61TObAw-90tKy_svPzuP225ZEkB5IN1aeULTXbTbT8V9uZ79E9EAAdSK7VZMVkMuqEMbuCdhC4/s320/11427745_912073508834735_3819026279572504501_n.jpg" width="181" /></a></div>
<i>Než na to zapomenu:</i><br />
<a href="http://www.silvarun.eu/" target="_blank">Silva Nortica</a> je má srdcovka a moc jsem se na ni těšila. Ráno v 6 vstanete, uvaříte kafe a ve čtvrt na 7 fandíte před domem ultrákům, kteří zde probíhají svůj 12 km. Uděláte si snídani, sbalíte, zafandíte prvním maratoncům a jedete na trať (bydlíme vždy v Nových Hradech na strategickém místě hned vedle cukrárny a startuje se z Horní Stropnice).<br />
<br />
Příšerný vedro... Závod z první lajny, hlídání soupeřek, závodění o 3. místo (do 10 km mi utíkala z kopce, roviny jsme tak nějak držely, ale já měla lepší kopce). Utrhla jsem ji v táhláku před Novými Hrady, a pak už se jen rvala, aby mne nechytila. Do 15 km dobrý, u vodopádu fandila rodina, zbytek už hodně bolel. Kouč má pravdu, chybí mi objemy. Na 19 km výběh z aleje na silnici a nohy jako v medu. Petře, díky za zlití vodou! Nemohla jsem se rozběhnout, ale zatnout zuby a letět. Hlava byla dobrá, doletět do cíle a plácnout s sebou do stínu :-)<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgidYNUoQQ39pf6lZlWTAapEUkrYHM8nal2oSrJ803P_kVWyiAc1WmVpUSjquCnOCBNtH9EG5NeU56pPOZTd4QU5XwX0lST0uIP6N7Zw5iQTkkgN0ccWADSmCbiD434Mh3xvew0Ywg1Ht0/s1600/11291967_1037304819620599_1567520616_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgidYNUoQQ39pf6lZlWTAapEUkrYHM8nal2oSrJ803P_kVWyiAc1WmVpUSjquCnOCBNtH9EG5NeU56pPOZTd4QU5XwX0lST0uIP6N7Zw5iQTkkgN0ccWADSmCbiD434Mh3xvew0Ywg1Ht0/s320/11291967_1037304819620599_1567520616_n.jpg" width="240" /></a></div>
Moderátor Štěpán Škorpil mi hlásil 4. místo. Radost z dobrého závodu a zklamání, kde se stala chyba. O hodinu později se slečna nahlásila, že si to omylem zkrátila. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=-9r9aNHuMFQ" target="_blank">Tak už jen radost</a>, únava, kamarádi a to celodenní pekelný vedro. Máme to tady rádi :-)<br />
<br />
Výsledky: 28 1043 <a href="http://www.atletikauni.cz/cz/s1526/Vysledky/Seznam-zavodu/c3108-Detail-vysledku/atr2405-INOV-8-Half-marathon" target="_blank">HORKÁ Lenka</a> (CZE) SK Babice 3 ZA 1983 1 01:49:40 00:05:54<br />
<br />
Silva je o kamarádech, nádherné přírodě a je to pro mne začátek letních prázdnin v rytmu <a href="https://www.youtube.com/watch?v=MEiu-2qI1po" target="_blank">Michala Tučného</a> (vy víte).<br />
<br />
Skvělá je také bohatá tombola po závodě, kde se mi letos podařilo vyhrát neskutečný dárek... startovné na triatlon <a href="http://www.triprague.cz/" target="_blank">TRI PRAGUE</a> - plavání 1,9 - kolo 90 - běh 21 km za dva měsíce v srpnu... no, trenérovi už jsem své plány na zpestření přípravy v podobě triatlonu naznačila před několika měsíci. Ve čtvrtek jsem si koupila silničku, takže sobotní dárek šel do noty, ale za 2 měsíce? Napsala jsem organizátorům prosbu, jestli by mi startovné převedli na příští rok a přišla odpověď, která mne naprosto odrovnala: "Dobrý den, milá Lenko, určitě vám voucher můžeme převést na příští rok – tímto to potvrzuji. Nad to vás rádi přivítáme již letos na MiniTri (380 m plavání - 18 km kolo – 4,2km běh) nebo Girls Run. Pokud se přihlásíte, máte od nás vstup volný a můžete si závod i jeho atmosféru užít již letos a prohlídnout si tratě pro příští rok."<br />
Wow, tohle je přístup, většina organizátorů by se měla inspirovat ;-) ...takže já jsem "IN" na <a href="http://www.triprague.cz/propozice-mini-triprague" target="_blank">MiniTri</a>, s kým se potkám, kdo do toho jdete se mnou? Těším se a moc :-)!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.triprague.cz/" imageanchor="1"><img border="0" src="http://www.triprague.cz/images/logo.png" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Video ze 106 km Silvy od Pavla Fenyka:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/hVsAFGK8f8o/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/hVsAFGK8f8o?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-31501056626547989102015-05-25T15:00:00.000+02:002015-06-30T17:09:59.804+02:00Můj trenér voe :-)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Můj trenér, motivace a hnací motor.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Díky za vše, kouči! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
SK BABICE!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhinCqu1tv0Hpjn3gLruSC4byB7tjjsTQS6lkOYdqcmEZvK0onqcHFZ1Seg9u3YY7diqMFuag03apwXG6rZWNDkD39TL0ZcEkADOoeM-R4cV7V7uWb5nwh7WVif0C6DcLFEIqwkQcAf-FM/s1600/11139426_674300826030877_1705224037577796148_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhinCqu1tv0Hpjn3gLruSC4byB7tjjsTQS6lkOYdqcmEZvK0onqcHFZ1Seg9u3YY7diqMFuag03apwXG6rZWNDkD39TL0ZcEkADOoeM-R4cV7V7uWb5nwh7WVif0C6DcLFEIqwkQcAf-FM/s400/11139426_674300826030877_1705224037577796148_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.zegama-aizkorri.com/en/index-22/" style="background-color: white; color: #888888; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 13.1999998092651px; line-height: 18.4799995422363px; text-align: start; text-decoration: none;" target="_blank">European Skyrunning Championship</a><span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 13.1999998092651px; line-height: 18.4799995422363px; text-align: start;"> - </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 13.1999998092651px; line-height: 18.4799995422363px; text-align: start;">Zegama-Aizkorri Mendi Maratoia - 17. 5. 2015, Zegama, Španělsko </span></div>
<br />brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-86210794908121302382015-01-12T21:32:00.000+01:002015-01-12T21:37:55.637+01:00Budoucnost sporttesterů - Garmin vívoactiveTechnologický vývoj jde stále dopředu a myšlenky na chytré věci, které se zdály hudbou budoucnosti se začínají objevovat na běžném trhu. Navíc za dostupnou cenu. Funkce se snoubí s designem a pryč je doba, kdy byl sporttester obrovským nevzhledným závažím na zápěstí. Mrkněte na nabitou novinku od Garminu, na kterou se můžete těšit v létě 2015.<br />
<br />
<b>Garmin vívoactive</b><br />
Elegantní sporttester pro běh, kolo, plavání, golf, turistiku, stejně jako monitor denní aktivity a fitness tracker s notifikacemi z telefonu...ano!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://static.garmincdn.com/en/products/010-01297-00/g/pd-01-lg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://static.garmincdn.com/en/products/010-01297-00/g/pd-01-lg.jpg" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgaCbT7Wox7wYyrVe_i22qO6aj8DLJG0Uz5yOqcIxJms7TgD8tpMp_AzxFmuC3h3HKQGwcdjQdFbbki43kDYFH8qcwU5r4p6mYFNDrbOtPdmOKZfOCSc_KalEkHRz7e4EojZKVdjXTEfQz0gOc74THn4rrQgbfYjNCvecmG95b4eSgBx6rS=" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.wired.com/wp-content/uploads/2015/01/Garmin-vivoactive.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<b></b><br />
<a name='more'></a><i>Upozornění předem: Pokud by vám můj pohled připadal příliš nadšený, pak ano, přiznávám se, já se do nich zamilovala...</i><br />
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
<b>Hodinky - design - zařízení</b><br />
V roce 2014 Garmin představil triatlonové hodinky <a href="http://www.garmin.cz/produkty/sport/bezecke-gps/forerunner-920-xt-serie/" target="_blank">Garmin 920xt</a> a po dlouhé době se vrátil k hranatému designu. Vívoactive jdou však ještě dál. Jsou téměř čtvercové. A úplně jiné než běžné sporttestery. Tváří se jako běžné hodinky. Elegantní, lehké, ultratenké, a přesto nabité funkcemi. I když mám možnost testovat jen prototyp, nechci je dát z ruky :-)!<br />
<br />
Hodinky jsou dotykové, s barevným displejem, který reaguje perfektně a nemá problém ani v -14°C, ani při ovládání v rukavicích. Čitelnost na slunci, v přítmí, pod vodou je perfektní. Na displeji naleznete tlačítko zpět, tlačítko ovládání menu a po stranách hodinek najdete na každé straně jedno tlačítko. Levé slouží k zapnutí/vypnutí a osvětlení a pravým se dostanete do Menu hodinek a spouštíte/zastavujete aktivity.<br />
<br />
Bonusem bude velké množství barevných pásků (silikon i kůže), které můžete u hodinek vyměnit. Zakoupený sporttester se bude dodávat ve 2 barvách - černé a bílé. Díky své eleganci si je tedy můžete vzít jak do práce, tak hned z práce na své sportovní aktivity. Pojďme se jim podívat pod kapotu :-).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://pixelhealth.net/wp-content/uploads/2015/01/garmin-vivoactive_lifestyle_1-e1420539254949-1050x344.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://pixelhealth.net/wp-content/uploads/2015/01/garmin-vivoactive_lifestyle_1-e1420539254949-1050x344.jpg" height="104" width="320" /></a></div>
<br />
<b>Co se skrývá uvnitř...</b><br />
Jednoduše posunujte displejem zleva/doprava/zprava/doleva...<br />
<br />
<u>Fitness tracker</u> - monitoring denní aktivity - hodinky zobrazují nachozený počet kroků, vzdálenost, spálené kalorie a také notifikace týkající se dosažení vašeho cíle v počtu nachozených kroků. Pokud se budete málo hýbat, zavrní na zápěstí s notifikací Move! Když půjdete spát, přes menu se přepnete do spánkového režimu, a hodinky budou monitorovat kvalitu vašeho spánku.<br />
<br />
Propojte sporttester s telefonem (Bluetooth 4/BLE/Bluetooh Low Energy) a v klidu telefon "odložte", neboť všechny nezbytné informace budete mít na zápěstí:<br />
<br />
<u>Weather </u>- počasí synchronizované z webu Accuweather (neměla jsem možnost otestovat)<br />
<br />
<u>Music Controls</u> - jednoduché ovládání hudby v telefonu<br />
<br />
<u>Virb </u>- ovládání kamery Virb (neměla jsem možnost otestovat)<br />
<br />
<u>Calendar </u>- události, které jste si naplánovali<br />
<br />
<u>Notifications </u>- notifikace hovorů, zpráv, Facebooku, všeho co se objeví ve vašem telefonu a co povolíte s možností nastavení, kdy a jak se notifikace mohou zobrazovat (např. zakázání notifikací v průběhu sportovních aktivit)<br />
<br />
Tohle samo o sobě už vydá za slušnou výbavu hodinek, ale teď to teprve začne, zmáčkněte tlačítko na pravé straně hodinek a dostanete se do <b>Menu sporttesteru</b>, které nenabízí jeden sport, ani dva, ale rovnou běh, kolo, plavání, golf a turistiku. Vyberte si co chcete dělat, klikněte na daný sport a vzhůru do toho.<br />
<br />
<b>Běh</b>: Při kliknutí na barevnou ikonu sportu se zobrazí připravená obrazovka s předvolenými údaji aktivity a na horním notifikačním panelu bliká vyhledávání GPS, vyhledávání propojených senzorů, bar stavu nabití baterie a hodiny. Ve chvíli kdy sporttester najde GPS vyskočí notifikace Press Start. Tlačítko na straně hodinek slouží k zapnutí, stopnutí aktivity. A aktivitu uložíte kliknutím na displeji na volbu Save. Geniálně jednoduché :-)!<br />
<br />
Sporttester pro většinu aktivit nabízí 3 volitelné obrazovky, přičemž na prvních budete nejspíš hledat informace o celkovém čase aktivity, vzdálenosti a tempu, druhá obrazovka nabízí tyto informace pro nastavené "kolo" a třetí se zabývá tepovou frekvencí. Ale nastavení je na vás. Pro přesun mezi obrazovkami stačí ťuknout do displeje :-).<br />
Hodiny samozřejmě podporují připojení všech potřebných senzorů jako hrudního pásu (testování s pásem Garmin Premium) a Footpodu.<br />
<br />
Pokud si chcete manuálně "mačkat" kola, slouží k tomu na displeji šipka zpět. Menu na displeji umožňuje nastavit: Data screens, Alerts, Laps, Auto Pause, Auto Scroll, Background color, Systém Settings (Sensors, Bluetooth, Alarm, System).<br />
<br />
Ráda bych se zastavila u Alertů, protože obsahují i nové upozornění, které mne velmi bavily - <u>Custom</u> - Drink, Eat, Turn Around, Go Home - přičemž tyto notifikace si můžete nastavit jak na čas tak na vzdálenost). Samozřejmostí jsou i další Heart Rate, Run/Walk (báječná funkce nejen pro začínající běžce, tzv. funkce "Indián"), Pace, Time, Distance, Cadence.<br />
<br />
Při spuštěné aktivitě si navíc můžete přepnout na čtvrtou obrazovku, kterou je obrazovka Back to start, která se bude hodit zejména ve chvílích, kdy se ztratíte, nebo abyste měli představu, kterým směrem je místo, kde jste aktivitu začínali (nezobrazuje se, pokud máte aktivitu bez GPS).<br />
<br />
Mé testovací prototypové hodinky s první testovací verzi software neměly historii aktivit, tedy ve chvíli, kdy jsem ukončila aktivitu kliknutím na Save se zobrazila informace, že detaily aktivity naleznu ve svém účtu <a href="http://onnect.garmin.com/cs-CZ/" target="_blank">Garmin Connect</a> sloužícím pro detailní analýzu naměřených hodnot. Synchronizace aktivit ještě nebyla hotová, aktivity se ukládaly pouze na disk hodinek, a tak jsem aktivity synchronizovala manuálně přes kabel. Nepochybuji, že jakmile Garmin svou novinku pustí do světa, vše bude fungovat na první dobrou :-).<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ft7qo6p86mo/VLQnD2AhLWI/AAAAAAAAfhw/txV5ehIMv6o/w950-h534-no/b%C4%9Bh.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ft7qo6p86mo/VLQnD2AhLWI/AAAAAAAAfhw/txV5ehIMv6o/w950-h534-no/b%C4%9Bh.png" height="356" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aktivita běhu z hodinek Garmin vívoactive v rozhraní Garmin Connect.</td></tr>
</tbody></table>
<b>Kolo</b>: Kolo jsem měla možnost testovat na vánočním dárku mého muže - cyklotrenažeru. Společně se snímačem rychlosti a kadence <a href="http://www.garmin.cz/produkty/sport/prislusenstvi-sport/bezdratova-cidla/snimac-rychlosti-a-kadence-gsc-10.html" target="_blank">Garmin GSC 10</a> jsem téměř každý druhý den usedala v teple domova na kolo, aby mi hodinky elegantně hlásily všechny potřebné informace od délky aktivity, přes rychlost, ujetou vzdálenost, a díky HRM také srdeční tep. Při "regeneračních vyjížďkách" u kterých jsem si četla bylo fajn nastavit alerty na minimální rychlost, nicméně většinou jsem měla spíše problém, že jsem jela rychleji. Krásné večery na kole. Hodinky ocenil také můj muž, který technickým a dotykovým věcem příliš neholduje. Nejdřív byl nedůvěřivý, druhý den už přišel, jestli by si je mohl zase půjčit a po aktivitě hned chtěl vše stáhnout do "Garminka" (Connect), kde studoval jak jeho jízda probíhala.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-A3uDuKAWjsQ/VLQnDxa5PCI/AAAAAAAAfhk/O14gsHzO0Vw/w950-h534-no/kolo.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-A3uDuKAWjsQ/VLQnDxa5PCI/AAAAAAAAfhk/O14gsHzO0Vw/w950-h534-no/kolo.png" height="356" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Relax na kole změřený přes Garmin vívofit s analýzou v Garmin Connect.</td></tr>
</tbody></table>
<b>Plavání</b>: Přijdete k bazénu, nastavíte v hodinkách jeho délku a hurá na trénink. Hodinky fungují jako plnohodnotný plavecký sporttester, přičemž na displeji zobrazují délku aktivity, uplavanou vzdálenost a následně po synchronizaci vyhodnotí i plavecký styl, záběry, SWOLF... paráda. V bazénu není problém s ovládáním, data jsou perfektně čitelná, po každém uplavaném bazénu se hodinky rozsvítí, tedy na otočce pod vodou se dá lehce mrknout, jak jste na tom s časem i uplavanou vzdáleností. A kolik lidí se vás zeptá, co to je za nádherné hodinky... :-)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_LANKK9ftRvMQG-pckk_1bKw7MXOd2uGvL2ZNlJPCES3j1DTBSlbZHqAnie4h_2bHh5MjNQLOw2NLP2gT23rW3d4ALA_rkF68zSTgC9C1SiaQRafQJ_7VlaSppz4y3fbYvxSdkRJPqvc/s1600/plav%C3%A1n%C3%AD.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_LANKK9ftRvMQG-pckk_1bKw7MXOd2uGvL2ZNlJPCES3j1DTBSlbZHqAnie4h_2bHh5MjNQLOw2NLP2gT23rW3d4ALA_rkF68zSTgC9C1SiaQRafQJ_7VlaSppz4y3fbYvxSdkRJPqvc/s1600/plav%C3%A1n%C3%AD.png" height="359" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Analýza plavání v Garmin Connect na základě změření přes Garmin vívoactive.</td></tr>
</tbody></table>
<b><br /></b>
<b>Turistika (Walk)</b>: Jdete na výlet? Výdrž baterie je podle informací 10 hod. s GPS (3 týdny bez GPS - výdrž jsem netestovala, vzhledem k manuální synchronizaci přes kabel, kdy se sporttester dobíjel). To je na celodeňák naprosto v pohodě a když se ztratíte, s Back to Start jste v pohodě.<br />
<br />
<b>Golf</b>: K této aktivitě nemohu nic napsat, neboť jí neholduji, tak mrkněte co píšou jiní.<br />
<br />
<b>Find my Phone</b> - jednoduchá fíčura, kdy si tak zvyknete na hodinky, že přestanete používat svůj telefon, a pak je občas problém jej najít. Ale vzhledem k dosahu BLE (cca 100 m na otevřeném prostranství) stačí na hodinkách kliknout na Find my Phone, a pokud bude telefon v okolí, začne zvonit a vy jej podle toho jednoduše uslyšíte/najdete. Pokud ne, pak je buď vypnuté Bluetooth, nebo máte pravděpodobně problém...<br />
<br />
<b>Nastavení:</b> Sensors - spárujete s hodinkami používané senzory, Bluetooth - spárujete s hodinkami telefon, Alarm - vibrační budíček s opakováním, Systémová nastavení (jazyk, hodiny, podsvícení, vibrace, jednotky, USB mód připojení, kalibrace kompasu, reset do výrobního nastavení, softwarové update, O zařízení)<br />
<br />
Součástí balení jsou hodinky s nabíječkou, která slouží také pro synchronizaci dat (pozor na její magnet, který přidržuje hodinky v požadované poloze, magnet je skutečně silný a rád chytá vše kolem). V druhé verzi budou dostupné navíc s hrudním pásem.<br />
<br />
<b>Co mne na hodinkách bavilo a proč si myslím, že je budete chtít i vy:</b><br />
- design<br />
- komplexnost (monitor denní aktivity společně s monitoringem všech sportů, které potřebuji - běh, kolo, plavání)<br />
- notifikace z telefonu - na každé zapípání už neběžíte k telefonu, ale mrknete do hodinek "o co jde"<br />
- bezproblémové ovládání<br />
- avizovaná cena $249.99 USD / 6.990 Kč bez HRM, 8.390 Kč s HRM<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-MnKGwBOwn2Y/VLQnUccvmzI/AAAAAAAAfiA/WsFyjWqHZsA/w640-h480-no/obr%C3%A1zek%2B2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-MnKGwBOwn2Y/VLQnUccvmzI/AAAAAAAAfiA/WsFyjWqHZsA/w640-h480-no/obr%C3%A1zek%2B2.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vlevo Garmin 220 s nabíječkou, vpravo prototyp Garmin vívoactive s nabíječkou<br />
(vívoactive nebude vyráběn v kompletně bílé barvě jako na fotografii, ale s černou čelní stranou viz. úvodní obrázek)</td></tr>
</tbody></table>
<b>Na co se těším:</b><br />
- až mi budou říkat Paní :-)<br />
- Garmin na svých produktech pracuje a těším se na další vylepšení co přijdou<br />
- Connect IQ - doplňkové aplikace, které jsou programované pro všechna novější podporovaná zařízení Garmin, díky kterým můžete svůj sporttester ještě více "vytunit" - aktuálně testoval <a href="http://www.dcrainmaker.com/2015/01/connect-iq-intro.html" target="_blank">DC Rainmaker</a>.<br />
<br />
<i>Poznámka: Prototyp kompletně bílého sporttesteru, se mi dostal do rukou před Vánoci 2014 v první softwarové verzi s různými chybičkami k doladění (testováno s Samsung Galaxy S4/iPhone 4S - přičemž notifikace a ovládání se mi podařilo rozběhnout pouze na Androidu. J</i><i>ednalo se o testovací prototyp i testovací software hodinek!!!), a provázel mne 50 hodinami tréninků do cca poloviny ledna.</i><br />
<i><br /></i>
<a href="http://sites.garmin.com/en-US/vivo/vivoactive/" target="_blank">Prezentační stránky vívoactive</a><br />
<br />
<u>Videoprezentace:</u><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/0WWHrd4ScUg?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<a href="https://buy.garmin.com/en-US/US/into-sports/health-fitness/vivoactive-/prod150767.html" target="_blank">Technické specifikace vívoactive převzaté ze stránek Garmin:</a><br />
Physical dimensions: 1.72" x 1.52" x 0.32" (43.8 mm x 38.5 mm x 8.0 mm)<br />
Display size: WxH<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>1.13" x 0.80" (28.6 mm x 20.7 mm)<br />
Display resolution: WxH 205 x 148 pixels<br />
Touchscreen/Color display<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Weight:<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Without bands: 18.0 g (0.63 oz); With bands: 38.0 g (1.34 oz)<br />
Battery: Rechargeable lithium battery<br />
Battery life: Up to 3 weeks (10 hours in GPS mode)<br />
Water rating: 5 ATM<br />
GPS-enabled<br />
GLONASS<br />
Smart notifications (displays email, text and other alerts when paired with your compatible phone)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Vibration alert<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Music control<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Find my phone<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
VIRB® control<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
<br />
<b>Cycling Features</b><br />
Bike speed/cadence sensor: Yes (optional)<br />
<br />
<b>Running & Cycling Features</b><br />
Heart rate monitor:<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Yes (optional)<br />
Pace alert (triggers alarm if you vary from preset pace)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Heart rate-based calorie computation<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Calculates calories burned<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
<br />
<b>Swimming Features</b><br />
Pool lap recognition<br />
<br />
<b>Golfing Features</b><br />
Measures shot distance (calculates exact yardage for shots from anywhere on course)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Yardage to F/M/B (distance to front, middle and back of green)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Yardage to layups/doglegs<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
<br />
<b>Activity Tracking Features</b><br />
Step counter<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Auto goal (learns your activity level and assigns a daily step goal)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Move bar (displays on device after a period of inactivity; walk for a couple of minutes to reset it)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Sleep monitoring (monitors total sleep and periods of movement or restful sleep)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Garmin Connect®<br />
Garmin Connect™ compatible (online community where you analyze, categorize and share data)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
Automatic sync (automatically transfers data to your computer)<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span><br />
<br />
<b>Additional</b><br />
Pairs with your smartphone to gently vibrate and display alerts for incoming calls, texts, emails and calendar items plus notifications from social media and other mobile apps.<br />
On-device data fields/screens: Daily step count, goal countdown, inactivity timer, distance, calories, time of day/date, heart rate*, bike speed*, VIRB® action camera/remote*, music player controls*<br />
Supports heart rate and heart rate zone: Yes (when used with an ANT+ heart rate monitor)<br />
<br />
<a href="http://www.garmin.cz/produkty/0/vivo/?pfilter[331_220]=vivoactive&sfilter[]=&pricevatfrom=0&pricevatto=0&priorityfrom=0&priorityto=0" target="_blank">Garmin.cz už nabízí předobjednávky a já stojím ve frontě!</a><br />
<br />
<i>Další info:</i> <a href="http://www.dcrainmaker.com/2015/01/vivoactive-smartwatch-vivofit2.html" target="_blank">DC Rainmaker</a> a <a href="http://runner-cz.blogspot.cz/2015/01/garmin-vivoactive-elegance-na-druhou.html" target="_blank">Runner_CZ</a></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgaCbT7Wox7wYyrVe_i22qO6aj8DLJG0Uz5yOqcIxJms7TgD8tpMp_AzxFmuC3h3HKQGwcdjQdFbbki43kDYFH8qcwU5r4p6mYFNDrbOtPdmOKZfOCSc_KalEkHRz7e4EojZKVdjXTEfQz0gOc74THn4rrQgbfYjNCvecmG95b4eSgBx6rS=" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgaCbT7Wox7wYyrVe_i22qO6aj8DLJG0Uz5yOqcIxJms7TgD8tpMp_AzxFmuC3h3HKQGwcdjQdFbbki43kDYFH8qcwU5r4p6mYFNDrbOtPdmOKZfOCSc_KalEkHRz7e4EojZKVdjXTEfQz0gOc74THn4rrQgbfYjNCvecmG95b4eSgBx6rS=" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.wired.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F01%2FGarmin-vivoactive.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgaCbT7Wox7wYyrVe_i22qO6aj8DLJG0Uz5yOqcIxJms7TgD8tpMp_AzxFmuC3h3HKQGwcdjQdFbbki43kDYFH8qcwU5r4p6mYFNDrbOtPdmOKZfOCSc_KalEkHRz7e4EojZKVdjXTEfQz0gOc74THn4rrQgbfYjNCvecmG95b4eSgBx6rS=" -->brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-6128901402769037582014-12-31T21:03:00.000+01:002014-12-31T21:48:25.138+01:00PF2015 a proč je lepší mě šatit než živit :-)<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
<span style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; -webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.234375); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.234375); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.300781); -webkit-text-decorations-in-effect: none; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; border-collapse: separate; color: black; font-family: Times; font-size: xx-small; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-align: -webkit-auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: none;"></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">
Vsude kam se podivam, vidim sportovni statistiky pratel, dovolim si take male ohlednuti za svym sportovnim rokem, ve kterem si rikam, ze je asi lepsi mne satit nez zivit :)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span class="Apple-style-span" style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875);"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUDcvozga7One1Uvv0gK7f7ZgP2jDC8KTn-x1ZGaPXAODv7KFMXKcBYdYyFnKasR3nzNzI2tb-k7GAbfIWW1XS8NRv7Pp5nnVxw7GdZ-ULpuFN5stHRcEXrB-4qf9R0tSe5b6UWbsAwjw/s1600/20140706_133600.jpg"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUDcvozga7One1Uvv0gK7f7ZgP2jDC8KTn-x1ZGaPXAODv7KFMXKcBYdYyFnKasR3nzNzI2tb-k7GAbfIWW1XS8NRv7Pp5nnVxw7GdZ-ULpuFN5stHRcEXrB-4qf9R0tSe5b6UWbsAwjw/s1600/20140706_133600.jpg" width="320" /></a></span></div>
<br />
<a name='more'></a><br />
V čem byl pro mne letošní rok jiný než předchozí... - poprve jsem zacala opravdu bezecky trenovat:<br />
<br />
V <b>lednu</b> jsem byla poprvé na dráze a také si zaběhla první ultra 24 hodin na Lysé hoře (cca 60 km, teploty kolem -20*C).<br />
<b>Únor</b> jsem díky virózám promarodila a ukončila jej s 28 km.<br />
V <b>březnu</b> jsem začala doopravdy chodit na dráhu pod dohledem trenéra a zaběhla si v podstatě bez pořádné přípravy krásný maraton v Římě. Poprvé jsem začala chodit do fitka a maličko také posilovat.<br />
<b>Duben</b> byl tréninkově dost hutný a k narozeninám jsem si dala 3 místo na Pernštejnské 7 (34:28).<br />
<b>Květen</b> - Horská výzva Šumava (5.misto), Hostivarsky beh (3.misto), perfektní Šutr (6.misto), a Lišanská 7 (6. misto na nelehke trati 32:18) - zlepšení o 2 min!!!<br />
<b>Červen</b> - Silva pulčák 1:51:54 (6.misto), další týden v treninku 20 km <a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6684342439920490802"></a>1:41, aby pak následující týden přišla zed. Narazila jsem na sve limity a zjistila co je spatne, vcetne temer nulove regenerace. Tydenni vypadek s naslednym postupnym rozbihanim a... ultra... <br />
<b>Červenec</b> - Zermatt ultra marathon (<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6684342439920490802"></a>6:12 6.misto), ze zavodu jsem mela nejen respekt, ale po predchozich udalostech prisly obavy co bude. Nakonec to slo moc dobre, az na spoustu chyb, kterych jsem se dopustila. Treba kdyz 6 hodin nejite, tak vam dojde...me doslo po 5 hod a zbytek byla nova zkusenost :). Dalsim delsim behem byl uzasny North race s prateli. <br />
<b>Srpen</b> - Horska vyzva Krkonose (vsechno spatne a uz ten serial behat nebudeme), ale chut jsme si spravili tydenni dovolenou - rozumej naslednym skvelym krkonosskym bezeckym soustredenim. Konec mesice zase viroza. <br />
<b>Zari</b> - tyden v zari jeste slusne odtrenovan, abych pred Barokem zjistila, ze je neco spatne. Zavod byl bud a nebo a vyhralo nebo. Po 5 km jsem to otocila zpet, nemohla jsem dychat. Podezreni padalo na astma. Vzala jsem si leky a vecer sla zkusit 5km Grand Prix night run za 24, ale nic moc. Dalsi pokusy o beh nesly temer vubec, porad mi bylo špatně. Šla jsem k doktorovi a zjistili mi, ze mi nemam železo. Zakaz behani a vyssi fyzicke aktivity. Zacala jsem dobirat zelezo v tabletach. Ze zacatku ho me telo radikalne odmitalo. Upravila jsem jidelnicek, vytahla tepak a hledala co z aktivit pujde. Zvolila jsem jogu (zjistila jaka je to drina), posilovani v ruznych podobach a skupinovych lekcich (tam sla sice tepovka rychle nahoru, ale take dolu) a navysila regeneraci. Beh na 10 min na pase byl "rebelstvi" ale... Hodne jsem chodila, do prace i z prace, oprasila kolo. A kdyz nešlo nic a bylo mi hodne zle, muz mne vzal do lazni. <br />
<b>Říjen</b> - zacina mi byt lepe, ale musim pomalu, hodne pomalu. Pokracuje posilovani, joga... <br />
<b>Listopad</b> - prvni lehci trenink na draze, ostatni behy stale na co nejnizsi tepovku, na konci mesice zaskakuji na Behu lyzaru v Senohrabech, ale necham se vyhecovat a bezi mi to. Mam radost. V ramci regenerace zarazuji take plavani. Vracim se :). <br />
<b>Prosinec</b> - bezime cast North race a v nedeli Big border relay a nasledujici konec tydne zase viroza. Porizeni cyklotrenazeru a horske soustredeni na Kvildě :). <br />
<br />
Na me ceste jsem otestovala spoustu vybaveni a nasla, co je pro mne dobre a cemu verim. Pro kazdy trenink/zavod je to lehce neco jineho, ale rozhodne chci vyzdvihnout sporttestery <a href="http://www.garmin.cz/">Garmin</a>, kterych uz jsem spoustu vyzkousela a ktere za mne nemaji konkurenci. Moc mne potesily boticky <a href="http://www.salmingrunning.cz/">Salming</a>, ve kterych jsem si zabehla nemalo osobaku a hrozne me bavi ceske barevne kompresky <a href="http://www.royalbay.eu/">Royal Bay</a>. <br />
<br />
Diky historii v Garminu (od kvetna 2012) se navic mohu ohlednout... <br />
<br />
<b>2012</b> <br />
Všechny aktivity: 114 Vzdálenost: 1.257,77 km Čas: 128:54:11 Kalorie: 74.918 C <br />
Běh: Aktivity: 111 Vzdálenost: 1.236,61 km Čas: 126:55:43 Kalorie: 74.542 C<br />
<br />
<b>2013</b><br />
Všechny aktivity: 174 Vzdálenost: 1.797,93 km Čas: 214:51:36 Kalorie: 102.461 C <br />
Běh: Aktivity: 145 Vzdálenost: 1.666,99 km Čas: 183:<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6684342439920490802"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6684342439920490802"></a>09:17 Kalorie: 95.926 C<br />
<br />
<b>2014</b><br />
Všechny aktivity: 510 Vzdálenost: 2.642,81 km Čas: 368:<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6684342439920490802"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6684342439920490802"></a>21:47 Kalorie: 143.994 C<br />
Běh: Aktivity: 334 Vzdálenost: 2.384,00 km Čas: 256:49:34 Kalorie: 123.182<br />
<br />
Za letošní rok jsem tedy sportu věnovala: 368 hodin, spálila 144.000 kcal, což by bylo v přepočtu na průměrné oblíbené tvarohové koláčky (130g, 228 kcal) celkem 631,5 kolacku (= 82 kg kolacku / pri cene cca 15 Kc = 9.472,5 Kc). A kolik kalorii bylo na me aktivity potreba uz nespocitam :).<br />
<br />
Od roku 2012 mam s Garminem 5680 km, co se týká vzdálenosti, pokud bychom počítali, že obvod Země je na rovníku 40 075 km, pak jsem na 14% cesty kolem Země :). Ještě pár kilometrů mi zbývá. Ale já na tom příští rok zase zamakám!<br />
<br />
Nejen sportovne to byl rok, ktery mne hodne naucil a ktery byl nadherny predevsim diky skvelym pratelum, ktere kolem sebe mam, kterych si vazim a vsemu co jsme spolecne prozili. Nevysly mi bezecke cile, ale ta cesta za to stala a novy rok a nove vyzvy cekaji.<br />
<br />
V zivote nejsou dulezite kilometry, ale...(doplnte sami) <br />
<br />
Zdraví, vše dobré a ať se vám splní to, co si přejete :)<br />
PF 2015<br />
<br />
PS: Diakritika chybi diky tukani textu v telefonu, ale co..<span class="Apple-style-span" style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.292969);">.</span></div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUDcvozga7One1Uvv0gK7f7ZgP2jDC8KTn-x1ZGaPXAODv7KFMXKcBYdYyFnKasR3nzNzI2tb-k7GAbfIWW1XS8NRv7Pp5nnVxw7GdZ-ULpuFN5stHRcEXrB-4qf9R0tSe5b6UWbsAwjw/s1600/20140706_133600.jpg" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUDcvozga7One1Uvv0gK7f7ZgP2jDC8KTn-x1ZGaPXAODv7KFMXKcBYdYyFnKasR3nzNzI2tb-k7GAbfIWW1XS8NRv7Pp5nnVxw7GdZ-ULpuFN5stHRcEXrB-4qf9R0tSe5b6UWbsAwjw/s1600/20140706_133600.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-kcotjV6O4c0%2FVKRX3c36SyI%2FAAAAAAAAfYM%2FnU9VKwAUOKw%2Fs1600%2F20140706_133600.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUDcvozga7One1Uvv0gK7f7ZgP2jDC8KTn-x1ZGaPXAODv7KFMXKcBYdYyFnKasR3nzNzI2tb-k7GAbfIWW1XS8NRv7Pp5nnVxw7GdZ-ULpuFN5stHRcEXrB-4qf9R0tSe5b6UWbsAwjw/s1600/20140706_133600.jpg" -->brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0Kvilda, Česká republika49.0192576 13.57957959999998849.0192576 13.579579599999988 49.0192576 13.579579599999988tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-4568550867149792912014-01-28T00:24:00.000+01:002014-12-23T17:59:00.133+01:0024 hodin na Lysé hoře aneb prima výlet, trochu chladno :-)<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><b>Jak se to vlastně:</b></span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">To mi takhle jednou volá sestra, že její kolega rád běhá a že <a href="http://www.lh24.cz/" target="_blank">24 Lysá</a>... vyměníme si pár emailů, registrace se plní, já mám práce nad hlavu, tak nás Pavel na poslední chvíli přihlašuje. Heh, do závodu čás. V práci je toho tolik, že už rok skoro neběhám. Jediný čas jsou v podstatě víkendy a Lysá je daleko. K Vánocům dostávám od Ježíška kalhoty z Decathlonu a překvapením jsou běžecké hůlky. Silvestr trávíme na Šumavě a tam se konečně rozbíhám za týden cca 100 km, ale 3 týdny před závodem běhat 1 týden je výsměch. Místo naběhaných objemů nabírám objemy jinde :-))) hihi a jako téměř každý se jich pak z kraje nového roku snažím zbavit = 3x navštívím fitko. Toliko k přípravě o které jsem v závodě přemýšlela, jestli jsem něco nepodcenila. </span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><b>Před závodem:</b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<ul>
<li><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">2 týdny před závodem začínám zjišťovat o co jde. Po dlouhém bádání najdu mapu - na webu původně nebyla. Zase jednou za uherský rok napíšu Pavlovi jak se vede - stydím se, vůbec s ním nekomunikuji :-(. Zlobí jej kotník a v hlavně mi problikne hříšná myšlenka - včetně slov mého muže a co kdybyste se na to... párkrát si to obejdete, v noci se vyspíte...</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-4xGzVijTTFs/Uub3-zlR7vI/AAAAAAAAXsU/aGeliCVAm8Q/s1600/mapa_2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-4xGzVijTTFs/Uub3-zlR7vI/AAAAAAAAXsU/aGeliCVAm8Q/s1600/mapa_2014.jpg" height="174" width="320" /></a></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">1 týden před závodem - rychle ještě trochu potrápit tělo alespoň nějakým během a co na to počasí od Norů....wtf? Prosinec leden jaro a tento víkend -20°C. Chytám lehké cukání do levé půlky obličeje a volám si s Lídou co si vlastně v takovém počasí člověk má vzít na sebe. Lída o tom neví a akorát ji vystraším. Za chvíli se ale na Facebooku strhne dlouhá diskuse se spoustou rad s výsledkem že je to individuální a spoustou typů co a jak...</span></li>
<li><span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">p</span></span><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">oprvé si voláme s Pavlem, trvá to přes hodinu, oba se myslím bavíme, je s ním sranda a jeho optimismus je skvěle nakažlivý. Domlouváme se na cestě a všem kolem. V práci raději hlásím půl dne volna v pátek - na Lysou je to přece jen 6 hodin cesty a aby se člověk před tím výletem trochu vyspal... a půl den volna v pondělí. Kdoví jak budu vypadat... </span></li>
<li><span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">čtvrtek - do půl 9 v práci, představa hodně spát před závodem je dávno v čoudu</span></span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBLMD9g6Lu43N0aSuXD764X0J73Vxz86bU2xt_11_kxdWXgN6BgglfkGTyuvQ1PM072prxLpYev6ae2Jazv2w8IpXxPx-iuhC3V0JK5gs1PO8m4hsL_Dpz3Wc-FthUn134ylR68QtIMh4/s1600/_DSC0044.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBLMD9g6Lu43N0aSuXD764X0J73Vxz86bU2xt_11_kxdWXgN6BgglfkGTyuvQ1PM072prxLpYev6ae2Jazv2w8IpXxPx-iuhC3V0JK5gs1PO8m4hsL_Dpz3Wc-FthUn134ylR68QtIMh4/s1600/_DSC0044.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a name='more'></a><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">pátek - tradičně nestíhám, místo odjezdu ve 12 odcházím o půl 1 z práce domů balit. V Brně </span><span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">vyzvedáváme vysmátého parťáka. Přichází mi sms od klientky, že mi domluvila exkurzi v meteorologickém ústavu na Lysé a že se tam mám určitě stavit. Tohle mě baví... cesta uběhne rychle, za chvíli už stojíme u stolků registrace a naše první dotazy k organizátorům jsou, jestli je tam nahoře vyhřívaný bazén a kdy se podává kávička. </span><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Jedeme se ubytovat do penzionu ve vedlejší vesnici - školní tělocvična za 100 na přespání nás neláká. Paní domácí říká, že má být ráno trochu chladno. Smějeme se, ale... Výborně tady vaří. Jdeme spát.</span></li>
</ul>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><b>Lysá hora 24 hodin</b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-6tvctUJ8dXg/UuV4wBxUMOI/AAAAAAAAXgQ/60dBrEQuZjk/s1600/2014-01-26" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-6tvctUJ8dXg/UuV4wBxUMOI/AAAAAAAAXgQ/60dBrEQuZjk/s1600/2014-01-26" height="239" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Sobota - s</span><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">těhujeme se do hotelu na naši 1 postel na kterou máme nárok. Hezký penzion Sluníčko, cca 400 m od trati, bydlíme jinde než jednotlivci a stejně tak i předáváme jinde štafetu.Člověk musí kalkulovat s tím, že nejen že vyjde před dům a jde, ale je tak nějak lehce mimo dění. Až na drobné záchvěvy to ale nevadí. V našem pokoji jsou ještě 2 týmy, ve vedlejším další tým. Není moc času, Pavel jde na start. Vyfotit, popřát šťastnou cestu. S kolegyněmi z druhých týmů si vyměňujeme zkušenosti a zážitky (jedna jezdí závodně western na koních, na kole, celý den v zápřahu a hrozně dobře přý šli s parťákem B7; druhá je juniorská reprezentantka v cyklistice....já...se chodím občas proběhnout, ale není na to moc čas). Koukáme v TV na golf a čekáme na první zazvonění telefonu. </span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">První zvoní telefon "mlaďochům". Jen o chvíli později mě ve stylu který mě baví: "ahoj sluníčko, tak už Ti běžím, je tam trochu zima, ale jde to, mám 2 trika a bundu a bylo to v pohodě, jsou tam trochu kopečky a kameny, nesmeky už od začátku" - "děkuji zlatíčko, už se na Tebe těším, hezky mi opatrně přiběhni, máš tady vyhřátý pelíšek"</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><b>Oblékám na sebe:</b></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- botičky inov8 Roclite (na poslední kolo vyměním promočené těžké boty za suché Speedcrosy bez nesmeků)</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- kompresní zateplené ponožky Royal Bay o kterých zatím nevím, že je sundám až přesně za 25 hodin</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- nízké ponožky kvůli teplu a proti puchýřům</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- geniální podvlíkačky od české firmy <a href="http://bluefly.cz/" target="_blank">Bluefly</a> (miluju jejich dlouhé tričko se kterým jsem strávila mnoho hodin na Šumavě) - tahle firma mě čím dál víc baví</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- vánoční dárek - kalhoty z Decathlonu</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- návleky proti sněhu/kamení (úvodní zprávy říkají, že tam sníh není event. je ho cca 1 mm - hahaha)</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- kompresní tričko co jsem kdysi dostala od Salomonu</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- mikinu za 300 z Decathlonu s růžovým lemem (když nevyhrajeme, alespoň budu nejkrásnější)</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- vzhledem k tomu, že i dole docela fouká, volím Windstopper Salomon bundu - díky bohu za ni!</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- dva šátky kolem krku</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- oblíbenou Garmin čepičku</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- mé růžové milované Garmin 220</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- batůžek Ultraspire z Trailpointu s povinnou výbavou: (můj závodní parťák pan Tvarůžek - 6 násobný maratonec, obinadlo, dva cukříky, musli tyčinku z Kauflandu, ALU folii co mi sehnal Pavel, náhradní rukavice, náhradní čelovku od vietnamců, náhradní baterie, občanku a 200 Kč - člověk nikdy neví jestli tam nahoře nebude kafe s vysokohorskou přirážkou - jo a mimo krokoměru na ruce ještě další 2 na testování), na batůžek přišpendlit startovní číslo</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- paradoxně mám největší strach z promrznutí rukou, ale nejlepší rukavice mimo lyžařských jsou rukavice Thinsuláte od vietnamců...tak uvidíme</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- do ruky hůlky a nesmeky, které dle doporučení ostatních navlékám už při čekání na parťáka</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">- čekuju telefon, házím do batůžku...</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Vycházím z penzionu, je lehce frišno. Předáváme čip, pac a pusu, jdeme na to:</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><b>1 kolo</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-gjtBBtV5j90/Uubjkk1WxVI/AAAAAAAAXo0/lK9oJp8rU8A/s1600/2014.01.25-498.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-gjtBBtV5j90/Uubjkk1WxVI/AAAAAAAAXo0/lK9oJp8rU8A/s1600/2014.01.25-498.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Trasa mírně stoupá po asfaltce na které je sníh a lehce posněžušuje :-). Místy popobíhám, ale šetřím síly. Krajina je pod sněhovou dekou - jako z pohádky. Zamrzlé potůčky.. cca po 1 km je šipka do lesa - zkratka = kameny, led, opírám se o hůlky. Přelézám obrovské kmeny stromů a závidím lidem co mají dlouhé nohy. Stoupání je dost příkré plné kořenů, ledu, sněhu... Ke konci tzv. prvního kopce procházíme keřem, kde se nedá odrážet hůlkami, je tam příliš úzko. Když se člověk nebojí že ztratí rovnováhu a uhne očima z cesty, je tam krásný výhled do krajiny. O pár výškových metrů ("schodů") za chvíli vylézáme na asfaltku, končí les 1 a následuje 5 metrů roviny před kopcem 2. Po další části schodů, další olbřímí přelézání stromu...hledání cesty mezi kořeny,vyšlapanými cestičkami, další přelézání stromu, další výškové metry, soupaž alá Standa Řezáč, aby se člověk dostal o další krok dál. Opět klidných 5 metrů před kopcem č. 3 přezdívaným "twl ten kopec nemá konec". O tomhle kopci netuším co napsat. Funím jak na 40 km maratonu, srdce mi chce vyletět z krku. Nevnímá nic jiného než kam dát nohy a kdy už budu nahoře. Za tímhle převisem už snad... nééé, tak za tímhle...upřený pohled do země. Potím se - všichni říkali, že se hlavně nesmím spotit, ať nepromrznu... tady se nejde nespotit, fakt nejde! A pak nejednou... světlo na konci tunelu. Vycházíme na cestu, kamenitá, občas ledové plotny od potůčků, které tady různě vytékají (a ráno i v té kose roztávají - fakt!). Cesta je otevřená, ne zrovna příjemně fouká a sníh píchá do tváří. Občas trochu popoběhnu, ale spíše svižně jdu. Po nějaké době začíná rovinka kde se lidé rozbíhají. Běžím i já, obíháme Lysou, je to docela fajn i když vzhledem k mlze a padajícímu sněhu není moc vidět. Probíhám kolem holinek, které stojí způsobně u cesty a je na nich jinovatka, sníh, usmívám se. Doběhneme do půli kopce, po několika schodech na další úzkou zkratku, která nás přivede na kamenitou cestou cca 1 km pod vrchol Lysé. Vrchol není moc vidět, ale zato ta kamenitá sjezdovka je...no ty kokso. Škrábu se na otevřeném prostranství do kopce, fouká. Nahoře na nás volá organizátor, ať si dáme šátky přes obličej. Zjišťuji, že mi spadly nesmeky, pomáhá mi je nasadit. Probíhám časomírou a hledám cestu kam teď. Otočka a směřujeme příkře dolů. Cesta je dost kamenitá a plná těžkých pasáží. Velké šutry střídají malé kameny, mezi kterými jsou však ledové plotny. Vzhledem k padajícímu sněhu člověk moc neví kam šlape. Musím dávat pozor. Paradoxně každé vybalancované uklouznutí, kdy mě zachraňují hůlky a "core" hodiny ve fitku ( :D :D :D ) mě poleje horký pot, který mne zahřeje. Tenhle fakt mne baví. Miluju seběhy a tak si to docela hasím, až bych řekla tak trochu na hranici. V průběhu trasy ale musím 2x zastavovat, nesmeky ztrácí své hroty, trhají se, padají. Konečně hezká rovinky, pár šutrů, další vybalancovaný pád, předbíhám závodníky. Chci zavolat parťákovi, ale telefon je při vytažení down. Zastavuji u nějakých turistů, jestli by...nic nepomáhá. Začínám si uvědomovat, že pro něj budu muset doběhnout do hotelu (pokazím nám čas, prodloužím si cestu...grrrr), příkrá hrozně klouzající zkratka na sjezdovku a cca 1 km silnice s doběhem do cíle - hustý, první kolo :-)... kousek za cílem mě zastavují organizátoři a chtějí vidět povinnou výbavu - snažím se jim vysvětlit, že všechno mám, že musím jít, že parťák, ať nezdržují... "dejte mi pokoj a nechte mě být" - přehrabují se mi v batohu, konečně se vysvobodím a běžím do penzionu. Pavel naštěstí čekoval ve výsledcích průběh na Lysé a pomalu se mi vydával naproti, protože jsem se neozývala. Zlatíčko! Před hotelem mu předám čip a vybíhá. Ufff. Napsat všem že je to ok, sundat ze sebe zpocené oblečení, do suchého, na polévku, kafe, chleba se sýrem a na chvíli vyhodit nohy nahoru. Koukám na web a zjišťuji, že druzí počasí odnáší tak nějak hůř. Omrzliny, -60°C...v jídelně se tím bavíme, ale kolegu na pokoji prý nahoře na Lysé zastavili na 20 min. v nějaké budově, že měl úplně modrý nos. Tak nevím...Zároveň hlásí že tohle už nikdy a zlatá B7. Chvíli si povídáme, koukáme na TV a zase zvoní telefony. Dosušuji oblečení fénem = co už se jednou osvědčilo to nehodlám měnit, ale nakonec zjišťuji že jsem začala pozdě a volím zateplené podvlíkací kalhoty a mikinu za 199 značky "Benzina" :D</span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><b>2 kolo</b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjadF6raKzD-HsMeacXsJcmJbVHwnlAuSeDJKRpBwOdyl7hxlj4fymzjUFcm2v7ADX4xp7x9YES1Oqwd6CCW0I5-I4LzBIkEPSGEwTqOTDieaR3RcKu8cumQxAqRD9hG3Y57dowQWO4xqs/s1600/20140126_004925.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjadF6raKzD-HsMeacXsJcmJbVHwnlAuSeDJKRpBwOdyl7hxlj4fymzjUFcm2v7ADX4xp7x9YES1Oqwd6CCW0I5-I4LzBIkEPSGEwTqOTDieaR3RcKu8cumQxAqRD9hG3Y57dowQWO4xqs/s1600/20140126_004925.jpg" height="320" width="180" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Pavel mi obětavě upevňuje čip kolem kotníku, pac a pusu a jdu na 2 kolo. Teď už do noci s čelovkou. Cesta je úplně jiná než v prvním kole. Všude svítí světlušky dalších závodníků. Počítám kopce, známá místa i ta - "kde jsem přece vživotě nebyla". Bavím se Cimrmanovým Severním pólem. Zpívám si "Polární noc". Fouká čím dál víc, otevřená rovina po 3 kopcích je "zatrest", probíhám cestičkou, znovu do lesa, kde to jde. Kilometr před Lysou na otevřeném strmém stoupání je největší peklo nakonec za celý závod. Škrábu se nahoru, mrznou mi tváře i konečky prstů. Konečně jsem nahoře, běžím dolů a doufám, že se brzy zahřeju. Na seběhu začínají bolet nohy. iPhone jsem si dala do kapsy u kalhot, za běhu volám Pavlovi, že už se blížím, těším se na něj a že je tam trochu frišno. Probíhám sjezdovku, nesmeky mi plandají na botech, zdá se mi, že mi nějak málo svítí čelovka, seběh asfaltky, do cíle, kolem organizátorů, kterým se po minulém kole omlouvám a děkuji jim za jejich práci (mj. na dotaz máš další suchou vrstvu přemýšlím, co mají na mysli a zjišťuji to až v hotelu s webovek závodu) - běžím k transformátoru (místo předání), zdravím svého parťáka a přeji mu ať mu to jde jedna radost a že už se na něj těším. Do suchého, vrátit se k první variantě oblečení, kterou už budu jen sušit a navlékat znovu a znovu, napsat všem že ok, na chvíli si lehnout a připravit se na noční běh. Kafe, dvě musli tyčinky, Redbull, jdeme na to. </span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><b>3 kolo</b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Tak z toho kola si moc nepamatuju. Šla jsem skoro pořád sama, ale byla jsem za to ráda. Nějak jsem se dostala nahoru. Postupně odešla mlha a začalo se vyjasňovat. Kdyby člověk nebyl na závodě, kochal by se svitem měst odrážejícím se od mraků kdesi v dáli. Po cestě z kopce čím dál víc bolí nohy a čelovka tak nějak divně svítí. Opět se bavím Cimrmanem, že na příští kolo si musím vzít "míč" (proti trudomyslnosti) a notuji si bratry Ebeny - "jen co noha nohu mine..." Každé kolo se poctivě horším cca o 10 min. Každé kolo je úplně jiné. Volám Pavlovi, který to nečeká, protože mne nevzala časomíra nahoře a tak neviděl můj čas průběhu Lysou a trochu se bál. Ale Pavel vybíhá a cca po 10 min - 1 km do kopce - chudák :-( - mi volá, že nemá startovní číslo. Strhávám z batohu svoje a běžím mu s ním naproti. Vysvléknout, do suchého, trocha těstovin, chleba se sýrem, na chvíli se natáhnout a na bříško telefon - ať ta malá mrška začne zvonit co nejpozději...jen se tady v teple natááááhnu...ale vzhledem k tomu, že času není mnoho a v pokoji se suší kila mokrého oblečení, nedá se v tom vlhku spát ani nic. Člověk na chvíli zavře oči a už mu zvolí telefon. Pavel hlásí, že jej zlobí koleno. Doufám, že bude v pořádku. Otestuji čelovku, která se chová nějak divně, ale v teple svítí ok a jdeme na to.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOsc9mpT54E8YAOOzISyEJjXfEM7L1nqAsX8hLbH69hvhNr2O4JIY62xkHO2i8i9iKOrrktUxoIijas5YritRwDKmZpIx_uC-NdVd2Ljt_JS0OAt45GoUrso4doKzaOI4x0kDU7pIF3BQ/s1600/20140126_004856.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOsc9mpT54E8YAOOzISyEJjXfEM7L1nqAsX8hLbH69hvhNr2O4JIY62xkHO2i8i9iKOrrktUxoIijas5YritRwDKmZpIx_uC-NdVd2Ljt_JS0OAt45GoUrso4doKzaOI4x0kDU7pIF3BQ/s1600/20140126_004856.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><b>4 kolo</b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Opět úplně jiné kolo. V kopcích se dostávám do nějakého "vláčku" lidí. Nejde jít vlastním tempem, jen se soukám za těmi přede mnou. Ale ve 3 kopci jsem za to ráda, vnímám jen odrazky na botech člověka přede mnou. Nahoře ve stoupání si chvíli povídáme, odkud jsme, co nás sem přivádí...na rovince se omlouvám, že zkusím chvíli běžet a tak běžím. Do kopce už jdu jako socka a nohám se nechce zvedat. Oproti jiným moje čelovka s fungl novými bateriemi (výměna před 2 kolem a nákup ve stylu - dejte mi to nejlepší co máte - 170 Kč) skoro nesvítí. Ťuknu do ní a přestane svítit úplně. Omg, to teda ne... ťuknu znovu, rozsvítí se největší intenzitou alá reflektor kamionu vydrží jí to 2 vteřiny a zase svítí jako socka, tak co, alespoň něco. </span></span><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Přemýšlím jak se projevuje stav vyčerpání, ale říkám si že dokud jsem schopná soudně přemýšlet, tak to asi ještě nebude ono a najednou jsem nahoře. </span><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Začnu sbíhat, Běžím za nějakým chlapcem, chvíli si povídáme, svítí mi na cestu - ale tohle není dobrý. Najednou čelovce dojde... Po půl km to vzdávám, zastavuji, sundávám hůlky, batoh, beru si druhou čelovku od vietnamců. Vidím tak metr před sebe, ale vidím. Zkouším běžet, ale moc to nejde. Občas se někoho chytím a běžím za ním, ale spíše stále druhé předbíhám a zase nic nevidím. Těžší pasáže musím jít. Volám Pavlovi, hlásí ať přijdu do hotelu, že se domluvíme co dál. Vyměníme si jen pár slov, jak moc neběžím a dole se nejspíš ochladilo, mrznou mi konečky prstů. Těším se do tepla, probíhám cílem, kolem organizátorů, teď už mě nechávají být a běžím do hotelu, kde mě ve dveřích čeká Pavel s vřelým přijetím a teplým čajem. Zlatíčko! Smějeme se společně s organizátory, jdeme na pokoj a domlouvám se, že každý ještě jednou, 2x bychom to nestihli, tak co se honit. Naši kolegové v pokoji to všichni vzdali, že už nahoru nejdou.</span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Chvíli relaxujeme, pak se Pavel obléká a jde na svou poslední dnešní cestu nahoru. O chvíli později volá, že mu chybí číslo a batoh. Je kouzelný :-). Hlavně aby koleno vydrželo. Každý máme na cestu 3 hodiny, takže pohoda. Převlékám se, píšu si se spoustou lidí, co se mi ozvali a fandí nám, pročítám web, povídám si s lidmi v jídelně...jeden chlapec má nateklou ruku a sedřené koleno jak sebou švihnul ve chvíli, kdy mu nějaká holka, které blbě svítila čelovka utekla - :D omlouvám se a oba se tím bavíme. Jdu si na chvíli lehnout. Usínám tak na 10 min, fakt to nejde. </span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><b>5 kolo</b></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-DQJqviSOZWQ/Uubjn3-jL6I/AAAAAAAAXo8/cLfJP0Kcauo/s1600/2014.01.26-337.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-DQJqviSOZWQ/Uubjn3-jL6I/AAAAAAAAXo8/cLfJP0Kcauo/s1600/2014.01.26-337.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Pavel volá dřív, aby mne vzbudil, mám radost, že je v pořádku, já jsem taky tak nějak ok, hlásí za 20 min. Pomalu se oblékám, povídám si v hotelové hale s organizátory a jdu. Bolí mě nohy. Ale zatímco já jdu nahoru teprve popáté, mnoho lidí už tam jde třeba po 10... Je lehce po 8 hodině, světlo - už můžu bez čelovky. Hlásí mi, že mám na kolo trochu míň než 3 hodiny, a tak uvidím, jestli to stihnu. Netuším co mne čeká, jak se vše bude vyvíjet, ale tahle informace se mi nelíbí. Já chci doběhnout v limitu! Jdu co mi síly stačí. Je jasno, přestalo sněžit a na vrcholcích hor se objevuje slunce. Stejná trať, ale každé kolo tak moc jiné. První kopec, přelézání stromů, krpál omg, tady je krásný výhled do krajiny... druhý kopec, třetí-třetí-třetí-třetí...ano, tenhle kopec už dnes naposled. Mírné stoupání na konci kterého je vidět vrcholek Lysé - dobrý, poprvé za celý závod. Běžím, rovinka, tak překrásná krajina (člověk by zastavil a fotil, ale závod...), slunce, zasněžené vrcholky, do kopečka, naposledy přes šutry do krpálu na Lysou, i když je zima, slunce lehce hřeje a jsem tam... mám 1:30 na seběh...tak šup šup, kdoví jak to bude vypadat. Občas prohodím s druhými pár slov, snažím se běžet, ale nohy jsou dost tuhé, i tak mne překvapuje, že v tomhle stavu zvládám předvádět něco jako běh. Nevím kolik je hodin, mám strach o limit, tak tomu dávám co to jde. Začíná se mi trochu zvedat žaludek. Krpál, sjezdovka. Překvapením je můj muž, který mne čeká pod sjezdovkou. Udělá mi to hroznou radost a jako na jiných závodech se začínám dojímat, že to snad zvládnu. Běží se mnou poslední km do cíle, zvedám ruce končím nějakých 23:16 a jak je mým zvykem, tak se mi uteče pár slziček radosti. </span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-638cucMAGHM/UuVwzRwN7eI/AAAAAAAAXdQ/fe0Ivg4mGc4/s1600/2014-01-26" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-638cucMAGHM/UuVwzRwN7eI/AAAAAAAAXdQ/fe0Ivg4mGc4/s1600/2014-01-26" height="239" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Volám Pavlovi, který je překvapený že už jsem dole, chválí mě - zlatíčko - chvíli se kochám atmosférou. Vracím se do hotelu sbalit, konečně do horké sprchy. Jídlo bylo jen do 11 hod (tohle organizátoři trochu nezvládli). I když mi bylo blbě, mám hlad. </span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Obléknout se do kompresního oblečení a honem papat. I když to bylo těžké, máme hroznou radost. Najíme se a hned se vyrážíme domů. Po 5 min. v autě o sobě oba nevíme. Vše z nás spadlo.</span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">S Pavlem se loučíme v Brně, byl to nejlepší parťák, jakého jsem si mohla přát. Jeho přístup, humor a legrácky mi dodávaly spoustu energie a i díky němu to byl překrásný závod. Mě se to líbilo, moc se mi to líbilo a přestože mě hrozně bolí nohy, šla bych s ním do toho znovu :-)!!!</span></span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8_BUTq1Q6BtScCgC3Mf0ANEe-xlZndKbFuKe8BMSguPQBhGcWWd0LhJrBXcj7TjEKVe4l7rgwet9IUdEES6LiSLCTd7c6xzsiBZy3LDdWeagogO1huv412GBYgqkzfPgJHqcf2jIFn5I/s1600/vysledky.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8_BUTq1Q6BtScCgC3Mf0ANEe-xlZndKbFuKe8BMSguPQBhGcWWd0LhJrBXcj7TjEKVe4l7rgwet9IUdEES6LiSLCTd7c6xzsiBZy3LDdWeagogO1huv412GBYgqkzfPgJHqcf2jIFn5I/s1600/vysledky.png" height="320" width="229" /></a><span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">A díky všem lidem, kteří se mi ozvali, že mi drží palce, že sice nejsem normální, ale hrozně mi fandí a vůbec :-). Vážím si vás, přátelé a děkuji za vaši podporu, fandění :-).</span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">Závěrem zbývají jen (vaše/i mé) otázky: proč se člověk přihlásí do podobného závodu, co z toho má, dá se to přežít... ale odpověď si každý najděte sám :-). Já se těším na příště!</span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">PS: Mému muži volala ségra, jestli jsem v pořádku, že jí je líto, do čeho mne to navezla, že celou noc nespala a přemýšlela o omrzlinách. Je to zlatíčko :-)</span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><b>Naše výsledky:</b> </span><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"> </span><a href="http://www.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.lh24.cz%2Fphp%2Flh24-2014%2Fvysledkova_listina-d.php%3FID_TEAM%3D728&sa=D&sntz=1&usg=AFQjCNEoMut-NJz6NmY2nuNM1lc9jvxpJQ" style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" target="_blank">http://www.lh24.cz/php/lh24-<wbr></wbr>2014/vysledkova_listina-d.php?<wbr></wbr>ID_TEAM=728</a><br />
<br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><b>Reportáž na ČT1 v hlavních zprávách, čas 18.49:</b> </span></span><a href="http://www.google.com/url?q=http%3A%2F%2Fwww.ceskatelevize.cz%2Fivysilani%2F1097181328-udalosti%2F&sa=D&sntz=1&usg=AFQjCNEwg_eRwQ0Bvpb0rhDQ2mAoQav9SA" style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" target="_blank">http://www.ceskatelevize.cz/<wbr></wbr>ivysilani/1097181328-udalosti/</a><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><a href="https://plus.google.com/photos/104606752396326194832/albums/5973296236729195377?authkey=CL23-KffrZ7xzQE" target="_blank">Naše fotky - z telefonu</a> </span><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">+ f</span><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;">otky z webu <a href="http://www.lh24.cz/lh24/index.php/fotogalerie" target="_blank">LH24</a> a od následujících autorů, kteří se snad nebudou zlobit že je posdílím a které tímto doporučuji ke shlédnutí:</span></h4>
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><a href="http://sk-zafar-frenstat-p-r.rajce.idnes.cz/ADIDAS_24_hodin_na_Lyse_hore_2014/">http://sk-zafar-frenstat-p-r.rajce.idnes.cz/ADIDAS_24_hodin_na_Lyse_hore_2014/</a></span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><a href="http://jindrich1950.rajce.idnes.cz/2014.01.25_LH_24/">http://jindrich1950.rajce.idnes.cz/2014.01.25_LH_24/</a></span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><a href="http://jindrich1950.rajce.idnes.cz/2014.01.26_LH_24/">http://jindrich1950.rajce.idnes.cz/2014.01.26_LH_24/</a></span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, Droid Sans, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><a href="http://ciklista.rajce.idnes.cz/LH24_-_24_HODIN_NA_LYSE_HORE_25.1.2014/">http://ciklista.rajce.idnes.cz/LH24_-_24_HODIN_NA_LYSE_HORE_25.1.2014/</a></span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'Droid Sans', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.9999942779541px;"><a href="http://ciklista.rajce.idnes.cz/ADIDAS_24_HODIN_NA_LYSE_HORE_25.1.2014/">http://ciklista.rajce.idnes.cz/ADIDAS_24_HODIN_NA_LYSE_HORE_25.1.2014/</a></span>brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-4824310736643720052013-08-08T21:17:00.001+02:002014-12-23T17:59:50.283+01:00Horská výzva Krkonoše 2013Jednou to po sobě zkontroluj i a doplním fotky... <br />
O Horské výzvě jsem se dozvěděla už <u>loni</u>, kamarád se mě ptal, jestli s ním nechci běžet. Loni to bylo ještě moc... V srpnu jsem potkala "neznámého" člověka, běžce, který se mě zeptal, jestli bych s ním za rok nechtěla běžet. Řekla jsem jasně - rok je vlastně dlouhá doba a my se viděli poprvé. Nicméně tento běžec a následně kamarád zůstal v mém životě nadále a Horská výzva o délce 68 km se stávala reálnější a reálnější... <u>j</u>en mé letošní tréninkové plány měly značné trhliny... prostě tak nějak nebyl čas, kilometry nabíhám až od dubna, spíše června... a události se nakonec sešly tak, že přítel nemohl. Zároveň se pro HV nadchnul můj muž, ale nechtěl startovat v noci, tak jsme běželi pouze half a vlastně jsem byla ráda... Bylo to výživný i tak... :-) <br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
Startujeme ráno od sjezdovky ve Svatém Petru, předtím jsme si vyzvedli čísla, čipy a docela jsem ráda, že po mě nikdo nechtěl čelovku v propozicích psanou jako povinná výbava neb bych se asi trochu vztekla hned na startu :-). <br />
Ve Špindlu jsem podruhé v životě, poprvé jsem tady byla náhodou minulý týden. Co mě čeká tedy vůbec netuším.. Startovní pole je různorodé, od evidentních chodců, přes závodníky, účastníky mávající kolem sebe hůlkami ... přes moderátora neustále vyzývajícího účastníky, kteří tady nejsou, ať se dostaví na start. Startujeme. <br />
Krátký seběh dolů do Špindlu na náměstí a první prudký stoupák po žluté do straně na červenou směr Svatý Petr, kde nás čeká překvapení v podobě Babických fanoušků úžasně povzbuzujících (moc potěšilo) ... drobně pobíháme a následují prudké lesní kamenné schody na Kozí hřbety... Na úvod slušný masakr...běžet nejde... Ale ta panoramata :-). Ještě jsem nezmínila jeden podstatný fakt, přestože jsme v horách, je přes 30°C...šílený vedro... Nahoře se rozbíháme po příjemné rovince stále po červené až na Luční a já poprvé vidím Sněžku. U Luční odbočujeme zase do kopečka (první gel a děkuji ze běžím/jdu jen half) na Výrovku... ooo běžíme z kopce, paráda, i když ztrácíme drahocenně nastoupané metry... Můj muž šoupá tlapičkama na můj vkus příliš pomalu, opatrně se ptám, jestli bychom mohli trochu zrychlit, ale to se mi stává osudným... do Pece běžíme asi 4:30 což je soda i na mě. Dlouhý táhlý asfaltový kopec, mam uvařené nohy... Vidím děti na ponících což mi můj muž zbytek týdne předhazuje jako halušky :-). Fakt tam byly! Občerstvovačka. <br />
Beru si vodu, ráchám banán v soli, doplňuji hydrapak (dopříště vymyslet jak odstranit co nejrychleji vzduchovou bublinu!). Do tlamičky Carbonex (pro mě jediná dobrá věc od Nutrendu) a běžíme dál. Cesta vede po silnici do Velké Úpy i když mapa říká, že máme běžet po modré na druhé straně řeky... nevím, fáborky vedly sem a ostatní běží také po silnici. Stále na slunci, i když je to z kopce, dojmy nic moc. Za Úpou konečně odbočujeme na žlutou kamsi do lesa. Jdeme, chvíli běžíme na chvíli se ztrácíme kvůli nedobře označené odbočce a předchází nás asi 10 dvojic. No nic. Porad se škrábeme do kopce. Na trati potkáváme první mix, ale pánovi je blbě, nabízím sůl, gely... Nic nechce, spíše vypadá ze chce umřít... Další dvojice pánů si ode mne bere sůl, prý křeče, tak snad jim pomůže. Dostáváme se na pěšinku, kde se dá zase trochu běžet, tak to zkoušíme. A malý seběh ze straně k potůčku, kde se společně s dalšími "rácháme jako malé deti". Jdeme po silnici do kopce a předchází nás mix klapající hůlkami a nadšeně vysvětlující jak s nimi je to procházka růžovým sadem. No nevím... V lese o kus dál na mě jde nějaká krize, kolem 22 km, blbě se mi dýchá, muž mě bere za ruku a já opravdu nechci, chci se soustředit na cestu. Dostáváme se k prvním chalupám, asi Malé Tippeltovy boudy, vyletníci na nás koukají jako na zjevení, motorový vláček vozí masňáky po okolí... <br />
A hele, druhá občerstvovačka - 24 km symbolický název Hotel Oddech. Beru si ionťák, další vodu do vaku a meloun. Polévám hlavu a jeste jeden meloun. To je dobrota... Hned je mi líp... Vybíháme, cesta z kopce, odbočka z červené na zelenou - další nepřehledně značený úsek, naštěstí nás tam bloudí víc, včetně jednoho mixu, společně koukáme do mapy a vybíháme - z kopce, do kopce, pěkná cestička po hřebenu, z kopce a zase silnice, napojujeme se na žlutou a chůze do kopce. Naštěstí jen chvíli, trochu pobíháme, pak cesta loukou do kopce... jde to velmi pomalu, a... předbíhá nás paní z mixu... Hustý, ale je sama. Nahoře na kopci kouká do mapy, postupně nás dojde její sparing. Jdeme dál společně, pánovi není moc dobře a kopec evidentně nekončí...vracíme se na červenou a Liščí hřeben. Povídáme si, běhají celý seriál, navíc paní závodí v bězích do vrchu... Desítku za 43, pulčák za 1:30...no nic, jen co se objeví rovina, my běžíme dál, ztrácíme je za sebou. Cestička z kopce, nožičky už pěkně bolí... Na Rozcestí po zelené a další studánka, kterou na sebe obracím. Předbíháme následuje modrou, kamenitá cesta, ale rovinatá... můj drahý už je také unaven, lehce zakopává, tak raději jdeme. Mix nás předbíhá. Jen co to jde, pomalu ťapkáme. <br />
Do cíle zbývá pár kilometrů, začínáme sestupovat. Vidím před sebou běžce, hecuji svého muže, ale jeho půd sebezáchovy je silný :-). Tři kilometry před cílem je milé překvapení v podobě další Babické fans motivace, cedulka "už to tam pošli". Já běžím jedna radost, má polovička začíná praktikovat povzbuzení ve stylu Rockyho a Kokosů na <u>sněhu</u>... raději se neptejte :-). Předbíháme jdoucí longaře, halfaře... cesta porad z kopce úbočím Stohu a marně vyhlížíme sjezdovku a Birell a padla. Už... ještě se nerozsekat na sjezdovce a za "naprostého ticha", jen za pohledu par přihlížejících doběhnuvších vbíháme do cíle. Kontrolují mapu, berou si čip a nic... Žádná medaile, nejspíš ani žádná fotka... aspoň si jdu pro Birell, muž odchází někam pryč. <br />
Ležím ve stínu, odpočívám, tleskám doběhnuvším, vzpamatovávám se, jdu se opláchnout, najíst a domů do sprchy. Byl to těžký závod, asi nejtěžší co jsem bezela/šla. Hodně nastoupáno /naklesáno na krátkých úsecích a šílené vedro. Ale moc krásný :-). Díky Babickým fans a všem co nám fandili :-)!!! <br />
Btw. Skončili jsme 9 z 52 mixů co dokončili a 22 ze všech 117 účastníků halfu. A to ajsvér, že jsme nezávodili, jen šli na rychlejší výlet. Potěšilo :-). <br />
Pro priste:<br />
Ubytování ve Špindlu není jen pro masňáky, je tu obrovská konkurence a dá se v pohodě bydlet za 200 Kč s výhledem na sjezdovky a 300 Kč i se snídaní. <br />
Na večeři zajděte do Abacante - vynikající mexická kuchyně lehce dražší. <br />
Jedno z mála dobrých kafe mají u Bognera, obsluha sux. <br />
Jediné potraviny ve Špindlu jsou Eden, da se tam i parkovat, když chcete do centra autem. <br />
Ve vile Start mají dobré domácí limonády za dobré ceny. <br />
Všude kde jsme byli nebyl problém s kohoutkovou vodou. <br />
Téměř všude mají wifi. <br />
Bílý most je překrásný unikát, děti jistě potěší místní atrakce v podobě živého Krakonoše, rodiče přemýšlí jaký v tom obleku musí být vedro a jestli to pere... <br />
Minigolf za 50 Kč směrem k lanovce na Medvědín je dobrý program na odpočinkový den. <br />
Místní sportovní obchody nestojí za návštěvu. <br />
Masňáci se vyskytují do 3 km od Špindlu nebo tam, kde se dá dojet autem, jinak je klid. <br />
Pumpičkáři lezou na cesty, kde nemají co dělat. <br />
Vrbatka má must have zelňačku. <br />
Špindlerovka sux obsluha. <br />
Luční je nebe - štrůdl, boruvkový koláč, všichni milí. <br />
Sněžku stačilo vidět 1x, ty procesí jsou peklo a z chování některých turistů může česko - polské přátelství dostávat drobné trhliny.<br />
Vsechno kolem je do kopce :-). brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-78030669542612873952012-12-31T18:05:00.000+01:002014-12-23T18:07:18.939+01:00Novoroční nostalgické bilancování<b>Rok 2012</b><br />
Přemýšlím, jestli jej raději zapomenout, nebo naopak rozhodně nezapomenout. Stejně jako mince i bilance má dvě strany a k roku 2012 se dá postavit tak i tak. Zatím jsem nenašla slova, která by jej vystihla. Byl jeden z nejzvláštnějších jaké jsem zažila. Jeden z těch těžších.<br />
<br />
<b>Odraz do roku 2013</b><br />
5. Pět pracovních dní má týden. Zbylé dny chci prožít i víc odpočívat. Víc číst, poznávat, poslouchat i naslouchat. Prožít.<br />
<br />
4. Na tolik maratónů jsem aktuálně přihlášená, ale už teď vím, že jich bude víc. Běhání jsou přátelé. Běhání je dřina, práce na sobě, ale i odpočinek a nová energie. Běh je součástí mého života.<br />
<br />
3. Rok s trojkou na konci bude rokem, kdy mi bude 30. Já se picnu... :-) Nejsem stará jako Jeruzalém, ale jako internet http://m.ihned.cz/c1-59045020-internet-datum-vzniku<br />
<br />
2. Úhel pohledu a dvě strany mince. Chci vždy hledat tu co mě něco naučí.<br />
<br />
1. Jeden, jeden každičký den letošního roku, kterému mohu dát smysl.<br />
<br />
Pro rok 2013 jsem našla ne předsevzetí, ale motivaci: "žij kvalitněj". S novoročním dodatkem Halíka: "dělám co můžu...". Tak ať to v tom novém roce není ani míň, ani víc...<br />
<br />
:-) těším se, co nový rok přinese.brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0Kvilda, Česká republika49.0192576 13.57957959999998848.852562600000006 13.256856099999988 49.1859526 13.902303099999989tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-82735647983269774882012-11-17T15:38:00.000+01:002012-11-19T16:23:29.372+01:00Kdesi v Jizerkách...<br />
Chtěla jsem přes 30, ale mému muži nebylo moc dobře, tak si dal pěško-během 20 a já si různě kolem pěško-naběhala o fousek víc.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.trailpoint.cz/photos/product/omega-argon-purple.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.trailpoint.cz/photos/product/omega-argon-purple.jpg" width="131" /></a></div>
Poprvé běžím s vestou<a href="http://www.trailpoint.cz/ultraspire-surge-purple/?fb_action_ids=4926836937173&fb_action_types=og.likes&fb_ref=.UKNmghkbDAc.like&fb_source=timeline_og&action_object_map=%7B%224926836937173%22%3A114487945377834%7D&action_type_map=%7B%224926836937173%22%3A%22og.likes%22%7D&action_ref_map=%7B%224926836937173%22%3A%22.UKNmghkbDAc.like%22%7D" target="_blank"> ULTRASPIRE OMEGA - Argon Purple</a> s hydrapackem. Poprvé si nesu vodu jinak než v lahvi. A hodně se mi to líbí. Do hydrapacku si dávám cca půllitr (kdo mě zná tak ví, že tohle nevypiji ani za maraton, ale doteď před sebou vidím svou nečekanou dehydrataci na Šutru, kterou si už zopakovat nechci). Celou cestu poctivě ucucávám z hadičky. Je hodně zima, místy mrzne, voda v hadičce je dost chladná, ale osvěžující. Voda v hydrapacku na zádech je o poznání teplejší. Mám pocit, že jsem vypila minimálně litr z toho půllitru, přitom na konci zjišťuji, že jsem vypila jen něco přes 200 ml. Na mě pokrok... Z čeho ale naprosto nemůžu jsou kapsičky na popruzích. Do jedné dávám fotoaparát, do druhé telefon se sluchátky. Do dalších drobné občerstvení. Fotoaparát mi brzy v mrazu odpadne, dávám si jej dozadu do batůžku k náhradnímu tričku a bundě a z kapsičky se stává kapsička na kapesníky a odpadkový koš. Hodně dobrý. V zadních bočních kapsičkách mám sušenky, gel a zbylé kapesníčky. Na vše v pohodě dosáhnu za běhu. A nejlepší na tom všem je... že ani nevím, že mám něco na zádech. Nemám slov, jak jsem bez toho mohla doteď žít...???<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh23cJjALLdj2Q5d58KUtyqF6nGEJOVMBuE1PfDyAmRuOEuuicx-q5D59f897OLcAv9YPeNCkJiK3U034MY7ifF7BG89OaViSbrRHAjrtcYjFdtQa5rnLGBaeGkxPbvEvsK-iYtnLDt9Ss/s1600/IMAG1287.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh23cJjALLdj2Q5d58KUtyqF6nGEJOVMBuE1PfDyAmRuOEuuicx-q5D59f897OLcAv9YPeNCkJiK3U034MY7ifF7BG89OaViSbrRHAjrtcYjFdtQa5rnLGBaeGkxPbvEvsK-iYtnLDt9Ss/s200/IMAG1287.jpg" width="119" /></a></div>
Vyběhli jsme ze Severáku na Bedřichov (4°C) a kamsi kdesi jaksi. Uprostřed toho ničeho stojím u mapy kde mi manžel říká běžíme tudy a já se z něj marně snažím dostat barvu značky, směr či jméno lokality - najednou přiběhne paní, kterou jsem snad v životě neviděla a ptá se mě, jestli nejsem Lenka Horká. Jdu do kolen. Chvíli si povídáme, že se známe z nějakého závodu. Netuším a zbytek cesty se tím bavím.<br />
<br />
V lese se běží hezky, ale čím víc stoupáme, tím víc fouká vítr. Mám na sobě dlouhé termo tričko, mikinu, tričko a batoh/vestu. Když nechám botičky běžet a běžím si podle sebe, potím se, když čekám na manžela, mrznu. Postupně nacházím něco mezi a ladím teplotu. Nahoře na vrcholcích také děkuji tombole na Šutru za Inov8 šátky, které mám na hlavě i kolem krku a ze kterých mi místy koukají jen oči.<br />
<br />
Cca na 10 km v dálce na protějším kopci zahlédneme sluníčko. Našim směrem se ale honí mraky/mlha. Z manželovy zkratky se stává krpál, který by rozhodně neběžel ani Honza, ani Dan, ani Radek, natož Krupička. První zmrzlé kaluže, promrzlá půda, námraza na stromcích, rampouchy na skalách. Tohle musím vyfotit, když umřel foťák, vytahuji alespoň telefon, ale telefon se se mnou loučí taktéž. Asi fakt mrzne. Nahoře je vichr, není moc vidět, zalézám čím dál hlouběji do šátků i oblečení, ale skoro brečím, že to všechno nemůžu vyfotit a posdílet s vámi. Barevný usínající podzim do kterého se vkrádá paní zima. Ach!<br />
<br />
Rozbíhám se na další skály, skáču z jednoho kamene na druhý, kořeny, skalky, přebíhám cestičky přes zamrzlé močály, krátká hřebenovka...běžím "hlavanehlava" a hýkám trailovou slastí :-))). Jak jsem na silnici "nadávala" proč si beru trailové botičky inov8 roclite 275 (netušila jsem, kam jedu a kde poběžím), tak tady se zahryzávají do terénu a kdyby mohly, tak by snad i zatleskaly. Další výstup naprostá námraza na borůvčí, stromech, úplně všude a chvíli zde postát, stanu se její součástí. Hledám závětří a málem smetu nechápajícího fotografa "téměř v lyžákách". Čekám na manžela, zlobí mi hodinky a přicházím o část dat. Sux (druhé hodinky se ale vybily už dávno...#geekgirl).<br />
<br />
Běžíme dál, teď jsme prý doběhli tam kde jsme původně měli být ale jinak... (nerozumím, chci vědět směr, kam dál, kam dál...). Následuje dlouhý sestup až k vodní nádrži Josefův Důl. Silnice. Místy lesní cestičky kterými se řítím jako neřízená střela. Trochu se mi ozývá koleno a lehce zmrzlé stehenní svaly. Parádní rovinka na hrázi, mám dvaciáše, čekám a kochám se :-). Můj drahý dnes nemá svůj den, tak se po týmové poradě nakonec vracíme zpět na Severák. Očekávání byla trochu jinde, ale jako výlet dobrý a některé pasáže...nezapomenutelné. Hned do suchého a na oběd.<br />
<br />
Zázvorový čaj, kafe, polévka, ryba s čočkou a zeleninou, kofola...fakt jsem to všechno dostala do žaludku? Funím a nemůžu se hýbat :-))). Usínám v autě a zdá se mi moc hezký sen :-))). #dneskabytošlobrisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0Bedřichov, Česká republika50.7910884 15.142471150.7509379 15.0635071 50.8312389 15.221435099999999tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-84626917158442804062012-11-11T15:48:00.000+01:002012-11-19T15:48:47.807+01:0079. ročník Velké Kunratické<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Kq1U7VShyphenhyphenEy9_qqdnoRTA_5CsOW6rxEaeEPJH43I5sNaDxj-dvrsDkddr30tV_XG99Hc1VMeAB6IaJqyqq0EvjkBhIljMIQsZDgTitVLVmFmV0mROz-qIXwfVA6-OzcBg_T6qvmHZxI/s1600/VKU12TM0228.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Kq1U7VShyphenhyphenEy9_qqdnoRTA_5CsOW6rxEaeEPJH43I5sNaDxj-dvrsDkddr30tV_XG99Hc1VMeAB6IaJqyqq0EvjkBhIljMIQsZDgTitVLVmFmV0mROz-qIXwfVA6-OzcBg_T6qvmHZxI/s320/VKU12TM0228.JPG" width="216" /></a></div>
...po Šutru, s příchodem na poslední chvíli, bez rozcvičení, start 5 vteřin po příchodu do koridoru... totální punk - botičky zahrabaly, a pak se pustily vpřed jako za rudým hadrem... potok, rovinka, předbíhám, kopec bolel zejména plíce, rovinka se rozdýchávala pomalu, ale pořád předbíhám, i když občas někdo přefrčel mě...z kopce letím jako raketa, za potokem mě dohání "paní", která má toliko specifický styl, že mi svými rozmáchlými gesty málem jednu natáhne, raději ji pouštím před sebe, ale s vypětím všech sil finišuju a hledám plíce... #tykoksotobylorychle #tojevšechno?<br />
<br />
79. ročník Velké Kunratické... pořadí 55z373 st.č. 2392 HORKÁ Lenka kat. Z20 pořadí v kategorii 19z92 srdeční oddíl: Klub letmých houbařů Krč v čase 06:14.6 ztráta na vítězku 01:22.3.<br />
<br />
Botičky: inov8 roclite 275 gtx<br />
brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0U Kunratického lesa, 148 00 Praha, Česká republika50.0262221 14.48800450.016021099999996 14.468263 50.0364231 14.507745tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-55337923476478968672012-11-10T15:57:00.000+01:002012-11-19T15:58:04.559+01:00Šutr 36<br />
Pracovně totálně šílený týden s minimem spánku; no komplexně s velmi špatnou životosprávou... neběhání, kolena sux... přesto se od pátku těším na výběh/výlet, ale přede mnou je Pan výběh...Šutr... :-)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhek0jMD6CLhFvfLTA33mER0mzsTZVBHJXLj-3AFhpJzhI5HES64G4w_vG_udxA6RCWUnyzTarA_7J76Lp-eHc2makUdn9r6t7oFaOHnmLaR2PLFZMJzvri2c9YitXyy5dh5DtgIXghIPg/s1600/230056_532986203396550_1075745695_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhek0jMD6CLhFvfLTA33mER0mzsTZVBHJXLj-3AFhpJzhI5HES64G4w_vG_udxA6RCWUnyzTarA_7J76Lp-eHc2makUdn9r6t7oFaOHnmLaR2PLFZMJzvri2c9YitXyy5dh5DtgIXghIPg/s200/230056_532986203396550_1075745695_n.jpg" width="151" /></a></div>
Nálada na startu mě nakopává a to tak, že se dávám dohromady s Pepíčkem (kterému vždy koukám na záda, nebo mi mizí v povzdálí), se kterým společně běžíme celé první kolo. Povídáme si, střídavě se táhneme... běží se překvapivě dost dobře...něco je špatně :-))).<br />
<br />
Na 8 km u bučících ovcí profrčí Honza Havlíček startující o hodinku dříve... na 10 km Forrest (moc milé Tě potkat, nejen na trati) s Danem Orálkem... do 15 km pohoda. O chvíli později potkáváme Honzu, který má maraton za 3 hod. a přemýšlíme, jestli jsme někde neudělali chybu... udělali, pak přijdou 3 km pekla. Ano, tady si potvrzujeme, že jsme to totálně přepálili a společně hekáme a "brečíme" do cíle. A podle zpráv nejsme jediní.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWce2VsXz_pKgXH7divkNxgNK07NYNTFiflas4GHMiqmu6e29yKa-9sap-PQi2i4oIoXJT7W4haLWHBJNgNJmfgv2fZhZvbY06lfyHnjYhX97YqqLhoMIEYU5ULu6SFCHccVsRJtTsB6Y/s1600/311370_4858878309014_899630822_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWce2VsXz_pKgXH7divkNxgNK07NYNTFiflas4GHMiqmu6e29yKa-9sap-PQi2i4oIoXJT7W4haLWHBJNgNJmfgv2fZhZvbY06lfyHnjYhX97YqqLhoMIEYU5ULu6SFCHccVsRJtTsB6Y/s320/311370_4858878309014_899630822_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Voda, jídlo, občerstvovačka, nová energie...druhé kolo. Pepu ztrácím celkem brzy, všechno mi vypovídá poslušnost a kolena jsou tou nejmenší starostí. Závod pojímám jako vlastivědnou procházku a spoustu času trávím procházením, místo běhu. Občerstvovačka, gel, Bernad (fakt díky pane Bernarde!!!) a zase se to trochu rozběhlo. Na 30 "v kopci, který neběhá ani Dan, Honza, Radek, ani Krupička" jsem zahlédla Pepu, zavolali na sebe, že už nemůžeme a pokračovali dál :-). Nadále praktikuji indiánský běh, ale chvílemi už nohy nechtějí ani z kopce. Před předposledním kopcem dal nějaký domorodec před svůj dům vodu s citronem pro běžce. S velkým díky na rtech upíjím a nechávám ještě ostatním. Hekám a překvapivě dohekávám někoho přede mnou. Povzbuzuji jej, snažím se jej chvíli táhnout, ale pak jej ztrácím. Poslední schody...kéž by nahoře nikdo nestál a nekoukal se "na běžcovo utrpení". Ale je tam kamarád Petr a během chvíle pochopí, že bude lepší nic neříkat a rozebíhá se se mnou do cíle. Nakopne mě to, běžím celkem svižně... za zády zahlédnu dobíhajícího Vítka ("tříkolař") a raději ještě přidávám...už jsem v cíli, naprosto nacucky. Cíl byl kolem 4:15, úspěch za 4 a 3:54 je... pecka! Hlásím Evženovi číslo, opírám se o strom, popadám dech, a pak si chvíli povídám s přáteli. Renča říká, že na 2 kola vypadám úplně v pohodě... ach... jdu se převléci do auta, odesílám zprávy přátelům a na 15 min. upadám do spánkového komatu. Volá mi manžel, jdeme se spravit do pizzerie a čekáme na vyhlášení. Čaj, polévka, cola a usínám podruhé. Fakt!<br />
<br />
Po návratu na start mi Lída gratuluje ke 2. místu... nechápu... cože...? A společně s přáteli si notujeme jak to dnes bylo krásný, i když těžký najednou.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TQmWAyao6kI/UKpIXWARxHI/AAAAAAAANjE/Hlj0LAwFZGs/s1600/535450_4858980671573_1788270629_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="http://3.bp.blogspot.com/-TQmWAyao6kI/UKpIXWARxHI/AAAAAAAANjE/Hlj0LAwFZGs/s200/535450_4858980671573_1788270629_n.jpg" width="200" /></a></div>
Následuje vyhlášení... no jo, můj úplně první běžecký úspěch a raději nezjišťuji, kolik nás žen startovalo... :-). Navíc mi přijde, že jsem si to vůbec nezasloužila, ale rozhodně potěšilo :-)<br />
<br />
Domů, vanička, jídlo, gauč, mapičky... Později přichází "do azylu :-)))" Vítek a všichni tři dnešní účastníci Šutru (kolečkář, dvoukolařka i tříkolka) procházíme mapičky i sdílíme naše dojmy :-)<br />
<br />
PS: Díky všem, které jsem dnes potkala a jsem ráda, že některé DM komixové postavičky dostaly i reálnou tvář :-)))! Taky díky Michalovi, Dagí a všem dobrovolníkům! Ahoj zítra na Kunratické :-)<br />
brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0Dolní Šárka 160 00 Praha-Praha 6, Česká republika50.115549 14.37425350.113003500000005 14.3693175 50.1180945 14.3791885tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-45406346086680623142012-10-08T23:47:00.000+02:002012-10-09T16:12:35.790+02:00Marathon no.2 - 27. SPAR Budapest International Marathon Long story, you know :-)...<br />
<br />
<i>Úvod:</i><br />
V prosinci jsem musela na operaci s kolenem a z 3 týdnů out to byly 3 fakt těžký měsíce a koleno pořád protestovalo. Bála jsem se, že už nikdy nebudu běhat (kdo nezažil, asi nepochopí). Postupně se uzdravovalo, ale šlo to pomaličku, hodně pomalu a několikrát jsem se vrátila úplně na začátek... (V., ono se to zlomí, věřím, hlavně bojuj a nevzdávej se - já s tím našim maratonem počítám). Pak na jaře se vše umoudřilo a já rozkvetla nejen běžecky, s létem se vše začalo kazit - o to víc jsem běhala a s podzimem vše umřelo - o to víc běhám... ale to je jiný příběh...<br />
<br />
<i>Letošní běžecké cíle na něž jsem nijak specificky netrénovala:</i> 10 km pod 50 min. (splněno překvapivě v září na Nike - 0:49:03.1, ale s úrazem - na cílové rovince do mě vrazilo nějaké @#@$%^ a zablokovala se mi žebra), 1/2m pod 2 hod. (splněno překvapivě na Brdském terénním - 1:51:03) a podzimní maraton.<br />
<br />
Do poslední chvíle jsem čekala na přátele, kam společně na maraton pojedeme, ale vše se zvrtlo. V podstatě na mě "zbyla" Stromovka (já ty okruhy na stereotypní trati nechtěla běžet, ale nějak jsem se s tím smiřovala).<br />
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
...</div>
O prodlouženém víkendu jsme si s partičkou zaběhli testovacích 30 na Stromovku - skvělý výlet a běželo se luxusně!!! V sobotu pauza, v neděli fandit na Běchovice a 2 odpolední zápasy. Mezi zápasy v šatně: "Lenko, jedeš příští týden na maraton do Budapešti?" - "Chtěla jsem jet, ale nějak to nevyšlo" - "Máme volné místo v autě a ubytování u přátel..." - "......tak jo......".<br />
<br />
V pondělí jsem dlouho v práci a začíná mě bolet hlava. Tak zázvor, med, Paralen. Úterý to samý, ale večerní Houbaře si ujít nenechám - 7 km, ale jako by to bylo 20... Viróza či co to je se táhne celý týden. Ve čtvrtek si říkám alespoň na kousek se jít proběhnout, naštěstí lije jak z konve a fouká vítr. Jdu domů, Paralen, teplé pyžámko, mé dvě 220 cm dlouhé peřinky a HIMYM :-). Pátek mám odpoledne volno - manžel odjel běhat na Vysočinu - tak se pomalu balím, odpočívám a zjišťuji kam jsem se to vlastně přihlásila (nepleťte si se studiem tratě - na ni mrknu tradičně až před startem). Jdu nakoupit trochu jídla, šlehačku na bábovku co chci upéct... Večer zjišťuji, že nemám vajíčka, tak peču alespoň piňole. Jsem unavená, jdu brzy spát.<br />
<br />
<b>Sobota</b><br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-qMBDMXuLRBM/UHPlWQX0acI/AAAAAAAANM0/mrKmPiAySB4/s1600/559625_4747966346042_1013499789_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://2.bp.blogspot.com/-qMBDMXuLRBM/UHPlWQX0acI/AAAAAAAANM0/mrKmPiAySB4/s200/559625_4747966346042_1013499789_n.jpg" width="200" /></a>Vyrážíme v počtu 5 ks z níž jsou 3 běžci. D1 je zlo (vždy jsem si myslela, že jen do Brna, teď už vím, že až na hranice), přesto pospávám. Bratislava... a zase spím - Budapešť - příjezd cca 14 hod. Na první projetí krásné město - čiší z něj historie i moderna (mj. Burger King na každém rohu mě rozesmívá, Decathlon - myslím na Kačenku, za měsíc přijde její maraton...). Svítí slunce, procházíme parkem a míříme do "expa". Lidé tady vydávají roztomilé zvuky, kterými se dorozumívají, ale není jim rozumět lautr nic :-). Přesto získáváme své startovní batůžky s čísly, čipy, tričky a dalšími drobnostmi. Pasta párty nás nechává chladnými, vyrážíme na chvíli do města. Končíme u příjemné restaurace - sněz co můžeš - v přepočtu za 150 Kč. Sedíme venku, je krásně, nemám hlad (a hlavně zítra je maraton, nejez nic co nemáš ozkoušené...), ale nemůžu neochutnat všechny ty báječně vyhlížející věci. A vrcholem jsou dortíčky... ach, ani vám nemůžu říct, kolik jich skončilo v mém bříšku...miluju dortíčky... a koulíme se zpět do auta. Snažím se sehnat pohledy, ale nikde nemají, pošty jsou zavřené :-/ - tak zítra.<br />
<br />
Jedeme se někam ubytovat - kam že to jedeme... heh 80 km až na Slovensko :-). Opět pospávám, přivítá nás úžasně milá rodina a další jídlo - aj svér já už do sebe nic nedostanu. Povídají si maďarsky, s námi slovensky a koukají v TV na české Chalupáře. Naprosto kouzelné. Jsem unavená, trochu mě bolí hlava, šla bych spát... ale jdeme se ještě na chvíli projít. Jak překrásně svítí hvězdy... pak ještě 2 večeře...nesmím urazit, nesmím urazit, alespoň trochu polévky do bříška. Spím v kouzelném růžovém pokoji, kde je na stole růžový jednorožec s hřívou :-))), nachystám si pár věcí na závod a celkem rychle usínám. Budím se cca ve 3 - zatracený pitný režim před závodem - a pak se mi nedaří usnout. Achjo, paradoxně mi maraton přijde jako nejmenší starost a tíží mě nejmíň. Usínám až ráno, zvoní budík - sux.<br />
<br />
<b>Neděle</b><br />
K snídani máme nachystané čerstvé řízky a spoustu dobrot od včerejška - to je tak roztomilé :-). Heh, vybírám si dva chleby s marmeládou a kafíčko, balíme a frčíme (nyní přichází čas nastudovat trasu a Peťa mi zaplétá vlasy...vidím před sebou toho růžového jednorožce s hřívou....). Nacházíme luxusní parkování nedaleko startu, převléknutí, domlouváme se, kde se potkáme s našimi přáteli u trati a co nám mají předat za občerstvení - neskutečný komfort. Taky chci sehnat pohledy :-))). Je chladněji a odpoledne hrozí déšť. Zlobí mi telefon, domlouvám se s Terkou že se potkáme, ale už se nepodaří. Naše výprava míří na start a přejeme si štěstí. Stojím sama v obrovském koridoru, ráno jsem dostala chuť na Vlastu Redla, tak si zpívám s Vlastou - nikomu kolem nerozumím a čekám až se dav rozběhne, protože jak se řekne maďarsky start nemám tušení :-))).<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dyl4fhKF3FE/UHPlR_kYYjI/AAAAAAAANLc/07L7Gq5JSNU/s1600/246420_4747970826154_623836740_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://1.bp.blogspot.com/-dyl4fhKF3FE/UHPlR_kYYjI/AAAAAAAANLc/07L7Gq5JSNU/s200/246420_4747970826154_623836740_n.jpg" width="200" /></a><br />
Jsem unavená, ale je mi hezky. Víte co, já se těším. Nemám představu, jak se mi poběží, jakou daň si vybrala viróza, jak se budou následující min. 4 hodinky vyvíjet a jak moc to bude bolet...já se těším na výlet krásným městem. A po týdnu, kdy jsem skoro neběhala se těším že zase poběžím :-).<br />
<br />
Tak už se masa rozbíhá. Výstřel nebo cokoliv jsem nechytila. Přes celý koridor je natažený míč na provázku a každý si do něj "pinkne". Probíhám startem cca po 7 min. od "výstřelu" či čeho... :-). Hned mi mávají přátelé, zvedám ruku na pozdrav a sestřeluji spoluběžce. Ach, trochu tlačenice... běžím po pravém okraji, koukám na památky, zpívám si. Jde to trochu ztuha, nohy jsou opravdu unavené - nebo takový je alespoň pocit. Přesto koukám na hodinky a běžím rychleji než jsem plánovala... Začátek se klikatí ve městě. Vodiče na 4 hodiny vidím cca na 3 km za obrátkou - ode mě tak půl km, ale vypadá, že běží pekelně rychle. Bláznivý sen byl přiblížit se 4 hod. (první maraton 4:32:38), ale vidím, že dnes to nepůjde. Nevadí, užiju si to :-)! Mužský sbor u trati pěje nějaké maďarské národní songy - funny. Míjím Ištvána, který je oblečený do Rubikovy kostky. Pecka. Horolezec v plné výbavě - běží v pohorkách, v bundě, s helmou, batohem i cepíny v ruce - ty kokso... Superman s nákupním vozíkem od sponzora maratonu... dva zelení emzáci... :-) roztomilé...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIG2tWQI4J4f5qhVWl1Gq1T_Secld0sIHdyFyO0st09tF5A2dsPmfcF_kR1Y5soXgxKrabZz7WDj2dzTP87fMtUATtTQlyJgQryUl_354VTyDJnTgod2sIRu6CaWik10ukp7o0ZYlQfw8/s1600/384514_4747977226314_168650239_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIG2tWQI4J4f5qhVWl1Gq1T_Secld0sIHdyFyO0st09tF5A2dsPmfcF_kR1Y5soXgxKrabZz7WDj2dzTP87fMtUATtTQlyJgQryUl_354VTyDJnTgod2sIRu6CaWik10ukp7o0ZYlQfw8/s200/384514_4747977226314_168650239_n.jpg" width="200" /></a></div>
Opouštíme město a vbíháme na nábřeží Dunaje. Začíná mi být teplo, shrnuji si rukávky a dál běžím a běžím... trať je plná obrátek, tak koukám, jestli nezahlídnu přátele, koukám na ostatní běžce, potkávám krávu a čarodějnici :-). Díky našemu Houbařskému dresu na mě občas halekají Češi. Jeden mladík si chce povídat, ale já zjišťuji, že si povídat nechci. Chvíli zdvořile komunikuji, a pak se omlouvám, že chci běžet sama. Koukám na mosty, parlament, zubačkovou lanovku, sochy, řeku... neběží se mi nijak lehce, ale taky mě nic nebolí. Dohrál Vlasta, snažím se naťukat novou hudbu, ale jak svítí slunce, tak na displeji nic nevidím - zlaté HTC! Něco si pustím a ejhle - vánoční songy :D. Musím se smát, ale nechávám si je tam, baví mě. Na občerstvovacích stanicích piji vodu, kolem 15 km první kousek banánu a kousek piňole. Na pulčáku si beru gel a vlastní pitíčko od přátel, mávám a běžím dál. Pitíčko ve mě zmizí, ale pak mě píchá v bříšku jako bych jej vypila i s tou slámkou :-) - sux - no až do 30 km, kde to vrcholí zoufalým hledáním Toitoiky, což naštěstí vzápětí samo přechází, neb tam žádná nebyla. První občerstvovací stanice, kde zpomaluji a několik metrů jdu a zkouším, jak jsou na tom nožičky. Bolí kolena, ale uff, jinak pohoda :-)... Zase se vše začíná srovnávat. Tak už jen 12 :-), teď to prý přijde - no nevím, mám pocit, že můj 30 km byl kolem 27 a teď to začíná být zase dobrý :-)... Dávám si gel, zapíjím vodou, beru si trochu coly a druhý kelímek vody vylévám na hlavu - to sluníčko má sílu... Po kilometru najednou ticho. Vybil se mi telefon. Pecička... co teď budu poslouchat, přijdu o záznamy z Endomonda, jak napíšu všem přátelům jak to dopadne... sux - po 3 hodinách... dobře on! Na 31 km mi pípají hodinky, že prý slabá baterie. No to si snad...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-9n5dlxgzG2Y/UHPlXWis5lI/AAAAAAAANNM/eU5JL6wr7dQ/s1600/62519_4747976226289_1281838749_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://3.bp.blogspot.com/-9n5dlxgzG2Y/UHPlXWis5lI/AAAAAAAANNM/eU5JL6wr7dQ/s200/62519_4747976226289_1281838749_n.jpg" width="200" /></a></div>
Myslím na přátele z Houbařů, VRCu, Dailymile, Facebooku, Blanika a naše předsevzetí - koukej se snažit :-)))! Míjím běžce v protisměru o 2 km dál a těším se, až budu na jejich místě. Dělí nás jen kužel oddělující oba směry a další kužel, kužel, kužel... začínám potkávat odpadající běžce. Protahující křeče, sedící na chodníku. Součástí maratonu je i několik druhů štafet a občas se vyrojí sprinteři u kterých je jasné, že těch 30 km v nohách rozhodně nemají. Ale jsem ráda, že je kolem spousta dalších běžců. Podél celé trati je i slušné množství fanoušků. Sice netuším co volají, ale usmívám se a zdravím je taktéž. Oblíbila si mě finská výprava - poprvé jsem jim zamávala, a pak jsme se potkali ještě 3x a zuřivě mě povzbuzovali. Bylo to roztomilé :-). Vnímám, že běžím pomaleji, ale nevadí mi to. Odpočítávám kilometry... teď je to jako naše tradiční čtvrteční VRC desítka. Braník - Zbraslav - Braník. Úplně se vidím, jak probíhám kolem těch našich domácích golfových hřišť, teď jsem na Nádraží Modřany a mířím ke psímu útulku - občerstvovačka 36 km, beru si vodu, colu, polévám se (damn, můj slaný obličej je dvakrát tak slaný...to byla minerálka, já budu mít po závodě nagelované vlasy jedna radost). Mám kapičky na brýlích a po několikerém polití už na mě není nic moc suchého do čeho brýle utřít. Začínají mě dost bolet záda, tak se protahuji. Ještě otočka, opouštíme nábřeží a míříme zpět do města...do cíle. Teď se otáčím na Zbraslavi pod mostem - hudebníci před Budapešťskou operou vyhrávají na housle a cello - funny. Zabíhám za roh a následuje výběh na nadjezd - tak to je zákeřné, i když krátké stoupání, tak docela prudké a nečekané...spousta běžců jde. Běžím kolem nádraží, trhu... najednou motorka s kameramanem...cca 40 km (Port 69 v Modřanech). Chvíli si v angličtině povídáme...odkud že jsem, kolikátý že běžím maraton a nejlepší otázka...proč jsem si vybrala zrovna Budapešť. Na 40 km se tomu musím smát, během několika vteřin mi proběhne před očima poslední půlrok a odpovídám že nevím. Přeje mi štěstí, já se směju dál a rozbíhám se. Na občerstvovačce se znovu polévám, a tak nějak to samo zrychluje. Už jenom od golfových hřišť na parkoviště do Braníku.<br />
Vypínám se, netuším kudy běžím, jen běžím, míjím běžce a hledám náměstí. Náměstí, vidím náměstí, zrychluji, obíhám náměstí, startovní brána a malá zrada - cíl je cca o 400 m dále. Ale koridor nacpaný lidmi k prasknutí mi nedovoluje zpomalit - kde se ve mě vzalo tolik sil??? - jedna otočka, druhá otočka, cílový koberec, zvedám ruce, probíhám cílem, 4:23 "sere pes", vypínám Garmina, který mi hlásí 0%, zastavuji a dojímám se. Stejně jako po prvním maratonu. Nepopsatelné... chvíli stojím a vychutnávám si první okamžiky....<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheEEFfXnFlY9YYFPm4zDmshvMEwHliy8AtWTlITmzHCgv4212_4YxUexdPRiWKJjZwAm4HBH8uQBE7nA-tI8P6cCzIdwABnaJbbB91uk7PpVccahH4zE16q5gS38HPVSj6yAKVXOIwulw/s1600/550800_4747980026384_1132079060_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheEEFfXnFlY9YYFPm4zDmshvMEwHliy8AtWTlITmzHCgv4212_4YxUexdPRiWKJjZwAm4HBH8uQBE7nA-tI8P6cCzIdwABnaJbbB91uk7PpVccahH4zE16q5gS38HPVSj6yAKVXOIwulw/s200/550800_4747980026384_1132079060_n.jpg" width="150" /></a>Jdu si pro medaili, už mě odchytávají přátelé, dostávám tašku s dobrotama, banány, igeliťák proti prochladnutí... Kamarádovi není dobře, tak leží a protahuje křeče, druhý je už hodinu po doběhu. Chvíli nadšeně líčím, jak se mi to líbilo a historky z trati a potom se jdu převléci - od polévání jsem mokrá na kost. Bolí mě kolena, záda trochu povolila, nohy bolí, ale nic tragického. Dávám si luxusní snad 20 min. vřelou sprchu (já vím, že to asi není dobře, ale... ach :-))). Převlékám se a jdu čekat na ostatní. Pojídám banán, nealko pivo, povídáme si, sdělujeme dojmy z trati... Fotím se s řízky a půllitrem... tohle by můj žaludek ale zatím nepozřel - tak jen pro fotografy... Po cca půl hodince se sbíráme a vyrážíme zpět domů. Mám pohledy, ale žádné známky a pošty mají zavřeno... tak mise splněna jen částečně, přijdou vám z Čech, ale fakt jsme se snažili...<br />
<br />
Jedeme domů, za Budapeští začíná šílený slejvák. Protrhává se až těsně před hranicemi. Mraky v několika vrstvách, všemožných odstínech a zapadající slunce. Mohutné větrné elektrárny, zelená tráva... překrásné... :-). Slovensko - Bratislava - střídavě pospávám a kochám se. Čechy... D1... Chodov...doma...a hned napsat všem co mi drželi palce. Já si ten maraton totiž fakt užila, navíc se zlepšením o 16 min. oproti tomu prvnímu.<br />
<br />
<b>Pondělí</b><br />
Nožičky bolí, ale žádná velká trága. Ze všeho nejvíc se těším, až půjdu večer běhat. Dostávám se k tomu až kolem 20 hod. Rozbíhám se, bolí svaly, ale jde to samo. V Braníku ticho a tma. Nikde nikdo (jakože 1 běžec a 1 kolo za celých 5 km). Přehrávám si včerejší maraton i vše co s ním souviselo. Nemůžu zpomalit, běží to samo... dobíhám pětičku v tempu 5:20 a je mi hezky.<br />
<br />
Ve výtahu potkávám "domovní mafii", která ví vše a která si vzájemně hlásí: paní včera běžela maraton a následuje otázka na mě: "Jak to?". Další z otázek za poslední dobu, které mě vykolejily a na které nemám odpověď... Snad jak Forrest Gump: "Prostě se mi chtělo..."<br />
<br />
Manžel mě vítá teplou večeří a já do noci píšu tenhle zběsilý report... a těším se na úterní Houbaře, na všechny další letošní závody, které si chci užít a přestože si přeji, aby tenhle rok už konečně skončil, našla se v něm spousta krásných a nezpomenutelných zážitků. V životě jsou totiž těžší věci, než uběhnout maraton, tak kdo máte něco podobného v plánu, nebojte se :-)!<br />
<br />
Přátelé, ze srdce díky moc všem za vaši podporu, která mi pomáhala a neméně díky všem účastníkům této e-p-i-c-k-é akce :-)!<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://plus.google.com/photos/104606752396326194832/albums/5797229234613231313?authkey=CI_i2Kuey8OM0AE" target="_blank">FOTOGALERIE</a><br />
<div style="text-align: left;">
<br />
<br />
2012.10.07. - 27. SPAR Budapest International Marathon: 284. Horká, Lenka CZE - Klub letmých houbařů Krč - Prague - 1/2m: 02:03:59, 04:23:52 realtime: 04:16:39<br />
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-MPj62bL_078/UHPlWr5i4SI/AAAAAAAANM4/Jkp-gepuF9M/s1600/560685_4747981226414_1378666772_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: right;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-MPj62bL_078/UHPlWr5i4SI/AAAAAAAANM4/Jkp-gepuF9M/s320/560685_4747981226414_1378666772_n.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQa23o8GTFb34rSXbbNqK850NoZoD6aEyDuK6eBXBKFZQriijxmAcW43XNKlBCkadzAzxUPFV-nORh3Rvaegmaw0PC5McoNsKbBC5l-peVS3UMAo_RIQTn80V1Blollxb7PUvVxUgSp44/s1600/certifikat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQa23o8GTFb34rSXbbNqK850NoZoD6aEyDuK6eBXBKFZQriijxmAcW43XNKlBCkadzAzxUPFV-nORh3Rvaegmaw0PC5McoNsKbBC5l-peVS3UMAo_RIQTn80V1Blollxb7PUvVxUgSp44/s320/certifikat.jpg" width="226" /></a></div>
</div>
brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com2Budapešť, Maďarsko47.4984056 19.040757847.3267646 18.7249008 47.6700466 19.356614800000003tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-79836093577204377502011-10-23T10:25:00.000+02:002014-12-23T18:00:20.077+01:0023.10.2011 KLHK a VRC v Drážďanech aneb můj první marathon<div style="background-color: transparent;">
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: italic; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Úvod</span><br />
<div dir="ltr" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-style: italic; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Považuji za běžce “amatéra”, tak trochu bez disciplíny - který na tréninkové plány kouká s respektem, ale běhá si stejně více-méně podle sebe... na druhou stranu hltám jakékoliv běžecké informace, zkušenosti, zážitky... Běhám, protože mě to baví. Od 4. 4. 2011 běhám s Klubem letmých houbařů Krč. Někdy během léta se mi podařilo narazit na skvělou běžeckou brigádu. Celkem dost jsem běhala, bavilo mě to, potkala jsem úžasné lidi a vůbec to bylo úžasné běžecké léto, na jehož konci vznikl VRC - Výtoň Running Club. V září a říjnu šla má běžecká příprava lehce do kopru, protože mi začala florbalová extraliga a na běhání už nebylo tolik času.</span></div>
<br />
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: bold; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Proč Drážďany</span><br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GbkI8DrdCjg/TqRt4AGgodI/AAAAAAAAITA/bOJfDYZn184/s1600/IMAG2784.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-GbkI8DrdCjg/TqRt4AGgodI/AAAAAAAAITA/bOJfDYZn184/s200/IMAG2784.jpg" height="119" width="200" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Na přelomu června a července během tréninku KLHK ve mě začala bujet myšlenka, jestli aktuální formu - naběhané km, nezkusit prodat na “královské trati”. Kamarádka “maratonka” Věrka Vavrejnová vyhrála účast na Drážďanském maratonu a nechtěla tam jet sama. Je to kousek od Prahy, trať je placka, v říjnu už bude chladněji a dobře se poběží. Zazářily mi očička, i když stále jsem si nedovedla představit, jaké to je běžet 42 km a jestli to vůbec zvládnu. Nicméně po vzoru Barneyho Stinsona ze seriálu How i met your mother jsem si zapamatovala postup: 1. krok - Rozběhni se... 2. krok...žádný druhý krok není! A když už jsem během tréninků nemohla, vždycky jsem si říkala...tak ještě kousek...na Drážďany!</span><br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: bold; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Příprava</span><br />
<div dir="ltr" style="margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-indent: 36pt;">
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">O maratonu jsem četla i mluvila s mnoha lidmi, ptala se na jejich zkušenosti, rady, co dělat týden před maratonem, co si sbalit na sebe, jakou výživu, co dělat v případě křečí, žaludečních nevolností, když už člověk nemůže, co po doběhu, jak probíhá regenerace. Zásadní informace pro mě byly: “Každý maraton má svůj konec, věř mi, mám jich za sebou 25... Nejhorší smrt je z vyděšení. Připrav si vyzkoušené oblečení, hlavně spodní prádlo. Nezkoušej gely a věci které nemáš předem vyzkoušené. Nejdůležitější noc není ta těsně před maratonem, ale ta předcházející. Den předem musíš hodně pít.” říkala mi Věrka. “Maraton je o hlavě. Pokud bude nějaký problém, zkus cokoliv změnit - délku kroku... Týden před závodem už neběhej.” kolegyně houbařka Karolína. A další rady které se mi osvědčily “Týden předem si přidej k výživě Magnesium proti křečím. První kolo běž volně, nenech se strhnout davovou euforií, většina běžců poběží kratší trať, a tak budou rychlejší. Připrav se, že nesejdeš schody i když den po maratonu to ještě jde, ale následující den bude zlý.” - přátelé a kamarádi běžci/sportovci z Dailymile.com ( úžasná nejen běžecká komunita), z Facebooku... a musím zmínit i Marka Odstrčilíka, který si o dva dny dříve zaběhl také svůj první (věřím, že ne poslední) maraton se kterým jsme si napsali... “o nic nejde”. </span></div>
<br />
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: bold; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Výlet do Drážďan</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi41G-4NgpyZrqAdyS6uAOvlvAw2rcQ-L22hg49OTYiePtvaGkiwkwKSjfV_CwqdeqKnUGq2xtu5LlH_BKAvF5Tw7Ydh89C6jfgZ8ejXqskmMEU6bO4-GLME74BxbqoJGEGGXulBxuyI3U/s1600/IMAG2794.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi41G-4NgpyZrqAdyS6uAOvlvAw2rcQ-L22hg49OTYiePtvaGkiwkwKSjfV_CwqdeqKnUGq2xtu5LlH_BKAvF5Tw7Ydh89C6jfgZ8ejXqskmMEU6bO4-GLME74BxbqoJGEGGXulBxuyI3U/s200/IMAG2794.jpg" height="119" width="200" /></a></div>
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Do Drážďan jsme vyrazili už v pátek, abychom se aklimatizovali, podívali se po městě a vyzvedli kolegům běžcům startovní sety. V Drážďanech svítilo slunce, ubytovali jsme se a vyrazili se podívat do okolí. Hned z kraje mě tohle město naprosto uchvátilo. Prager Strasse se svými fontánami (ve tvaru odkvetlé pampelišky, slunce...), Frauenkirche, terasy, mosty přes Labe, Zwinger, omrkli jsme, kde bude start, kde vyzvednout startovní sety, a vrcholem dne byla návštěva Galerie starých mistrů - 4 hodinové obdivování přenádherné malířské práce (díky za ty měkké pohovky), večeře a důležitá noc se zaslouženým odpočinkem. Pecičkou v tomhle ohledu byla slavnost 200 let hotelu kde jsme byli ubytované a noční ohňostroj přímo pod našim oknem :-). Spalo se ale parádně. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-IOWPbnVzsME/TqRwY9ef_WI/AAAAAAAAIX0/QYKEO6E9qg4/s1600/IMAG2862.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-IOWPbnVzsME/TqRwY9ef_WI/AAAAAAAAIX0/QYKEO6E9qg4/s200/IMAG2862.jpg" height="119" width="200" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">V sobotu ráno jsme se domluvili na kratší výběh, zkontrolovali počasí pohledem z okna - svítí slunce, a informacemi na Internetu, oblékli jsme se a hned ve dveřích dostali facičku. Zima jak v ruskym filmu a foukalo. Neběželo se mi úplně dobře, dali jsme cca 5 km a vrátili se do tepla a hlavně na obří pestrou snídani kterou jsme si dopřáli (zítra už to nepůjde). Opět jsme vyrazili do města “na památky”, “na prohlídku trati” - narazili jsme i na pravý nefalšovaný blešák a hlavně vyzvednout startovní sety. Prošli jsme si běžecké EXPO (spousta firem a spousta pro mě naprosto neznámých značek, spousta zboží, všichni usměvaví). Zaplatili jsme zálohu za čipy, vyzvedli startovní balíčky (v počtu 10 ks), čipy. Oproti jiným závodům byla velká pevnější plastová taška s provázkovými uchy dost chudá. Pro maratonce poukaz na těstoviny, ostatní tratě nic. Sleva na speciální magnetky pro uchycení startovního čísla (1x zakoupeno a spokojenost), malý energetický gel a v podstatě už jen reklamy a info o závodu. Tričko se dalo zakoupit za 20 Eur (z loňských ročníků za 3 Eur). </span><br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-V2xzYzJy_BE/TqRzTtR1KfI/AAAAAAAAIc4/PpVIRbPM1Eg/s1600/IMAG2944.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-V2xzYzJy_BE/TqRzTtR1KfI/AAAAAAAAIc4/PpVIRbPM1Eg/s200/IMAG2944.jpg" height="119" width="200" /></a><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Dali jsme si těstoviny, chvíli poslouchali venkovní společné vystoupení bubeníků, s pokorou se vyfotili na stupních vítězů (zítra vítěze neuvidím/e) a vyrazili k domovu. Celý den byla zima a foukalo, ale nádherně svítilo slunce. Nachystali jsme si věci, naládovala jsem mobil hudbou na běh a šli jsme brzy spát. Cítila jsem lehkou nervozitu, ale hlavně...v noci se mi zdálo o tom, že běžím marathon. Nekecám!</span><br />
<br />
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: bold; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Marathon</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-iB6UpP8EAuc/TqUXKKMzsLI/AAAAAAAAIfE/mZIIVeVRMFI/s1600/IMAGE_6FAB825F-5E06-4CCD-8F7B-0B19B94D6D5E.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-iB6UpP8EAuc/TqUXKKMzsLI/AAAAAAAAIfE/mZIIVeVRMFI/s200/IMAGE_6FAB825F-5E06-4CCD-8F7B-0B19B94D6D5E.JPG" height="149" width="200" /></a></div>
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Vstali jsme za tmy a vyrazili na snídani, která už se skládala více-méně z ovesné kaše, různého zrní, sušeného i čerstvého ovoce a čaje/kávy. Zkontrolovali počasí před hotelem...zase zima, vycházelo slunce, foukalo, ale už ne tolik jako v sobotu. Tak oblíknout a hurá na start - hodinka předem stačí, co bychom v té zimě dělali na startu dříve.</span><br />
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Mé oblečení na marathon: předpotopní boty (ale už k sobě máme vztah), kompresní ponožky za 169 Kč a na ně ještě jedny tenké - pomáhá mi to proti puchýřům, otlačeninám (za celý maraton mám jeden malý puchýřek). Kompresní elasťáky (spíše kvůli zimě), dlouhé tenké elastické kalhoty a elegantnní kraťásky na krásu přes ně (jsem zimomřivá, Věrka nakonec běžela jen v kraťasech, mě bylo v téhle kombinaci dobře). Funkční tílko, tričko s dlouhým rukávem, žluté fluorescenční tričko s krátkým rukávem s logem houbařů na zádech, českou vlaječkou a logem <a href="http://www.vdv.cz/programy/bezci-dobre-vule/" target="_blank">Běžců dobré vůle Výboru dobré vůle Olgy Havlové</a> (mrkněte na možnosti, jak je podpořit - i vaše km můžou mít další smysl ;-)</span><span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">, přes to ještě bunda - fakt foukalo a kšiltovka, která mi několikrát málem ulítla. Někdo by se v tom uvařil, já byla naprosto spokojená. Občas jsem si na kousek rozepnula bundu, jindy jsem ji zase zapínala až ke krku.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-JKVr74bMsJk/Tqm1chXXsqI/AAAAAAAAInA/78HwNExBrN0/s1600/IMG_4403.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-JKVr74bMsJk/Tqm1chXXsqI/AAAAAAAAInA/78HwNExBrN0/s200/IMG_4403.JPG" height="133" width="200" /></a></div>
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>V kongersáku už byli ostatní běžci, zkoordinovat 10 lidí a společný odchod na start se nám díky frontám na toaletu podařilo tak, že cca 5 nás dorazilo ke startovnímu koridoru až po zaznění startovního výstřelu, když už se ostatní rozbíhali. S některými jsme tak vybíhali na chvostu startovního pole - ale po proběhnutí startem nám píply čipy a následovalo velké ufff. Na předstartovní nervozitu mimo zásadní otázky - stihneme to? - tak nebyl čas. Čtyři z nás běželi 10 km závod (Blanka si z Vokolo Priglu dovezla zápal plic, tak nám bohužel “jen/nepostradatelně” fandila u trati), jeden svůj první půlmaraton, čtyři jsme běželi maraton - z toho dva poprvé (Marcel si dal měsíc před svým prvním maratonem svůj první závodní pulčák, který dal za 1:30). Můj první maratonský cíl zněl: Doběhnout. Kdyby se to podařilo v rozmezí 4 - 4:30, budu neskonale spokojená.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMQwcsKYyDkn37bFdEUiUJsnLLoNaQZXLhnbh6AXKaWmkabe1vjgUYtmO0LhpkAIqF1h4j5pWufQEoFQ3SNiMuLgTg781UOM4-YB-Y6Ofv4m2Zl3wZuqEHOSVGMgYVksCnTvpPtbOlN4A/s1600/IMG_4414.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMQwcsKYyDkn37bFdEUiUJsnLLoNaQZXLhnbh6AXKaWmkabe1vjgUYtmO0LhpkAIqF1h4j5pWufQEoFQ3SNiMuLgTg781UOM4-YB-Y6Ofv4m2Zl3wZuqEHOSVGMgYVksCnTvpPtbOlN4A/s200/IMG_4414.JPG" height="133" width="200" /></a></div>
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Trasa maratonu měla 2 téměř totožná kola a vinula se více-méně centrem, po nábřeží a kolem Drážďanských památek, parků...Na trase (zejména v prvním kole) byla spousta fanoušků a díky prohlídce města jsem celou dobu věděla, kde jsem. Paráda. Mnoho objektů - včetně cíle - bylo viditelných už zdálky, a tak jsem si vždy říkala, že už je to “za pár”. Celou trať doprovázely výborně zásobené občerstvovací stanice se skvělými dobrovolníky. Některé nabízely jenom vodu, na jiných byla k dispozici voda, čaj, enegy drink, cola, nalámané energy tyčinky, pečivo, banány. Kilometrovníky byly značeny výborně, veškerá organizace závodu byla naprosto perfektní!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinet_K9B10dIqmDG1GkwjbtMX-IvvhnfdGxpJfVUfb0Zz6L5QCsrzamg5TsBdThJzAbcoeM3F03a5WGx4B5VnW8rIqZQ9f1u7wLDT81Fe5RMfFzF3jBH2Lj_sa0LlJQ9hrQLTPH0qgDNc/s1600/IMAG2912.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinet_K9B10dIqmDG1GkwjbtMX-IvvhnfdGxpJfVUfb0Zz6L5QCsrzamg5TsBdThJzAbcoeM3F03a5WGx4B5VnW8rIqZQ9f1u7wLDT81Fe5RMfFzF3jBH2Lj_sa0LlJQ9hrQLTPH0qgDNc/s200/IMAG2912.jpg" height="119" width="200" /></a></div>
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Běželo se mi výborně. Ze začátku jsem si povídala s kolegy na 10 km trati - ale o ty jsem přišla už po 5 km - jejich trať se odpojila. Potom už jsem běžela sama. Poslouchala jsem Vlastu Redla a zpívala si. Mávala na bubeníky, kterých bylo kolem trati opravdu spousta. Plácala si s dětmi, které natahovaly ruce a chtěly si plácnout. Děkovala fanouškům za jejich support... Na 10 km jsem mrkla na hodinky (rovná 1 hod.), to by šlo jako pomalejší tempo. Hlavně to nepřepálit. První běžci už to mají za sebou. Tady někde jsem předbíhala vodiče na 4:30. Paráááda! Na 13 km mě začalo píchat v koleni (S tím jsem počítala, jenom mě překvapilo, že už tak brzy. Mám poraněné menisky a pořád se vyhýbám artro.). Většinu občerstvovacích stanic jsem probíhala. Neměla jsem hlad ani žízeň, bylo mi dobře. Až ke konci půlmaratonu jsem do sebe nasoukala kousek banánu (chvíli mě tlačil v žaludku) a začala víc pít, přičemž na 19 km už to bylo na toaletu. Budu se opakovat, ale běželo se mi opravdu výborně, místy píchalo v koleni, do pravotočivých zatáček jsem musela opatrně našlapovat, ale paráááda. Pulčák jsem měla za 2:08 (můj osobák...ad 1) doprčic, snad jsem to nepřehnala s rychlostí ad 2) doprčic, ještě jedno kolo)...tak jdeme na to. Na obrátce, kde jsem přišla o půlmaratonce, na mě mávala Blanka, kousek se mnou běžela a já přemýšlela, kde všichni jsou, vždyť dál už skoro nikdo neběží... Moc jsem nepřemýšela nad tím, jak je to ještě daleko. Jen jsem běžela.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKXisbpSfPgcqCMTc5lh_kaOzO0r6GRvA_Y6ChGih_KizG7vbxmjRmfVyBzE3Tds34uCzpR3Ea_shqch0VdcStWDIwHhPimyX0tuEWpY5LPN-4gTvDLx-3wJEZqRKbXwEwFjpLgpYK3a0/s1600/IMAG2911.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKXisbpSfPgcqCMTc5lh_kaOzO0r6GRvA_Y6ChGih_KizG7vbxmjRmfVyBzE3Tds34uCzpR3Ea_shqch0VdcStWDIwHhPimyX0tuEWpY5LPN-4gTvDLx-3wJEZqRKbXwEwFjpLgpYK3a0/s200/IMAG2911.jpg" height="119" width="200" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">A takhle to šlo do 26 km (má doposud nejdelší trať, co jsem v životě uběhla, měla 27 km, dál už...těžko říct co dál...). Běžela jsem sama, občas se za někoho zavěsila. Potkala jsem poláka Bogdana, který si chtěl povídat, zjevně se mu běželo blbě a já najednou zjistila, že musím na chvíli zastavit a odpočinout si. Vytáhla jsem z bohatě zásobených kapes trochu hroznového cukru, pár hrozinek a brusinek a posilnila se. Když jsem se chtěla rozběhnout, měla jsem pekelně ztuhlé nohy. Tak jsem začala střídat běžecké/chodecké pasáže. Takhle to šlo až do 33 km, přičemž na 30 km – tam, kde jsem v prvním kole předbíhala vodiče na 4:30, najednou vodič se svou skupinkou profrčel kolem mě. To jsem si nechtěla nechat líbit, zavěsila se za ně, chvíli si zkoušela povídat nebo se jen držet, ale po 2 km zase koleno. Zastavila jsem a už jen koukala, jak se mi vzdalují. To mi nebylo moc dobře. Kolem probíhala spousta běžců, které jsem míjela v prvním kole. Vzpomínala jsem na Dana Orálka na Spartatlonu jak mu bylo blbě (a já si tu běžím jenom nějaký maraton). V pátek/sobotu také běželi maraton 4 přátelé a skóre na finishery bylo 2:2. Čekala jsem, že mi bude špatně, že mi to koleno odejde, před závodem jsem čekala opravdu vše možné/nemožné a já jsem “jenom” unavená, bolí mě nohy a to koleno přece zvládnu. Tak jsem zase začala střídat indiánský běh. Před 33 km jsem zavolala svým přátelům v cíli, jak se mají - prý právě obědvají (paráááda), jak se jim běželo, prohodili jsme pár slov. Odběhla jsem si v parku na toaletu (na trati tak nějak moc buněk nebylo a evidentně jsem nebyla jediná), změnila jsem hudbu a zase se rozběhla. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxcYrqHegtqovAWEZIROZyuq4B5pYV7MXycu6TyKoqKR9d0sdAg_wZyusvb3Fo6GJF8zfJK31RLam7xfr6lzwHnUDu_IhHdknMjnCfwSFbZKl09WvYf3aWLvZ41BIAbKAO-6cH0VIIl4k/s1600/IMG_4446_o%25C5%2599%25C3%25ADznut%25C3%25A9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxcYrqHegtqovAWEZIROZyuq4B5pYV7MXycu6TyKoqKR9d0sdAg_wZyusvb3Fo6GJF8zfJK31RLam7xfr6lzwHnUDu_IhHdknMjnCfwSFbZKl09WvYf3aWLvZ41BIAbKAO-6cH0VIIl4k/s200/IMG_4446_o%25C5%2599%25C3%25ADznut%25C3%25A9.jpg" height="167" width="200" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Do běhu už jsem vložila jenom několik kraťoučkých procházek, zastávek na občerstvovacích stanicích, a na 39 km si uvědomila, že já to snad opravdu doběhnu. Věděla/doufala jsem, že to doběhnu/dojdu, ale najednou mi začalo docházet, že to asi teda jako opravdu doběhnu a místy jsem se začala lehce dojímat (ženská). Poslední km před cílem speaker vyslovil mé jméno, “pozůstalí” kolem trati tleskali, ale to nejlepší teprve přišlo. Půl km před cílem na mě čekala část naší VRC skupinky, tleskali, mávali a rozběhli se do cíle se mnou. Běželi v riflích a s batůžky vedle mě, tleskali, povzbuzovali a gratulovali mi a vůbec...a to už mi ta slza opravdu ukápla. Nejen za to, že jsem to zvládla a doběhla pro mě v naprosto výborném reálném čase 4:32:38, ale za to, že mám kolem sebe úžasné přátelé a kamarády, se kterými se můžu poděli o své nejen běžecké radosti, ale i pády. Celou dobu na mě čekali, ač mohli jet domů. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipaiJ0u_CP9Tgan0scBYJsDLxcTJpPQfUeUv0-BiXQ6stTYAK-bXzxi8188EsWzfMNE0WKeal5ZG7KJzxESPwG8GVhT4djyP8foT-X-D3QDvpws6l1YrL1wf8C2gzrjTJ6afBwgVvhqPU/s1600/IMG_4453_o%25C5%2599%25C3%25ADznut%25C3%25A9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipaiJ0u_CP9Tgan0scBYJsDLxcTJpPQfUeUv0-BiXQ6stTYAK-bXzxi8188EsWzfMNE0WKeal5ZG7KJzxESPwG8GVhT4djyP8foT-X-D3QDvpws6l1YrL1wf8C2gzrjTJ6afBwgVvhqPU/s200/IMG_4453_o%25C5%2599%25C3%25ADznut%25C3%25A9.jpg" height="105" width="200" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">V cíli jsem dostala medaili, objímali jsme se, dali si výborné nealkopivko, banán, povídali si, jaké to bylo, jak se měli ve městě, fotili se... a já už se jen smála. Byla jsem unavená, ale čekala jsem to mnohem mnohem horší. Jenom jedna krize - paráda :-). Věrka si chtěla zaběhnout lepší čas, ale běh jí moc nevyšel, tak byla trochu smutná. Většina desítkářů si naopak zaběhla své rekordy a jsem na ně moc pyšná. Marcel na maratonu...on ho zaběhl za 3:24:43...a prý kdyby mu nedošlo pití, co si celou dobu nesl a nemusel zastavovat na občerstvovacích stanicích, tak je ještě mnohem rychlejší. Víte co, já tomu věřím. Tenhle kluk je jako vítr :-)! </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihjAgu4BF_gDqqv93lg7v0iOZivAdQfX9leIwuiRXrSXTsZk6mAZLScNDIrv2cpozve08Imnz2ss_ZEvUqInt45Pg3s2ZVOsuKTjaAzmgCKonWwt44E0Hou2RqJzXjGIjA3hprq3vrODA/s1600/finisher_barevno-%25C4%258Dern%25C3%25BD.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihjAgu4BF_gDqqv93lg7v0iOZivAdQfX9leIwuiRXrSXTsZk6mAZLScNDIrv2cpozve08Imnz2ss_ZEvUqInt45Pg3s2ZVOsuKTjaAzmgCKonWwt44E0Hou2RqJzXjGIjA3hprq3vrODA/s200/finisher_barevno-%25C4%258Dern%25C3%25BD.jpg" height="149" width="200" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Vyjít/sejít a ještě jednou zpět schody do úschovny pro věci bylo peklo/velká legrace :-). V úschovně se trousila stejně “vyřízená” partička finisherů. Jenže jim většinou bylo i o 20 let víc. Úžasné. Převlékla jsem se, vrátili jsme čipy, dopila jsem nachystanou colu po doběhu, vyhodila jeden načatý gel, zbylé gely a podpůrné nepoužité věci vrátila do batohu a vyrazili jsme domů. Celé odpoledne jsem se už jenom smála. Po cestě jsme se ještě zastavili na nezdravé - avšak dobré jídlo v mekáči (taštička, cola) a během chvíle byli nadšení, spokojení i unavení doma. </span><br />
<br />
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: bold; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Týden po maratonu</span><br />
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Doma jsem si dala teplou vaničku - pomohla mi uvolnit svaly, napsala všem, co mi drželi palce, že jsem to parádně zvládla, jsem v pořádku doma a jen co se vzpamatuju, že jim vše napíšu. Šla jsem spát s očekáváním, kdy přijde ta avizovaná hrozná únava. Nejhorší prý bude úterý.</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">V pondělí ráno jsem nemohla došlápnout na pravý kotník, jako bych si přivodila výron. Paráda, to mě můj florbalový trenér nepochválí... hned jsem jej namazala a vytáhla ortézku. Jinak vše v pořádku. Dopoledne jsem pracovala v kanceláři, celé odpoledne stála na nohách a školila. Kotník se buď umoudřil, nebo rozchodil. Chůze po schodech peklo, ale nohy dobrý. Večer jsem ještě pracovala, v úterý vstávala ve 3 ráno a následně jela školit na druhý konec republiky, odškolila a večer ještě zpět. V 10 jsem těsně před zavíračkou žebrala na hlavním nádraží, ať ještě prodají pár cibulových kroužků a dva burgry a následně se vyřízená sesypala do postele. Preventivně celý den s ortézkou, kotník už v pohodě, schody už lepší...co to teda bylo? Ve středu již vše úplně v pohodě, večer florbalový trénink - první pohyb...lehce unavená, ale překvapivě pohoda :-). Ve čtvrtek první běh - 10 km...musím konstatovat, že má únava čekala do čtvrtka. Nohy mě bolely už od začátku. Na 9 km mě zase zazlobilo koleno a musela jsem zastavit. Zatuhlým svalům pomohla až vanička. V pátek trénink a o víkendu zápasy. No držte palce!</span><br />
<br />
<span style="background-color: transparent; font-family: Arial; font-size: 11pt; font-weight: bold; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Závěrem</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-yy8DLRKtrWg/Tqm3rUu-wII/AAAAAAAAIqA/7F_ewPb1aeI/s1600/IMG_4455.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-yy8DLRKtrWg/Tqm3rUu-wII/AAAAAAAAIqA/7F_ewPb1aeI/s200/IMG_4455.JPG" height="133" width="200" /></a></div>
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">Že bych někdy měla uběhnout maraton mi přišlo jako nereálný cíl, který mě v podstatě nelákal. Ale náhoda mi podstrčila parádní běžecké léto. Teď už vím, že když zdraví dovolí, nebyl to můj poslední maraton. Byl to pro mě obrovský, až bych řekla životní zážitek. Ale to především díky všem přátelům z KLHK, VRCu, Dailymile.com i Facebooku. Přála bych vám zažít to, co jsem zažívala já po doběhu. Tolik pochvaly, supportu, obdivu (nevím, jestli jsem si jej zasloužila) umocnilo celý můj zážitek do neuvěřitelné roviny. Prý jsem teď maratonkyně. S pokorou říkám, že jsem stále běžec amatér. Stále jsem na začátku a mám se co učit. Nejspíš mi vše extrémně vyšlo a už nikdy to nebude jako teď, poprvé - možná ano - kéž by! Ale už se těším na další výběhy a snad i maratony. Drážďany jsem si moc užila a velké, velké díky všem, kdo mě provázeli slovem i myšlenkama! Hledáte místo na svůj první maraton? Jeďte do Drážďan!</span></div>
brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-63763842422534838472011-06-09T23:55:00.000+02:002011-06-22T17:12:00.265+02:009.6.2011 Nádherný večer, labutě, soutěž, polotmavý Birrel - running sucks!<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 1em; margin-top: 0px; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5ctD-ZVRXWH7rC5IOnI91ENeolvt58zT-i6NHZTrpwxOC2zfOMLDTivljP_Pykx2XXl4_hFzvf1QVZYMvYb4NwcAzmLH3t2y_tl4WqS6PlkgpXNs0Ad2GFwl0vm3xPJz9RKD3R_rlRHM/s320/1307693173226.jpg" style="cursor: move;" /></div><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrW0WXsJlrO_LZ4MTh_0JOv05YlbWvcdP4Uv-iNJj242IpXN_4pCvdPcpCEKA1Ic8dbIwthUcJ5EE4Il9Sx99Wk8AUVD52CxlDYr0gB_Knmk33oVBHUfGohRMLsuymdWst912TLwj-CS8/s320/IMAG2133.jpg" style="cursor: move;" /></div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Přibíhám, už z dálky vidím...jeden, dva, tři, čtyři...těch ale dneska je :-)! Přátelé 11 - dnes nás bylo včetně kamaráda bruslaře, který s námi projel trasu s batůžkem 11! Pecka. Navíc se připojila kamarádka běžecká trenérka, která nám připravila těžce profi protažení - rozcvičení - a běžeckou abecedu - ještě jednou děkujeme :-)! Opět nádherný večer v Podolí. Na Braníku jsme si to osladili neboť: hned nás tam odchytila akční hlídka polotmavého Birellu, a tak jsme vyhlásili závody na 841 m (Braník - od začátku stezky na konec) a místo limonády - vítězný - vychlazený nealkoholický příjemný kamarád :-)! Výborně, výborně a všichni běželi naprosto výborně :-)! Jen co jsme se trochu osvěžili, vydali jsme se na cestu z5.</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-qsuYX4Q2tPM/TfE2N3hinGI/AAAAAAAAHL8/K3IbN40NBCE/s1600/IMAG1497.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-qsuYX4Q2tPM/TfE2N3hinGI/AAAAAAAAHL8/K3IbN40NBCE/s320/IMAG1497.jpg" /></a>Opět jsme potkali přenádhernou skupinu labutí, fotili se u Nike plakátu We run Prague u Žlutých lázní a ani jsme se nenadáli - jupijajej - zase byli na startu a zároveň cíli našeho běhu - pod železničním mostem na Výtoni. Dnes jsme rozdali další dvě trička našim úžasným pravidelným běžcům, pro všechny byly k dispozici placičky a samolepky a domluvili jsme se na příští týden na středu kdy s největší pravděpodobností změníme trať a vyzkoušíme cesty Kunratického lesa a nebo Stromovky :-)!?!</div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;">Už teď se moc těším a počítejte s dalším závodem :-)!</div></div><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"></div></div>brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-17912654262938155162011-06-08T17:08:00.000+02:002011-06-22T17:12:16.929+02:008.6.2011 na křídlech labutích :-)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Den plný práce a shonu... s jednou krásou na konci... </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcVJlHcSNvwaFYVwqvEGJcnIJPR5jMZ4ePA53CfaWbPpElJheQhHyWkogscoY29oEDb_A7ph62Hxl49bYN4XRh1NnCKP0NZLCWWJXDIMEqpM_aaWAhW7sjAeQ_qMfYCQu8su9jOwRT3yY/s800/IMAG2124.jpg" width="320" /></div>brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-52476476849405762752011-06-07T22:55:00.000+02:002011-06-07T22:55:32.111+02:007.6.2011 Hnutí za šodó - dost pudinkové omáčky pro všechny!<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Jednou za čas, když si chci udělat radost, honí mě mlsná... buchtičky se šodó... oujééé, hmmm, paráda... Cpu se a tajně slastně hýkám radostí (nechtějte jít se mnou na buchtičky :-). Ale u poslední buchtičky (a bohužel často i dříve) začínám zažívat frustraci. Vždyť mi nevyzbyde omáčka?! Zase mi nevyzbyde ta výborná pudinková omáčka... Jak je to možný, proč jí dávají tak málo???</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Jestli tohle bude číst nějaký kuchař, snažně prosím za všechny milovníky a labužníky holdující tomu sladkému výbornému jídlu: Dávejte prosím dost šodó, aby zbyla na všechny buchtičky. Dost pudinkové omáčky pro všechny! Vaši zákazníci vás budou milovat :-)!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdUYsTfq4TJqBRvVZEqYwok0fFK6ekQBMAoohug9m27t5R-cuCy1rIgFuEpRX7v3aJle2omNzAdGKS_sF_zzoq97cNnxDBLkD74bDva3L9F0EM4sZyvgRQAIrlmxxvFhIjNcSM_kTa70w/s320/1307477165832.jpg" width="320" /></div>brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-77435179598821918922011-06-07T10:17:00.000+02:002011-06-07T10:17:24.867+02:006.6.2011 úžasné autíčko :-)<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Dostala jsem nabídku vypomoci s firemním běžeckým tréninkem, vezla se tímto superluxus kouskem, který je plný samého překvapení - např. když chcípne, sám se nastartuje (true story) a samotný trénink a vše bylo moc fajn :-). Abych nevyšla ze cviku, večer jsem si ještě dala hodinku bendžesu - krásný den toto, zvláště na takovéto venkovní poběháníčko :-)))</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg372A1Yk32fhy12BxLcBh8C0hyrtn7TfTCqMYB2t0kJiZAVi2PF3X-k3SlbmGlujyi493qkqLM8te2s3iu0cmTNkeoRt4RRhBGCjO0sDW59YJe0D2ZrrVBOGP441iBD3fTqjemyUBF3WQ/s320/1307384129787.jpg" width="225" /></div><span id="goog_1315922546"></span><span id="goog_1315922547"></span>brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6684342439920490802.post-83366772167032070102011-06-05T18:36:00.000+02:002011-06-05T18:36:31.214+02:005.6.2011 Miluju nakupování :-)))<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Miluju nakupování - asi jako téměř každá žena. Dnes to odnesly (se odnesly) nové rifle, beach kraťásky a svetřík. Jupijajej :-))). A teď běhat, ať jsem v nich za kočku a ne za buřtíka :-)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVncYEMqohdI55MfyiVMLK6zeqrHuustmzbVC8xjAXH5sKcTXGBammibSn2y4amNrEb1BfrJTHcGxvI0_zQlbst905_7fMyYDRHnpH9tpGs3CB3zauOJL5pmlunj2xccxl-_BwiLPzowc/s320/1307291419794.jpg" width="320" /></div>brisindelhttp://www.blogger.com/profile/05771005728280886033noreply@blogger.com0